Cum se pot preveni alergiile la copii

Așa-numitele alergii sunt reacții ale organismului la corpurile străine care vin în contact cu acesta. Apar de obicei între naștere și zece ani, dar unele persoane pot avea simptome după vârsta adultă. Pentru a împiedica copiii să sufere de crize alergice din copilărie, am separat zece sfaturi care pot fi aplicate în rutina zilnică a familiei.

1? Alăptarea până la șase luni

Laptele matern este esențial pentru dezvoltarea sănătoasă a copilului. Conține toți nutrienții necesari pentru ca sistemul imunitar să funcționeze corect. Până la vârsta de șase luni, laptele matern ar trebui să fie singurul aliment oferit copilului? El este responsabil pentru întărirea protecției copilului împotriva alergiilor.

2? Alimentație sănătoasă

Chiar și după acest timp, este important să vă mențineți copilul să mănânce sănătos. Aceasta include o dietă bogată în fructe și legume, precum și pește și nuci. Conform cercetărilor efectuate de Universitatea din Goteborg, Suedia, copiii care mănâncă pește tind să aibă mai puține probleme de respirație.

3? înot

Pentru mamele care doresc să-și îmbunătățească capacitatea pulmonară și cardiorespiratorie a copiilor, înotul este o opțiune distractivă și eficientă. Modul în care lucrează respirația ajută foarte mult la prevenirea alergiilor și a altor boli respiratorii, precum astmul, dar și alte activități fizice pot fi de ajutor.

4 Animale de companie

Mulți ani au fost considerați dușmani ai bolnavilor de alergie. Acum există o mulțime de cercetări care indică faptul că conviețuirea cu un animal de companie poate ajuta la întărirea sistemului imunitar, dar atâta timp cât nu există nicio dovadă definitivă, evitați să lăsați animalele de companie să rămână în camera copilului.

5? cameră

Vorbind despre o cameră, este important să fii atent la ceea ce se întâmplă în camera copilului tău. Eliminarea focarelor de mucegai și praf este cea mai bună modalitate de a preveni rinita alergică. Scapă de covoare, perne și perdele, dând preferință obiectelor hipoalergenice. Păstrați camera bine ventilată și puneți cel puțin o dată pe săptămână pături și alte obiecte care acumulează praf la soare.

6 pediatru

La fel ca adulții, copiii ar trebui să își viziteze medicul în mod regulat pentru a preveni posibile probleme de sănătate, inclusiv alergii. A merge la pediatru doar atunci când a apărut criza este o greșeală comună și poate dăuna sănătății copilului.

Recomandarea este ca, până la vârsta de șase luni, copilul să fie dus lunar la medic pentru urmărire. După această perioadă, vizitele pot fi mai distanțate, dar este esențial să păstrezi legătura.

7 Îngrijirea pielii

Nu toate alergiile sunt respiratorii, deci asigurați-vă că protejați pielea copilului. Optați întotdeauna pentru produse cosmetice hipoalergenice și, ori de câte ori este posibil, cu un anumit factor de protecție solară. În plus, protecția solară nu trebuie renunțată niciodată, mai ales că pielea copiilor este mai sensibilă la acțiunile soarelui. Pentru fetele care încep să se joace cu machiajul, produsele trebuie să fie destinate în special copiilor. De asemenea, este important să fiți atenți la rechizitele școlare: vopselele, stilourile și alte produse trebuie să fie întotdeauna hipoalergice.

Intoxicațiile alimentare în rândul copiilor (Martie 2024)