13 trucuri pentru ameliorarea atacurilor sinusale

Obstrucție și secreție nazală, senzația că fața sau capul este „mai grea decât normal”. Acestea pot fi unele dintre simptomele semnalate de bolnavii de sinus sau, mai corect: rinosinuzita, care este, pe scurt, o inflamație care implică sinusurile.

Acestea din urmă sunt cavități osoase situate în jurul nasului, pomeților și ochilor. Pentru a înțelege mai bine, trebuie să știți că în această regiune există un flux continuu de secreție, care ajută la eliminarea organismelor străine în organism. Cu toate acestea, atunci când acest proces este întrerupt (din diferite motive), virușii, bacteriile sau ciupercile se pot concentra și se pot multiplica în loc, ceea ce duce la sinuzită și cauzează simptome foarte neplăcute.

Flávia Silveira Amato, otorinolaringolog la Institutul de Medicină Avansată Amato, comentează că rinozinuzita poate fi clasificată în funcție de durată:? La fel de acută când durează mai puțin de 12 săptămâni și rezolvarea completă a simptomelor și la fel de cronică când este mai veche de 12 ani? săptămâni și nu are o rezoluție completă a simptomelor ?.

În timpul iernii, cazurile de sinuzită cresc de obicei foarte mult, mai ales datorită creșterii răcelilor și gripei. În plus, aerul mai uscat și eventuala aglomerație în medii mai puțin ventilate sunt, de asemenea, factori agravante.

Oricine suferă de problemă știe cât de inconfortabil este. Însă câteva sfaturi pot ajuta o persoană să facă față mai bine sinuzitei, fără a-i afecta calitatea vieții.

Citiți și: 15 medicamente care nu pot fi contraceptive care pot fi periculoase

Trucuri pentru a ameliora atacurile de sinus acasă

Mai jos aveți câteva idei despre? Tratamente naturiste? care poate fi aplicat zilnic, ajutând la ameliorarea atacurilor sinusale. Rețineți că următoarele sfaturi nu înlocuiesc tratamentele medicale direcționate de către un profesionist de încredere.

1. Oțet de cidru de mere. Amestecă oțetul de cidru de mere cu apă fierbinte și miere și bea o cană de ceai zilnic.

2. Monetărie Amestecați apa și menta și fierbeți această soluție. Respirați aburi, care probabil vor ajuta la decongestionarea mucoasei nazale.

3. Extract de semințe de struguri. Acest extract este cunoscut a fi un puternic antibiotic natural. Poate fi cumpărat sub formă de spray nazal sau acasă (stoarceți semințele doar cu un storcător de casă și apoi picurați lichidul în nas cu un picurator).

4. Apă și ghimbir. Se fierbe puțină apă cu o rădăcină de ghimbir. Apoi udați un prosop cu lichidul și acoperiți-vă fața cu el. (Asigurați-vă că nu este prea cald înainte).

Citește și: 5 moduri de a-ți debloca nasul

5. Spanac și mentă. Faceți un suc care conține spanac și mentă (poate conține și apă de nucă de cocos și miere), deoarece acestea sunt alimente cunoscute pentru proprietățile lor antiinflamatoare și decongestionante.

6. Morcovul. Bea sucuri care conțin morcovi.

7. Eucalipt. Ai ceai preparat din frunze de eucalipt, care are proprietăți antiseptice și ajută la prevenirea inflamațiilor cavităților nazale.

8. Soluție cu sare. Se amestecă o linguriță sare cu 1 litru de apă. Inhalați soluție salină sau scurgeți în nas, acest lucru va ajuta la dizolvarea secrețiilor nazale.

9. Faceți o spălare nazală. Flávia explică că, în primul rând, este necesar să se vadă tipul de rinozinuzită și cauza probabilă. „Dar, în general, obișnuința de a clăti nările cu o soluție salină de 0,9% din abundență în fiecare zi previne staza de secreție și, în consecință, previne, de asemenea, convulsiile de rinozinuzită”, spune el.

Citește și: Apeluri la aer uscat pentru îngrijiri medicale suplimentare

10. Creșteți aportul zilnic de apă. Acest lucru vă va hidrata corpul, contribuind la reducerea blocajelor sinusurilor paranazale. Pentru a vă face o idee despre cantitatea minimă de apă care trebuie ingerată, înmulțiți-vă greutatea cu 30. (De exemplu, dacă aveți 70 de kilograme, înmulțit cu 30, aveți 2100, care este cantitatea aproximativă de ml de apă pe care o aveți. ar trebui să consume pe tot parcursul zilei).

11. Stai departe de țigară. Este foarte iritant pentru nas. Fumul său îngreunează curățarea și favorizează concentrarea secrețiilor. Fumul second-hand (a fi în preajma oamenilor care fumează) este, de asemenea, dăunător, atenție!

12. Evitați acumularea de praf cât mai mult posibil acasă și / sau unde stai cel mai des.

13. Aveți grijă cu aparatul de aer condiționat. Acest lucru se datorează faptului că, pe lângă eliminarea umidității din aer și lăsarea mediului rece, poate favoriza concentrația de poluanți (dacă nu este supusă curățării regulate).

Cauzele sinuzitei

Flávia explică faptul că rinosinuzita acută este cea mai frecventă și principalele cauze ale acesteia sunt: ​​infecții virale (răceli) și infecții bacteriene.

Rinozinuzita cronică, potrivit otorinolaringologului, este mai rară și este definită ca un proces inflamator bacterian infecțios cronic persistent.

Există, de asemenea, rinosinuzita fungică, unde ciupercile sunt agenții cauzali, după cum subliniază medicul.

"Deoarece sinuzita este o boală multifactorială, factorii care contribuie probabil ar putea fi infecțiile, alergiile și variațiile anatomice ale cavității nazale și ale sinusurilor paranazale", adaugă Flávia.

Gripa, de exemplu, este o problemă care, prin scăderea imunității, deschide calea pentru bacterii. Un mediu cu aer condiționat sau un climat foarte uscat ajută, de asemenea, la răspândirea ciupercilor. Șocul termic, anumite mirosuri, fumatul și excesul de praf sunt, de asemenea, câțiva factori agravanți.

Tipuri de sinuzită

Sinuzita este împărțită în diferite tipuri, în funcție de sinusurile afectate, durata simptomelor și cauza.

Ținând cont de regiunea sânilor în care se manifestă, acesta poate fi clasificat în:

• Falcă (pomeți)
• Etmoid (între globul ocular și nas)
• Frontal (frunte)
• Sfinoidal (provoacă dureri în lateral sau în vertexul capului sau uneori la nivelul dintelui canin).

Când vorbim despre durata simptomelor, conform Flávia, sinuzita poate fi:

• Acut: când durează mai puțin de 12 săptămâni și rezolvarea completă a simptomelor.
• Cronic: când este mai mare de 12 săptămâni și nu există o rezoluție completă a simptomelor.

Când se evaluează sinuzita pentru cauze, aceasta poate fi clasificată ca:

• Sinuzita virală, dacă este cauzată de un virus.
• Sinuzita bacteriana, daca este cauzata de bacterii.
• Sinuzita alergică dacă este cauzată de o alergie.
• Sinuzita fungica daca este cauzata de ciuperca.

Simptome și diagnostic de sinuzită

Flávia evidențiază ca semnele principale de sinuzită:

• Obstrucție și secreție nazală;
• Scurgerea postnasală picurând (în spatele nasului, înghițirea descărcării);
• Durere sau presiune la nivelul feței;
• Dureri de cap;
• Pierderea mirosului.

Trebuie menționat că sinuzita cronică și sinuzita acută au simptome foarte similare, dar aceasta din urmă este o infecție temporară a sinusurilor (adesea asociată cu o răceală, de exemplu). Pe de altă parte, cronica are o durată prelungită (mai mare de 12 săptămâni) și obstrucția nazală sau secreția nazală poate fi asociată cu alte simptome, cum ar fi durerea maxilarului superior și a dinților, tuse, dureri în gât, oboseală, iritabilitate.

Fiecare caz este unic și trebuie evaluat de un specialist, astfel încât să fie indicat cel mai bun tratament după aflarea cauzei problemei.

Diagnosticul este clinic, prin istoric și examen fizic. Testele de imagistică sunt necesare numai atunci când sunt suspectate complicații ?, subliniază Flávia.

Cum să prevenim sinuzita?

Consultați sfaturile de top care vă pot ajuta să evitați sinuzita:

1. Spălarea nazală, potrivit otorinolaringologului, contribuie foarte mult la prevenire. Nările trebuie spălate cu soluție salină de 0,9% în abundență zilnic.
2. „De asemenea, ar trebui să luăm în considerare controlul posibililor factori cauzali, cum ar fi tratamentul rinitei alergice și corectarea posibilelor modificări anatomice nazale”, spune Flávia.
3. Găsirea unui medic pentru a monitoriza răcelile și gripa este, de asemenea, o măsură interesantă.
4. Urmarea unei diete echilibrate (cu toate grupurile alimentare) este esențială pentru consolidarea imunității.
5. Menținerea bine hidratată (consumând aproximativ 2 litri de apă pe zi) ajută la prevenirea apariției infecțiilor.
6. A nu petrece multe ore fără a mânca este un obicei important, deoarece altfel organismul prioritizează menținerea funcțiilor vitale și, astfel, lupta împotriva infecției devine secundară.
7. Spălați-vă bine pe mâini, în special înainte de manipularea alimentelor sau a gurii, deoarece acestea sunt întotdeauna predispuse la contactul cu virusul gripal și alți agenți alergeni.
8. Aveți grijă de părul excesiv al animalelor, praful de uz casnic, insectele etc.
9. Evitați mirosurile puternice, cum ar fi lumânările, spray-urile aromatizante.
10. Protejați-vă de frig, folosind, de exemplu, eșarfe, eșarfe și îmbrăcăminte caldă.
11. Nu fumati si evitati sa fiti in preajma persoanelor care fumeaza
12. Practicați exerciții fizice, deoarece acestea promovează îmbunătățirea sistemului cardiorespirator și sunt bune pentru organism în general.

Cel mai important, în cazul celor care au avut sinuzită, este să respectăm cu strictețe orientările date de profesionistul care îi însoțește.

Tratamente și chirurgie

Flávia explică faptul că pentru rinosinuzita acută virală, tratamentul este simptomatic și local, cu lavaj nazal. "Deja în bacterii, trebuie să folosim antibiotice."

"Pentru rinosinuzita cronică, de cele mai multe ori, este necesar un tratament chirurgical și topic și de droguri orale (lavaj nazal, antibiotice orale)", adaugă otolaringologul.

Mai jos sunt considerentele cheie și exemple de tratamente care pot fi recomandate pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor sinusului:

• Spălarea nazală este importantă atât pentru prevenirea, cât și pentru tratamentul sinuzitelor.
• Corticosteroizii nazali pot fi indicați.
• Corticosteroizii orali sau injectabili pot fi indicați de către medicul dumneavoastră pentru a ameliora inflamația sinuzitei severe. Atunci când sunt utilizate pentru perioade îndelungate, pot provoca reacții adverse grave, de aceea sunt recomandate numai pentru tratarea simptomelor severe.
• Decongestionantele pot fi găsite sub formă de tablete, lichide sau spray-uri nazale. De asemenea, acestea trebuie utilizate doar cu indicație medicală.
• Antibioticele sunt de obicei indicate în cazul sinuzitei bacteriene.
• Chirurgie: Recomandăm intervenția chirurgicală atunci când există modificări ale anatomiei nasului care predispun la rinozinuzită, de obicei în cazuri cronice și recurențe acute. Chirurgia este indicată și în cazurile în care există o complicație a rinosinuzitei (de exemplu, când infecția ajunge la ochi) ?, explică ORL Flávia.

Este demn de remarcat faptul că cel mai bun tip de tratament trebuie indicat de un medic de încredere, până la urmă, auto-medicația este foarte periculoasă și poate agrava cazul în loc să îmbunătățească simptomele.

Teama de a nu supara (Aprilie 2024)