Sex la bătrânețe

Contrar credinței populare, persoanele în vârstă nu sunt momentul pentru a nu mai face sex. Tocmai în acest moment, cuplul poate profita de maturitate, intimitate și timp liber trebuie să se bucure de plăcerea pe care corpul o poate oferi ambelor.

Cu toate acestea, întrucât în ​​acest moment în viață, atât corpul bărbatului, cât și al femeii suferă modificări care dezavantajează actul sexual, este necesar să se investească în unele îngrijiri, astfel încât sexul să fie plăcut, mai degrabă decât dureros și dificil.

După 65 de ani, bărbatul a redus nivelul de testosteron și dopamină și are hormonul responsabil de blocarea poftei sexuale. Acești factori împreună pot submina dorința unui bărbat de a face sex, precum și de a împiedica erecția și de a reduce cantitatea de spermă.

În corpul femeii, schimbările apar de-a lungul anilor, odată cu sosirea menopauzei, iar corpul se schimbă puțin câte puțin.

Femeia în vârstă poate suferi dureri în relațiile sexuale din cauza modificărilor pielii. În plus, după 65 de ani, femeia are orgasme diferite, cu senzații diferite și mai puțin intense.

Un alt factor complicant este faptul că mai multe zone ale corpului nu mai sunt sensibile la atingere, astfel încât numai organele genitale pot excita persoana prin stimuli.

În ciuda acestor factori defavorabili, este posibilă o viață sexuală sănătoasă și activă la bătrânețe. Urmați sfaturile de mai jos și nu vă temeți să investiți în obținerea plăcerii pentru doi.

10 sfaturi pentru îmbunătățirea vieții sexuale la bătrânețe

1. Nu te bloca în trecut, nu te face să continui să faci aceleași lucruri în pat;
2. Nu vă fie frică să inovați și să cunoașteți diferite moduri de a avea plăcere;
3. Discutați deschis despre sex pentru a înțelege împreună cum își pot îmbunătăți viața sexuală;
4. Nu fii extrem de arătos cu tine sau cu partenerul tău, taxele pot fi descurajatoare;
5. Nu veți obține întotdeauna rezultatele așteptate, așa că nu vă lăsați lăsați de frustrare și încercați din nou;
6. Fii mereu cu ochii pe semnele pe care le dă în pat pentru a ști când să continue sau când să oprești ceva;
7. Folosiți lubrifiant pentru a ușura penetrarea și a face mai plăcut;
8. Practicați activități fizice regulate și aveți o dietă echilibrată pentru a vă menține corpul sănătos și dispus pentru sex;
9. Bea multa apa pentru a stimula productia de lichide necesare sexului bun;
10. Nu vă fie teamă să aveți plăcere, acest lucru nu este interzis la bătrânețe, ci recomandat.

De asemenea, este important să fiți foarte atenți la medicamentele care promit minuni, așa că nu trebuie să luați niciodată medicamente înainte de a consulta un medic. De asemenea, este recomandat să aveți controale periodice pentru a verifica modul în care stă sănătatea dumneavoastră.

Tu și partenerul dvs. ar trebui să vă bucurați de avantajele sexului la bătrânețe, cum ar fi stima de sine îmbunătățită și calitatea vieții. Nu uitați însă că prezervativele oferă sex sigur pentru persoanele de orice vârstă și nu trebuie trecute cu vederea.

Sexul la bătrânețe, explicat de o doamnă de 80 de ani (Mai 2024)