Mică masă pentru a rămâne însărcinată: ce este și cum să-ți faci

Este foarte frumos când femeile și bărbații decid împreună că este timpul să aibă un copil. De atunci, este normal ca cuplul să înceapă să ia toate măsurile posibile pentru ca acest vis să devină realitate.

Desigur, femeia nu rămâne însărcinată? Și, în unele cazuri, marea provocare constă în controlul anxietății în acest „timp de așteptare”. Din această cauză, multe cupluri ajung să cerceteze măsuri care pot fi luate pentru ca sarcina să se întâmple mai repede. Dar există într-adevăr modalități de a face asta?

Alessandra Bedin, medic ginecolog la spitalul israelian Albert Einstein, explică că șansa unei sarcini pentru un cuplu perfect normal este de aproximativ 20% în fiecare lună. Există câțiva pași care pot fi făcuți de femei, astfel încât să poată rămâne însărcinată în curând, dar este de remarcat faptul că nu oferă o garanție de 100%, desigur. Cu toate acestea, nu te ridica imediat după actul sexual; nu te scaldă după aceea; Punerea unei perne sub pelvis pentru a o menține ușor ridicată sunt câteva „sfaturi”, evidențiază.

Ginecologul adaugă că menținerea rutinei ginecologice la zi; urmați o dietă bună care conține, printre alți nutrienți, vitamine (acid folic) sau pariați pe suplimentarea pentru a stimula acidul folic; nu mai fumati; ajustați la medic utilizarea medicamentelor interzise; Întreruperea consumului de droguri ilicite și alcool sunt, de asemenea, măsuri cheie.

În încercarea de a avea un copil, multe femei mai au ajutorul așa-numitei „mese mici pentru a rămâne însărcinată”. Această diagramă de fertilitate servește ca un calcul pentru ovulație, deoarece indică o femeie care ovulează și, prin urmare, este mai probabil să rămână însărcinată.

Dar este adevărat că acest subiect este încă destul de confuz pentru unele femei. Tocmai de aceea, puteți găsi mai jos informații despre tabelul pentru sarcină și mai multe îndrumări din partea ginecologului Alessandra Bedin.

Care este mica masă pentru a rămâne însărcinată?

Alessandra Bedin explică faptul că tabelul pentru a rămâne însărcinată este într-adevăr eficient. „Dar relația nu poate fi restrânsă la perioada fertilă, deoarece este foarte rău pentru cuplu, pe lângă faptul că riscă o ușoară variație a ciclului și sfârșește să ovuleze în afara zilelor„ corecte ”, spune el.

Ginecologul subliniază că, dacă femeia are cicluri foarte regulate, există o regulă mică pentru a stabili masa. • Trebuie să faceți 3 cicluri și durata medie (exemplu: 28-29-30 zile; în medie 29 de zile). Reduceți 14 din această medie (în cazul 15). Aceasta este ziua unei ovulații probabile. Deoarece există o mică variație normală, perioada fertilă este cu 4 zile înainte până la 4 zile mai târziu (în acest caz, între a 11-a și a 19-a zi), întotdeauna din prima zi a menstruației ?, explică. Vezi exemplul din tabel:

După cum vedeți, dacă ciclul dvs. este regulat, configurarea tabelului este destul de simplă! Însă merită menționat faptul că este interesant să discutați întotdeauna cu medicul ginecolog imediat ce decideți să rămâneți însărcinată, astfel încât să dea toate îndrumările necesare în acest sens. Oferim un fișier Microsoft Word, astfel încât să puteți tipări și completa complet propriul mic tabel acasă.

Aplicații care te pot ajuta să încerci să rămâi însărcinată

În aceste zile, tehnologia poate fi un aliat minunat! Știați că există aplicații mobile care pot ajuta femeia care vrea să rămână însărcinată?

Android

Un exemplu bun este aplicația My Ovulation Calculator dezvoltată pentru Android. Conform descrierii, „este o aplicație simplă și ușor de utilizat pentru a calcula timpul de ovulație și pentru a determina perioada fertilă.

Prin simpla înregistrare a primei zile a ultimei menstruații și a numărului mediu de zile ale ciclului menstrual, va fi afișată data ovulației și perioada fertilă. A avea intimitate în perioada fertilă crește semnificativ șansele de a rămâne însărcinată. Aplicația arată, de asemenea, data de livrare așteptată dacă rămâneți gravidă la acel moment?

iOS

Calendarul de ovulație? este o aplicație gratuită dezvoltată pentru Apple iOS și compatibilă cu iPhone, iPad și iPod touch. Conform descrierii, aceasta ajută la determinarea zilelor fertile ale lunii, „astfel încât femeia să poată rămâne însărcinată sau chiar să evite sarcina”.

Windows Phone

Aplicația? LoveCycles? pentru Windows Phone are o versiune gratuită (ceva mai puțin completă) și o versiune plătită. Conform descrierii, acesta oferă caracteristici interesante pentru controlul ciclului menstrual și pentru a ajuta la concepție sau contracepție.

Aplicația are câteva funcții suplimentare pe lângă tabelul mic: • calendarul ciclului menstrual în coduri de culori intuitive; predicție automată și precisă a fertilității; reglați lungimea ciclului și debitul menstrual; protecție prin parolă; intrare ușoară la ciclurile anterioare; prognoza pentru începutul ciclului în lunile următoare; opțiuni pentru înregistrarea iubirii, a greutății și a temperaturii; grafice pentru greutate și temperatură; vizualizați statistici și istoric; set de memento-uri; modul de pauză automată; Live Tile care arată data de începere așteptată ?.

Amintiți-vă însă că acestea sunt doar câteva dintre opțiunile aplicației. Căutați doar unul care să se potrivească bine nevoilor dvs. și este proiectat pentru tipul dvs. de dispozitiv.

Poate să apară anxietatea?

Așa cum am menționat deja, deseori este dificil pentru cupluri (și în special pentru femei) să evite / să controleze anxietatea care apare de obicei din cauza dorinței de a rămâne însărcinată.

Cu toate acestea, trebuie înțeles că o asemenea anxietate poate fi foarte perturbatoare pentru încercarea unei femei de a concepe. • Cine reglează ciclul menstrual este o zonă a creierului numită hipotalamus. El este cel care trimite informația către glanda pituitară, care reglează ovarele pentru ovulație. Dar hipotalamusul se referă și la sistemul limbic, care este exact originea și controlul emoțiilor. Cu alte cuvinte, are emoții nereglementate, nu a stimulat stimularea ovulației și, fără ovulație adecvată, femeia nu rămâne însărcinată ?, subliniază Alessandra Bedin.

Astfel, sfatul este: unii pași pot fi făcuți de cuplu, astfel încât încercarea de a rămâne însărcinată „funcționează curând”. Desigur, este esențial ca femeile să discute mereu cu medicul ginecolog despre toate posibilitățile și, de asemenea, să încerce tot posibilul să-și controleze emoțiile, nevrând să „grăbească lucrurile” pentru ca totul să meargă cât mai bine.

Dezvoltarea copilului (Aprilie 2024)