Dieta ortomoleculară

dieta bazată pe medicamente ortomoleculare este printre preferatele celebrităților. Pentru a înțelege de ce este atât de reușit, merită să știți numeroasele motive bune pentru care multe femei încearcă metoda.

scopul dietei ortomoleculare este de a restabili echilibrul organismului prin corectarea deficiențelor și exceselor de vitamine și minerale pentru a contracara radicalii liberi și îmbătrânire lentă. Factorii externi precum poluarea, fumatul, alcoolul, stresul și alimentația dezechilibrată sunt responsabili în mare măsură de supraproducția de radicalii liberi.

Reglarea nutrienților oferită de dieta ortomoleculară Este interesant, deoarece oferă organismului toate vitaminele și mineralele necesare. În acest fel, chiar și intestinele funcționează mai bine, făcând mai ușor să ardă grăsimea și să elimine toxinele.

dieta ortomoleculară Poate face o diferență destul de mare în sănătate și frumusețe. Pe lângă faptul că te ajută să slăbești fără să pierzi sănătatea, metoda ajută, de asemenea, la ameliorarea simptomelor PMS, la controlul acestui nebunie de a devora o mulțime de dulciuri și carbohidrați, scade retenția de lichide, îți oferă mai multă energie, îți stimulează sistemul imunitar și accelerează metabolismul. . alte beneficiile dietei ortomoleculare Ele sunt vizibil mai bune pentru piele, unghii și păr.

Cum se face dieta ortomoleculară

la face dieta ortomolecularăMâncările rapide și alimentele procesate trebuie să fie rezervate pentru a include în meniu o cantitate bună de alimente întregi, proaspete și funcționale care, pe lângă hrănirea, furnizează substanțe care întăresc organismul.

Alimentele procesate, carnea roșie și carbohidrații simpli sunt interzise în mod expres la ultima masă a zilei. Pe lângă mâncarea sănătoasă, dieta ortomoleculară folosește suplimente sub formă de capsule, tablete, pulberi sau injecții, compuse din vitamine, minerale, lactobacili, acizi grași și aminoacizi, substanțe puternice împotriva radicalilor liberi.

Cu toate acestea, aceste suplimente sunt recomandate în funcție de nevoile organice ale fiecărei persoane, așa că nu merită să copiezi rețeta prietenului sau a actriței de telenovelă pe care o consideri minunată, doar un expert îți poate prescrie cele mai bune opțiuni.

Perlla mostra dieta que a fez perder 13 kg em 50 dias (Mai 2024)