Menopauza nu a fost niciodată (și probabil niciodată nu va fi) o fază ușoară pentru femei. Acesta este sfârșitul ciclului reproducător feminin, care se întâmplă de obicei după vârsta de 50 de ani. Femeia nu mai menstruează și încetează să fie fertilă din cauza modificărilor hormonale intense, dar asta nu înseamnă că pierde capacitatea de a simți plăcere sexuală. Dimpotrivă.
Corpul feminin este pregătit pentru o funcționare bazată pe existența anumitor substanțe. Când menopauză începe, există o schimbare în producția de hormoni diferiți și acest lucru duce femeia să experimenteze emoții și senzații diferite, care aduc percepția de a fi diferită de ceea ce a fost dintotdeauna, explică Oswaldo M. Rodrigues Jr. director al Institutului Paulista de Sexualitate.
Fizic, ceea ce se întâmplă în acest stadiu este scăderea nivelului de producție și circulație a estrogenului, unul dintre principalii hormoni feminini. Această reducere este responsabilă pentru majoritatea simptomelor tipice de menopauză: căldură, instabilitate emoțională, insomnie și anxietate, explică Maria Celeste Osorio Wender, profesor de ginecologie la Universitatea Federală din Rio Grande do Sul.
În plus, androgenul (un hormon care, deși este tipic masculin, este prezent și la femei) scade. Problema este că această substanță joacă un rol important în dorința sexuală a unei femei. În același timp, scăderea estrogenului provoacă încă o reacție care subminează foarte mult viața sexuală a femeilor: o scădere semnificativă a lubrifierii vaginale.
Vestea bună este că există tratamente extraordinare de înlocuire a hormonilor pentru a contracara aceste modificări fizice ale menopauzei. Căutați doar un medic ginecolog și toate aceste probleme vor fi rezolvate. De atunci, marea provocare pentru femei de a-și menține calitatea vieții sexuale devine psihologică.
În această etapă, femeia poate fi mai puțin senzuală. Observați modificări ale corpului și, nereusind menstruația, observați că îmbătrâniți. Pe de altă parte, dacă interpretează această fază într-un mod diferit, se poate întâmpla contrariul: poate percepe dorința sexuală să crească?
Pe lângă securitatea maturității, un alt factor care poate contribui la creșterea dorinței sexuale a femeilor după menopauză este sfârșitul îngrijorării cu privire la o posibilă sarcină. "Acest lucru vă permite să expuneți dorința sexuală fără temerile de zeci de ani care împiedică o sarcină nedorită", adaugă Oswaldo
Astfel, depășind obstacolele fizice ale dorinței de a face sex, lupii au mai mult decât să se bucure de această fază a vieții pentru a se bucura de experiențe sexuale mai intense și lipsite de griji. Pentru aceasta, merită să urmați câteva sfaturi pentru a rupe încuietile psihologice:
1. Reînnoiește-ți relația
Mai ales dacă relația este prea lungă, poate este un moment prielnic pentru a căuta aeruri noi, sugerează Maria Celeste. „Dar asta nu înseamnă schimbarea partenerilor. Faceți excursii și căutați activități sociale care implică doar cuplul ?, se gândește el.
2. Bucurați-vă de zi cu zi
Merită să schimbi parfumul și să mergi la cumpărături pentru haine noi, inclusiv lenjerie. „Găsiți plăceri, bucurii și o varietate de motive pentru a vă bucura de ziua următoare”, sugerează Marlon.
3. Ai grijă de tine
Nu este nimic mai bun pentru respectul de sine decât urmarea unei diete echilibrate și exercitarea în mod regulat. Rezultatele fizice sunt clare, ca să nu mai vorbim de beneficiile pentru sănătate. Aveți, de asemenea, grijă de pielea, părul și corpul dvs. cu hidratante adecvate vârstei dvs.
4. Vizitați un sex shop
Acest sfat merită făcut pentru doi sau singur. Există o multitudine de produse menite să stimuleze dorința femeilor aflate în menopauză, fără să mai vorbim de diferitele modele de vibratoare care pot ajuta (și mult) redescoperirea lor sexuală. Poate fi un program distractiv de făcut cu prietenii care se află în aceeași fază.
5. Gândiți-vă mai mult la sex
Propuneți-vă să vă gândiți la sex mai des pe zi. Căutați cărți și filme care vă stimulează. „Fanteziul despre sex înseamnă gândire, folosind amintiri sau idei pe care ai dori să le pui în practică”, explică Oswaldo.
6. Exersează singur
Importanța atingerii în acest stadiu al vieții este la fel de mare ca în descoperirile sexuale timpurii ale tinereții. La urma urmei, acesta este încă un început nou, o nouă învățare despre corpul tău și ce îți oferă plăcere.
Season 2 Premiere! | Foursome S2 | Episode 1 (Mai 2024)
- Menopauză, relații, sex
- 1,230
