Filofobie: Înțelegeți frica irațională de a vă îndrăgosti de cineva

Pentru unii oameni, iubirea este sinonimă cu fericirea și unul dintre cele mai frumoase lucruri din viață. Însă, pentru alții, doar a se gândi la el este un motiv de a fi îngrozit. Se numește filofobie, teama de iubire sau de conectare emoțională cu cineva.

Problema poate? si ar trebui? fii tratat. În caz contrar, poate afecta în mod semnificativ viața, deoarece provoacă apariția și frica constantă, amestecând chiar și în momentele simple din viața de zi cu zi.

Principalele simptome

Simptomele filofobiei variază pentru fiecare persoană. Pot fi reacții emoționale sau fizice. Printre cele mai frecvente se numără bătăile rapide ale inimii, sentimente de frică sau panică intensă, transpirație excesivă, dificultăți de respirație și chiar greață.

Mulți oameni confundă filofobia cu tulburarea de anxietate socială. Sunt lucruri diferite, deși pot exista împreună. Tulburarea provoacă teamă extremă în situații sociale, dar cuprinde multe contexte, în timp ce filofobia este mai mult legată de îndrăgostirea.

Potrivit savanților, este mai frecvent să se întâmple cu persoane care au trecut prin traume înainte? fie în relații sau chiar în abandonul copilăriei. Acest lucru creează teama că situațiile vor reapărea. Poate fi, de asemenea, legat genetic sau chiar dezvoltat din cauza modificărilor funcției creierului. Dar cu cât evită mai mult, cu atât această frică crește.

Citește și: 6 sfaturi esențiale pentru a-ți găsi sufletul

Diagnostic și tratament

Cu greu, medicul va pune un diagnostic oficial de filofobie. Dar dacă teama te paralizează sau te doare, este important să cauți ajutor psihologic. Simptomele vor fi evaluate, precum și istoricul personal și social.

Opțiunile de tratament sunt: ​​terapia (pentru a identifica și schimba gândurile negative, credințele și reacțiile la sursa de fobie), medicamente (antidepresive sau anxiolitice în combinație cu terapia), schimbări ale stilului de viață (exerciții fizice, tehnici de relaxare etc.) sau o combinație între toate acestea.

Dacă nu este tratată, filofobia poate crește riscul de complicații, inclusiv izolarea socială, tulburări de depresie și anxietate, abuzul de droguri și alcool și, în cazuri mai grave, poate duce chiar la sinucidere. Prin urmare, căutarea ajutorului cât mai curând posibil este esențială.