Incontinența urinară: simptome, prevenire și tratamente

O problemă foarte jenantă. Poate că aceasta este cea mai bună modalitate de a defini incontinența urinară, care poate afecta atât bărbații, cât și femeile de toate vârstele, dar este mai frecventă în publicul feminin și la persoanele în vârstă.

Este încă subiectul puțin vorbit în Brazilia? țară în care 10 milioane de oameni suferă de problemă, potrivit estimărilor Societății Brazilia de Urologie (SBU).

De asemenea, conform SBU, 35% dintre femeile aflate în postmenopauză au incontinență urinară la stres, iar 40% dintre gravide vor avea unul sau mai multe episoade în timpul sarcinii sau la scurt timp după naștere. În rândul persoanelor peste 65 de ani, rata poate ajunge la peste 60%.

Dar oricum, ce înseamnă incontinența urinară? Cum să-l tratezi? Există o modalitate de a o evita? Mai jos veți găsi răspunsurile la aceste și alte întrebări.

Ce este incontinența urinară?

Incontinența urinară este pierderea involuntară de urină, după cum a explicat Maria Alice Lelis, consultant pentru SCA (compania de produse pentru incontinență urinară) și specialist în incontinență urinară.

Numele sună complex, dar explicația este simplă: „Ori de câte ori scurge urina în situații în care persoana nu vrea să urineze în mod voluntar, avem un episod de incontinență urinară”, explică Maria Alice.

Expertul adaugă că, la unele persoane, pierderea urinară apare zilnic, în timp ce altele au episoade sporadice de pierderi urinare.

Alexandre Crippa, urolog și coordonator al Centrului de Urologie al Spitalului Samaritano din São Paulo, subliniază că incontinența urinară este lipsa controlului asupra pierderii de urină.

Potrivit Crippa, acesta poate fi cauzat de o serie de factori, precum:

• sarcină
• tumori
• obezitate
• Tuse cronică
• Vezica hiperactivă
• Proceduri chirurgicale care afectează nervii sfincterului
• Infecția de prostată sau inflamația, printre altele.

Maria Alice subliniază că incontinența urinară apare la bărbați și femei de diferite grupe de vârstă, dar femeile și persoanele în vârstă sunt mai afectate. "Factori precum obezitatea, fumatul și utilizarea unor medicamente sunt, de asemenea, asociate cu un risc crescut de incontinență urinară", spune el.

Simptome și modul de detectare a problemei

Maria Alice explică că, uneori, pierderea urinară apare atunci când depune eforturi precum purtarea în greutate, alergarea, tusea, strănutul. „În alte situații, persoana are un sentiment de urgență pentru a urina, urmată de pierderi urinare”, spune el.

Expertul adaugă că persoanele care au incontinență urinară pot experimenta situații de jenă, atât din punct de vedere social, cât și igienic. „Unii se îndepărtează de viața socială și pot deveni mai izolați, îngrijorați de pierderile urinare”, spune el.

Prin urmare, în conformitate cu Maria Alice, este necesar să solicitați ajutor medical pentru înțelegerea simptomelor, pentru ca diagnosticul și tratamentul precoce să fie posibile.

"În plus, sunt disponibile astăzi produse absorbante specifice pentru incontinență urinară feminină sau masculină, cu variații care se potrivesc persoanelor cu scurgeri mici (absorbante de urină) sau scurgeri urinare moderate sau grele (lenjerie și scutece absorbante)?" , adaugă expertul.

Alexandre Crippa subliniază că istoricul clinic al pierderii involuntare de urină asociate cu examinarea fizică a pacientului este suficient pentru diagnostic.

Tratamente împotriva incontinenței urinare

Urologul explică că tratamentul trebuie individualizat în funcție de tipul și gradul de incontinență urinară. "De aceea, evaluarea medicală este necesară înainte de a începe orice fel de tratament", spune el.

Printre opțiunile terapeutice, el evidențiază:

• Modificări ale obiceiurilor de viață;
• Fizioterapia podelei pelvine;
• medicamente;
• Proceduri chirurgicale precum Sling? care este o plasă sintetică care promovează sprijinul uretrei medii, îmbunătățind continența urinară.

Maria Alice subliniază că pentru fiecare tip de incontinență urinară există diferite modalități de tratament, care pot varia de la măsuri simple, cum ar fi ajustarea dietei, exerciții musculare pe podea pelvină, timp de urinare programat, până la utilizarea de medicamente și chirurgie. Indicarea posibilelor tratamente depinde de evaluarea medicală atentă ?, spune el.

Cum se poate preveni incontinența urinară

Crippa subliniază că incontinența urinară nu poate fi întotdeauna evitată. Cu toate acestea, unii factori vă pot reduce riscul:

• Nu fuma;
• Mențineți o greutate sănătoasă
• Exersați exerciții de intensitate moderată;
• Faceți exerciții care întăresc mușchii podelei pelvine;
• Evitați consumul de băuturi și alimente care pot înrăutăți starea, cum ar fi cafeaua și băuturile alcoolice.

De asemenea, este interesant de știut că ACS a efectuat un sondaj cu femeile braziliene cu vârste între 30 și 60 de ani pentru a înțelege percepția lor despre incontinența urinară. Printre miturile și adevărurile chestionate în sondaj, 89% dintre persoanele cu incontinență cred că este un mit potrivit căruia cafeaua crește scurgerile urinare. În rândul persoanelor care îngrijesc persoanele cu boală, acest număr este de 86% și, în rândul femeilor care au cunoștințe despre acest subiect, 82% nu sunt de acord cu afirmația.

Cu toate acestea, evitarea băuturilor cofeinizate ajută problema, deoarece cafeaua supraestimează vezica, potrivit profesorului Aline Menezes Tibúrcio Roque, de la cursul de nutriție al Unopar.

Pe lângă cafea, mușchiul vezicii urinare are nervi care pot fi afectați de iritanți, cum ar fi alimentele acide și băuturile care poartă portocale, lămâie și roșii. asta poate agrava simptomele incontinenței ?, adaugă Aline.

Profesorul avertizează că alimentele încărcate cu piper și condimente agravează și starea bolii, pe lângă ciocolată și dulciuri în general, datorită prezenței mari a cofeinei în compoziția sa.

Alte sfaturi ale profesorului pentru atenuarea efectelor incontinenței urinare sunt:

• Evitați ingestia de băuturi carbogazoase;
• Creșteți consumul de apă. Este important să subliniem că aportul de apă trebuie stimulat pentru a contribui la o bună hidratare și pentru a evita probleme precum constipația și pietrele la rinichi. Recomandarea este să evitați consumul de lichide doar noaptea ?, explică Aline.

Incontinența urinară este o problemă mai frecventă decât pare. Chiar și din cauza marii frământări și a impactului pe care îl are asupra calității vieții cuiva, acesta trebuie tratat cât mai curând posibil. Prin urmare, dacă suferiți de pierderi involuntare de urină, nu ezitați să solicitați ajutor medical.

Tratamentul natural pentru incontinenta urinara FemiScan la CENTRUL MEDICAL ACADEMICA (Aprilie 2024)