Țigările sunt una dintre cele mai grele dependențe de lăsat în urmă. Potrivit unui sondaj numit Vigitel (Supravegherea factorilor de risc și protecția bolilor cronice prin sondaj telefonic), publicat de Ministerul Sănătății în 2012, aproximativ 14,8% din populația braziliană păstrează obiceiul tutunului. Rezultatele se referă la anul 2011, când s-a realizat sondajul și au fost surprinzătoare, deoarece aceasta este prima dată de la începerea măsurării în 2006, că acest procent este sub 15%. Această scădere a numărului de fumători dovedește că oamenii sunt într-adevăr îngrijorați de relele fumatului, deși renunțarea nu este întotdeauna simplă.
Pentru a face față dependenței, principalul lucru este să ai putere de voință, dar unele tratamente pot fi recomandate pentru a contribui la utilizator. Consilierea psihologică individuală și terapiile de grup sunt exemple de tratamente indicate pentru a ajuta individul să înțeleagă dependența și să învețe să o controleze mai bine.
La rândul său, guma de mestecat și adezivi pentru utilizare continuă promit că vor aduce un rezultat semnificativ, acționând direct asupra nevoii organismului de nicotină. Aceste produse înlocuiesc teoretic țigările, deoarece acționează ca agenți de completare a nicotinei pentru organism, inhibând pofta și contribuind astfel la vindecarea dependenței. Este o soluție aproape perfectă și răspândită pentru tratarea fumătorilor, însă noile cercetări din Massachusetts, Statele Unite, arată că adezivii și guma de mestecat nu sunt de fapt eficiente.
Au urmat cercetătorii timp de zece ani? între anii 2000 și 2010 -, 1.916 persoane. Printre aceștia, 787 au susținut că au renunțat la fumat recent. O dată la doi ani, a fost efectuat un interviu cu voluntarii pentru a strânge informații despre utilizarea patch-urilor și gingiei, perioadelor de retragere din dependență și eventuale recidive.
În fiecare fază, aproximativ o treime dintre participanți au prezentat un anumit tip de recidivă, fără nici o distincție între cei care au făcut-o și cei care nu au folosit produse de înlocuire a nicotinei. Aparent, voluntarii care au folosit aceste produse pe cont propriu, fără îndrumare expertă, aveau două ori mai multe șanse să recidiveze.
Produsele care vă ajută să renunțați la fumat sunt adesea testate și au deseori rezultate pozitive la persoanele care încep să se detoxifice. Tocmai pentru aceste beneficii în studiile pe termen scurt, multe tratamente recomandă utilizarea de plasturi, gumă de mestecat și alte produse. Diferența de la aceste teste la cercetările recente este că a urmat pacienții pe o perioadă lungă de timp, ceea ce a făcut ca rezultatele lor să difere.
Explicația acestor rezultate constă în faptul că agenții de completare cu nicotină funcționează pe termen scurt ca înlocuitori ai dependenței în sine, dar nu sunt capabili să elimine recidivele pe termen mai lung. Ceea ce recomandă medicii și psihoterapeuții, pentru cei care doresc să renunțe la dependență o dată pentru totdeauna, este că există multă putere de voință și perseverență împotriva recidivelor. Sprijinul familiei și prietenilor, precum și al unui expert? ca psiholog sau terapeut - este, de asemenea, crucial.
Waldeck folie antiefractie - reflectorizanta (Aprilie 2024)
- Renunțați la fumat, prevenire și tratament
- 1,230
