În viață, totul trebuie să aibă un echilibru, astfel încât lipsa sau exagerarea unui anumit aspect poate avea consecințe negative, chiar și atunci când exagerarea este în sănătatea și îngrijirea corpului. Verificați semnele de mai jos și vedeți dacă relația dvs. cu sala de sport este exagerată:
- Prietenii tăi au încetat să te mai strige, pentru că nu ai timp niciodată pentru altceva decât pentru a lucra. Dacă sala de sport iese în calea vieții tale sociale, este timpul să-ți regândești programul și să-ți faci timp să stai cu prietenii și familia.
- Alți clienți ai academiei te-au întrebat dacă lucrezi acolo și chiar angajații te tratează ca și cum ai fi unul dintre ei.
- Timpul tău este împărțit între: muncă și sală. Nu uitați că este important să vă implicați în activități de agrement, cum ar fi vizionarea unui film, petrecerea cu prietenii, călătoriile, mersul cu bicicleta în aer liber etc.
- Deja ai echipamentul preferat de sală de gimnastică și ești gelos când alți clienți de sală le folosesc la timp. Ia-l ușor! Încercați să schimbați gadgeturile din când în când și să nu vă atașați atât de mult de obiecte de sală.
- Te simți la fel de rău pentru că ai pierdut sala de sport ca și pentru a pierde o persoană iubită. Reevaluați-vă prioritățile în viață. Lipsa unei zile dintr-un motiv întemeiat nu te va face să regresi în antrenamentul tău.
- Nu mai știi cum este să trăiești fără dureri musculare, iar relaxantele fac deja parte din viața ta de zi cu zi. Atenție: Luarea acestui tip de medicament fără îndrumare și fără limite îți poate afecta grav sănătatea, în special stomacul.
- Nu vă odihniți nicio zi din săptămână. Alege cel puțin o zi pentru ca corpul tău să se relaxeze și să se recupereze. Profitați de duminică pentru a face alte activități care nu au nicio legătură cu activitatea fizică. Citiți o carte, vizionați televizorul sau mergeți la filme.
DIY School Supplies! 10 Weird DIY Crafts for Back to School with DIY Lover! (Aprilie 2024)
- O formă bună
- 1,230
