De ce sunt întotdeauna obosit?

Unii oameni simt că sunt întotdeauna epuizați și motivele nu sunt întotdeauna atât de evidente. Există câțiva factori care pot contribui la creșterea și permanența senzației de oboseală în viața ta. Aflați care sunt acești factori și eliminați oboseala nesfârșită din viața voastră.

1? menopauza

În timpul menopauzei este frecvent ca energia unei femei să scadă. În plus, alte disconfort, cum ar fi iritabilitatea, durerile de cap și transpirațiile de noapte ajută, de asemenea, la scăderea stării de spirit a unei femei.

Pentru a reduce aceste efecte negative ale menopauzei, este recomandat să căutați un specialist care să indice modalități de combatere a simptomelor. Diminuarea simptomelor, în consecință, senzația de oboseală cauzată de menopauză se va diminua.

De exemplu, creșterea consumului de alimente bogate în fibre, precum fasolea și pâinea din cereale integrale, vă poate ajuta să vă reduceți unele dintre simptomele dvs. și să vă faceți mai dispus să vă desfășurați activitățile de zi cu zi.

2? Lipsa de fier în corp

Acesta este unul dintre factorii care provoacă oboseală excesivă. Lipsa de fier în organism poate fi rezultatul dietelor scăzute în organism, menstruație prelungită sau a unei afecțiuni care scade nivelul de fier al organismului. Pentru a confirma lipsa fierului în organism, trebuie să faceți analize de sânge și să consultați un medic.

Când se confirmă lipsa fierului din corp, tratamentul trebuie început pentru a-l înlocui, iar corpul dumneavoastră poate funcționa din nou normal. Dar dacă totuși te simți obosit, motivul poate fi diferit și ar trebui cercetat.

3? Diabetul de tip 2

Diabetul de tip 2 poate trece neobservat pentru o lungă perioadă de timp, dar crește treptat unele simptome foarte supărătoare, precum lipsa de energie. Incidența sa este mai mare după vârsta de 40 de ani, dar poate apărea înainte și îți poate perturba liniștit viața.

Dacă aveți infecții frecvente, cicatricile dvs. durează mult timp pentru a se închide, aveți o furnicături în picioare și simțiți că viziunea dvs. uneori se estompează, este recomandat să vă adresați unui medic și să vedeți dacă aveți diabet de tip 2. diabet cu medicamente și exerciții fizice, așa că merită să vezi dacă acesta este cazul tău.

4 Efecte secundare ale medicamentelor

Unele medicamente provoacă somnolență excesivă. Din acest motiv, atunci când luați aceste medicamente în mod regulat, chiar și cu corpul în repaus, epuizarea continuă. Cele mai multe medicamente care provoacă aceste efecte sunt antihistaminicele, beta-blocanții folosiți pentru a controla tensiunea arterială ridicată și tranchilizanți.

Dacă nu puteți opri utilizarea acestor medicamente, este important să consultați medicul despre aceste reacții adverse și să întrebați dacă există alte opțiuni ale aceluiași medicament care nu vă vor lăsa să vă simțiți atât de obosiți.

5? Probleme tiroidiene

Hipotiroidismul poate provoca nu numai slăbiciune și oboseală, dar și creșterea în greutate și vorbirea înclină. Aceste enervări pot scădea și mai mult starea de spirit. Boala poate fi controlată prin înlocuirea hormonilor lipsă pentru funcționarea completă a acestei glande, dar trebuie menținută o viață întreagă, astfel încât să nu existe o recidivă a bolii. Dacă bănuiți că aceasta este problema dvs., căutați un tratament cât mai curând posibil.

Dacă nu vă identificați cu oricare dintre aceste probleme și vă simțiți foarte obosiți, asigurați-vă că vedeți un medic și aflați care este cauza oboselii dvs. excesive.

Joseph Prince - Why Tithing Isn’t For Everyone (Live at Hillsong London 2015) - 9 Sept 15 (Aprilie 2024)