Ceaiul este o băutură obținută din infuzia de frunze, flori, rădăcini sau bucăți de fructe în apă fierbinte care poate fi răcită când este gata. Infuziile se mai numesc și ceai. Când sunt făcute cu frunze uscate, pregătite acasă, proprietățile plantelor sunt păstrate. Este o opțiune sănătoasă, deoarece are o valoare calorică scăzută, hidratează corpul, reîmprospătează și este diuretică.
Ceaiurile înghețate au mai multe beneficii, cum ar fi efectul antioxidant care combate radicalii liberi din corpul nostru. Sunt gustoase și sunt încă o alegere excelentă pentru cei care doresc să se răcească în zilele toride, precum și hidratează, pot ușura stresul și pot îmbunătăți metabolismul organismului.
Este important să știți că planta nu trebuie să intre în contact cu apa clocotită, deoarece unele proprietăți sunt eliminate. Un alt fapt este că ceaiurile din pungi nu au la fel de multe beneficii ca cele făcute cu iarbă, iar acest lucru este valabil și pentru ceaiurile din conserve.
Consultați o listă cu 20 de rețete ușoare și practice, care pot fi pe placul multor gusturi.
1. Ceai cu lămâie de lămâie: Pe lângă lămâie, mentă și ceai verde sunt folosite pentru această rețetă, ceea ce duce la o băutură super răcoritoare. Toate ingredientele sunt benefice pentru organismul nostru dacă sunt utilizate corect.
Citește și: 30 de rețete ușoare și răcoritoare de desert de vară
2. Ceai de fructe înghețate: căpșuna, portocala și mărul sunt fructele folosite pentru prepararea acestui ceai, care ia și balsam de lămâie. Deoarece ingredientele sunt deja dulci, nu este necesar să adăugați niciun îndulcitor, ceea ce face din aceasta o alegere sănătoasă.
3. Ceai de mere înghețat: cu un ceai negru deja pregătit, amestecați sucul de mere și îndulciți îndemnul. Rezultatul este foarte gustos.
4. Ceai înghețat cu mentă, ghimbir și lămâie: ingredientele sunt amestecate cu ceaiul ales. Sfatul rețetei este să aștepți ca ceaiul să se răcească la temperatura camerei, apoi să-l refrigerezi. Ghimbirul accelerează metabolismul și arde grăsimile și are putere antiinflamatoare.
5. Ceai de matcă cu lămâie: consumul de ceai mate este foarte frecvent în țara noastră, iar cu lămâie este posibil să adăugați o notă specială acestei băuturi tradiționale. Cu ceaiul mate gata, adăugați lămâie și îndulciți după gust. Atunci doar așteptați ca acesta să înghețe și să încânte acea aromă.
6. Ceai cu piersică: pe lângă piersică, pentru a face acest ceai, veți folosi și lămâie, portocale și mentă. Acest amestec de ingrediente are ca rezultat un ceai gustos pentru a savura înghețata.
7. Ceai cu mango: mango poate fi folosit și pentru a face un ceai delicios, care deja atrage ochii prin aspectul său, care nu este omogen, adică lichidul este stratificat în cupă.
8. Ceai negru cu mere și portocale: acest ceai este un amestec de arome. În ea se folosesc ceai negru, mere și scorțișoară, precum și mere și portocale. Rezultatul este un suc răcoritor.
9. Ceaiul negru cu hibisc și lămâie: gustos și colorat, acest ceai poate ajuta la reducerea grăsimilor, deoarece hibiscus ajută la reglarea intestinelor, ajută la digestie și scade retenția de lichide.
10. Ceaiul de mentă glaciară: acest ceai are mai multe beneficii: aduce sățietate, accelerează metabolismul, este un antioxidant puternic, combate colesterolul, îmbunătățește starea de spirit, optimizează digestia și ne protejează cogniția. Combinat cu menta devine mai răcoritor.
11. Ceai înghețat cu prune și rozmarin: ceaiul folosit ca bază este lămâia. Pe lângă prune și rozmarin, avem ca ingredient miere, care este folosită pentru a îndulci băutura. Când este gata, adăugați cuburi de gheață.
12. Ceai înghețat cu busuioc și scorțișoară: cu un preparat foarte simplu, este posibil să aveți un rezultat surprinzător. După ce ați preparat ceaiul cu busuioc și buruiană cu scorțișoară, trebuie să bateți lichidul cu căpșuni congelate și să îndulciți după gust.
13. Ceai verde cu afine și zmeură: Gustul acestui ceai este și mai bun dacă folosești ceai verde cu lămâie. Zdrobiți fructele cu zahărul și amestecați-l cu ceaiul. La final, adăugați felii de lămâie înjumătățite. Frigider până la răcire.
14. Ceai glaciat cu fructe de pasiune și scorțișoară: Pe lângă calmant, fructele pasiunii au antioxidanți și foarte puține calorii. În combinație cu scorțișoara, care are proprietăți antiinflamatorii și efect termogenic, avem un ceai care, combinat cu o dietă echilibrată, îi ajută pe cei care doresc să slăbească să își atingă scopul.
15. Ceai alb cu cuburi de zmeură: ceaiul alb este foarte frecvent în China și a fost folosit de o mie de ani.Are proprietăți antiinflamatorii, anti-oxidante, anti-colesterol și cafeină. Pentru a adăuga o notă specială băuturii, se adaugă cuburi de gheață cu zmeură.
16. Ceai de Oolong și iasomie: Oolong este un tip de ceai preparat cu Camellia sinensis, planta de bază a tuturor ceaiurilor din plante neinfuzate. Iasomia este folosită pentru a adăuga o notă florală băuturii. Se îndulcește cu zahăr vanilat.
17. Ceai înghețat de matcha și mentă: matcha este un ceai verde japonez, care are de 10 ori proprietățile benefice ale tradiționalului. Pe lângă faptul că are o aromă mai intensă și mai dulce.
18. Ceai negru înghețat: acest ceai ajută la pierderea în greutate și protejează inima, are o acțiune ușoară antioxidantă, îmbunătățește starea de spirit și este bun pentru creier.
19. Lavanda și ceaiul de mentă cu ceai de mentă: acest ceai este răcoritor și gustos și, odată cu acesta, se obțin mai multe beneficii prin conținerea feniculului, dintre care unele sunt: îmbunătățește digestia, scade colesterolul și grăsimile, ajută la prevenirea de cancer. În plus, este bogat în vitamine și antioxidanți.
20. Ceai negru înghețat cu anason, cardamom și lapte condensat îndulcit: aceasta este o băutură tipică thailandeză care, pe lângă faptul că are ceai negru și toate beneficiile sale, are o notă specială cu anason, cardomom și lapte condensat îndulcit. Acesta din urmă este folosit pentru îndulcirea ceaiului și poate fi ușor înlocuit cu miere, lapte de cocos sau zahăr.
Acum că ați consultat această listă completă de arome diferite și delicioase, trebuie doar să faceți ceaiul care vă place cel mai bine și să vă bucurați de băutura răcoritoare răcoritoare.
26 HACURI DE MÂNCARE DELICIOASE PENTRU A-ȚI ENERGIZA ZIUA (Aprilie 2024)
- 1,230
