Ce femeie nu dorește să păcălească zilnic, pielea frumoasă și un aspect mai tânăr? Și, mai ales, ce femeie nu vrea să se uite în oglindă și să se simtă bine cu ceea ce vede ?!
Nu este o coincidență că îmbătrânirea este o preocupare majoră în rândul acestora, mai ales după vârsta de 30 de ani. Vestea bună este însă că semnele acestui proces pot fi înmuiate, și multe, cu trucuri de bază care ajută orice femeie să pară mai tânără.
Mai jos vedeți câteva dintre aceste sfaturi? simplu, dar eficient. Merită remarcat!
1. Dormi bine
„Dormitul bine eliberează endorfine care lasă pielea să pară odihnită”, spune Maria Paula Del Nero, dermatolog și membru al Societății Brazilia de Dermatologie.
Acum știți: un somn de noapte bună este esențial pentru a asigura o piele mai frumoasă, cu pielea întunecată și cu aspect automat mai tânăr.
2. Urmărește ce mănânci
Nu este un secret pentru nimeni: mâncarea noastră este strâns legată de aspectul nostru. Sfatul este să evitați grăsimile? poate crește uleiurile de piele? și abuzați legumele și fructele bogate în antioxidanți, cum ar fi morcovii, broccoli, roșiile, merele, portocalele și acerola ?, spune medicul dermatolog Maria Paula Del Nero.
3. Pariați pe trucurile de machiaj
Produse precum fundația și modelul de protecție sunt eficiente pentru a oferi femeii un aspect mai tânăr. Cu toate acestea, la sfârșitul zilei este esențial să scoți tot machiajul.
"O sugestie bună este să folosiți zilnic BB Creams, care sunt baze cu hidratant, protector și antioxidanți", spune dermatologul.
4. Folosiți protecție solară
Dermatologul Maria Paula subliniază că toți oamenii ar trebui să folosească protecție solară zilnic, încă din copilărie (de la șase luni).
Nu este un secret pentru nimeni că majoritatea ridurilor și petelor sunt rezultatul expunerii la soare. Deci este mult mai simplu să preveniți daunele? folosind protector vreodată? decât să le repar mai târziu.
5. Hidratează pielea
Aplicarea hidrantului facial imediat după baie este o modalitate bună de a menține un ten frumos și sănătos. Acest lucru este valabil pentru femeile de toate vârstele! Numai însă întotdeauna pe ajutorul unui profesionist pentru a indica cel mai bun produs pentru tine.
Cremele anti-îmbătrânire, potrivit medicului dermatolog Maria Paula, pot fi folosite de femeile de peste 35 de ani, ca o modalitate bună de a preveni semnele îmbătrânirii.
6. Evitați apa foarte caldă
Este greu să ceri cuiva să facă un duș rece, mai ales iarna. Dar nici nu trebuie să exagerați temperatura apei!
Acest lucru se datorează faptului că, de-a lungul anilor, pielea durează mai mult pentru a reveni la starea sa inițială după un duș foarte cald? asta vă poate face pielea să pară roșie și pufoasă. Așa că faceți duș cu cea mai proaspătă apă pe care o puteți tolera!
7. Bea multa apa
Apa potabilă este esențială, inclusiv pentru a asigura pielea sănătoasă. Opt pahare pe zi sunt minime, dar aportul dvs. ar trebui să crească în funcție de nivelul de activitate. Prin urmare, respectați întotdeauna instrucțiunile medicului dumneavoastră sau nutriționistului.
De asemenea, fiți conștienți de aportul excesiv de sare, care provoacă balonare (deoarece sodiul determină retenția de lichide).
8. Aveți grijă de sprâncene
Sprâncenele bine concepute sunt esențiale pentru îmbunătățirea trăsăturilor întregii fețe a femeii? și nu doar aspectul. Nu are rost să se machieze bine dacă aceste fire de păr sunt „în afara locului”.
Când este bine făcut, sprancenele se ridică? zona ochilor, oferind automat femeii un aspect mai tânăr și mai frumos.
9. Pariați pe exfoliere
Reînnoirea celulară se diminuează odată cu înaintarea în vârstă, motiv pentru care pielea unora își pierde adesea strălucirea tinerească, dând loc unui ton plicticos și plictisitor.
Cu toate acestea, exfolierile blânde stimulează reînnoirea celulelor fără a dăuna pielii, oferindu-i un aspect mai neted, mai strălucitor.
? Sugerez femeilor să facă exfolieri mecanice la clinica profesională (exfoliere cristal) sau chimice (peelingurile) și hidratare o dată pe lună ?, spune dermatologul Maria Paula.
10. Spune-ți discret buzele
Pe măsură ce îmbătrânim, buzele noastre se subțiază. Sfatul, atunci, este să pariați pe încă un truc de machiaj!
Folosiți un creion care se potrivește cu culoarea naturală a buzelor dvs. pentru a face o linie puțin mai groasă în jurul lor. Apoi puneți rujul și ceva luciu în centrul gurii? dând ideea că este mai mare.
11. Investește într-o nouă reducere
În unele cazuri, se modifică simplul act de a tăia sau schimba tonusul părului? în bine? aspectul femeii, oferindu-i un aer mai tineresc.
În general, purtarea de breton, pariul pe șuvițe cu vârf și optarea pentru părul mai închis sunt cele mai cunoscute modalități de realizare a acestui obiectiv. Totuși, totul variază de la persoană la persoană. Cel mai bine este să căutați o coafor sau un coafor de încredere care vă poate indica cea mai bună tunsoare și ton.
Ți-au plăcut sfaturile să pară mai tinere ?! Pune-le în practică de acum înainte!
7 reguli ale unei femei îngrijite | Eu stiu TV (Martie 2024)
- piele
- 1,230
