5 lucruri pe care trebuie să le faci pentru a avea unghiile lungi și puternice

Unghiile sunt foarte apreciate în universul frumuseții, așa că mulți dintre noi suntem îndrăgostiți de unghiile lungi, emailate, decorate și de tot ceea ce avem dreptul. Mai mult decât doar sfaturile degetelor, ele fac parte din aspect și urmăresc și tendințele de stil.

Cu toate acestea, a te bucura de unghiile lungi nu este întotdeauna sinonim cu a avea unghii frumoase și sănătoase. Dacă sunteți nemulțumit că unghiile se rup prea ușor și nu atinge niciodată dimensiunea lor optimă, asigurați-vă că nu urmați niciunul dintre următoarele sfaturi:

1. Mănâncă sănătos

Unghiile sunt la fel ca oricare altă parte a corpului, deci sunt, de asemenea, foarte influențate de dieta noastră. Deoarece sunt alcătuite în principal dintr-o proteină (keratina), este foarte important ca dieta noastră să ofere niveluri adecvate de aminoacizi. Surse de proteine ​​precum somonul și puiul sunt opțiuni excelente pentru acest lucru; De asemenea, aceste alimente oferă zinc, care este esențial și pentru unghii.

În plus, această parte a corpului are nevoie de o mulțime de vitamine A, vitamine complexe B, vitamina C și acid folic, care se găsesc în principal în legumele cu frunze de culoare verde închis, cum ar fi spanacul și conopida și alimente bogate în Grăsimi bune ca avocado.

2. Păstrați-vă unghiile bine hidratate

Ca și în cazul pielii, unghiile devin mai slabe, fragile și peeling atunci când sunt deshidratate. Prin urmare, este necesar să includeți hidratarea acestei părți a corpului în îngrijirea dvs. de frumusețe zilnică.

Citește și: 5 semne Unghiile mâinii noastre pot spune despre sănătatea noastră

Aplicarea unei creme de cuticule sau ulei de câteva ori pe zi și protejarea mâinilor și a unghiilor înmănușate la manipularea curățătorilor sunt două obiceiuri care contribuie la hidratarea acestei regiuni.

3. Nu folosiți unghiile ca instrument

Pentru a deschide conservele de băuturi, a scoate etichete, a fixa cârligul pe o brățară? Este foarte obișnuit să recurgem la unghii pentru a face aceste activități, dar acesta este un obicei pe care ar trebui să-l dăm deoparte.

Forțând unghiile pe o suprafață dură, creăm mici fisuri care să ușureze spargerea? sau deja ne-am tăiat unghiile deodată. Rezistați deci la ispită și recurgeți la instrumentul potrivit!

4. Faceți-vă des unghiile

Obținerea unghiilor obișnuite îi ajută să crească prin simplul fapt că gândirea la păstrarea lacului de unghii are mult mai multă grijă de mâinile noastre. Știi, când avem unghii proaspete, nu le folosim ca instrumente (așa cum am văzut în subiectul de mai sus) și folosim mănuși pentru a le proteja de substanțe chimice. De asemenea, a-ți avea manichiura la zi ajută la încălcarea obiceiului mușcării unghiilor și scade nevoia de a-ți scoate? în jurul lor.

Nu trebuie neapărat să mergi la salon în fiecare săptămână, deoarece îngrijirea unghiilor acasă are deja acest efect. Cu toate acestea, este necesar să folosiți lac de unghii de bună calitate, de preferință hipoalergenic, și să recurgeți la îndepărtatoarele fără acetonă pentru a evita uscarea unghiilor. De asemenea, trebuie respectată o limită sigură în ceea ce privește îndepărtarea cuticulelor, deoarece acestea sunt esențiale pentru sănătatea acestei părți a corpului.

Citește și: 6 rețete de casă pentru ca unghiile să crească mai repede

Ai auzit de unghiile din fibre? Află câte femei profită de celebrele unghii din fibră, câștigând o clientelă mare și sporindu-și veniturile gospodărești odată cu cursul cu unghii din fibre.Tehnica s-a transformat în febră în SUA și are acum un mare succes în Brazilia. Vreau să învăț cum să fac unghiile din fibră acum

5. Aveți răbdare!

A avea unghii lungi și puternice este un proces care necesită mult timp, deci trebuie să ai răbdare. Din păcate, rezultatele nu apar peste noapte, deoarece vârfurile degetelor au timpul de creștere și recuperare? unghiile durează aproximativ 6 luni pentru a se reînnoi complet.

În acest moment, este foarte probabil ca unghiile tale să se rupă, deoarece trebuie să aștepți până când partea fragilă este înlocuită. Nu vă supărați: acest lucru este momentan și va trece atât timp cât rămâneți la rutina de îngrijire.

Poate fi interesant să consultați un dermatolog pentru a verifica dacă nu există nicio altă problemă cu unghiile dvs. și, dacă este necesar, să vă indicați o bază specială de întărire. Ai răbdare și în curând vei avea unghiile pe care ți le-ai dorit întotdeauna.

Tratament ptr.UNGHII LUNGI SI SANATOASE (Aprilie 2024)