Cu scopul de a pierde în greutate și de multe ori descurajat de dificultatea de a pierde în greutate, unii oameni caută produse care să poată ajuta în acest proces și să îi dea o mică apăsare. în dietă.
Astăzi, puteți găsi pe piață multe opțiuni care vă pot ajuta cu adevărat. Dar este important să rețineți că pierderea în greutate este posibilă numai cu o reeducare dietetică bună asociată cu obiceiuri sănătoase de viață.
Printre suplimentele care au avut un mare succes în rândul femeilor care caută pierderea în greutate, Picolinatul de crom a atras foarte mult atenția. Dar este într-adevăr eficient? Cum acționează în corp? Poate fi luat de oricine? Mai jos nutriționistul Sabrina Lopes răspunde la cele mai frecvente întrebări despre produs.
Ce este picolinatul de crom?
După cum explică nutriționistul Sabrina, Chromium Picolinate este un supliment alimentar cunoscut drept cel mai bun mod pentru ca cromul să fie absorbit în organism. „Și cromul are ca funcție principală să potențeze organismul efectele insulinei, reducând astfel nivelul de grăsime corporală, precum și simțirea satioasă și reduce pofta de carbohidrați și dulciuri”, adaugă el.
Astfel, este clar de ce a fost mult căutat de femei, în special de cele care nu pot slăbi consumând cantități mari de dulciuri.
Picolinatul de crom este într-adevăr eficient în dietele cu scădere în greutate?
Nutriționistul Sabrina subliniază că utilizarea oricărui supliment va garanta pierderea în greutate. Ceea ce, de fapt, garantează rezultate bune este practicarea activității fizice regulate asociate cu reeducarea dietetică.
Cu toate acestea, picolinatul de crom, ca supliment, poate ajuta la pierderea în greutate, deoarece scade pofta de mâncare pentru carbohidrați și dulciuri, asigurându-se că persoana nu le mănâncă din timp și în exces. Acest lucru face mai ușor să rămână la dieta?
Există contraindicații?
Nu există contraindicații pentru utilizarea Picolinatului de crom. Cu toate acestea, merită să ne amintim că nu putem abuza de consum, deoarece acest exces de mineral poate fi dăunător sănătății și poate provoca reacții adverse precum dureri de cap, insomnie, diaree, vărsături. În cazuri mai severe, poate duce la leziuni ale ficatului, insuficiență renală și anemie profundă ?, spune nutriționistul Sabrina. "Prin urmare, idealul este să căutați un profesionist care să indice suplimentarea corectă pentru cazul dvs. și, de asemenea, momentul potrivit pentru a utiliza un anumit supliment", adaugă el.
Cum să-l cumpărați?
Picolinatul de crom poate fi găsit în farmacii și, de asemenea, pe multe site-uri web. Totuși, acest lucru nu înseamnă că ar trebui achiziționat fără niciun fel de îndrumări profesionale.
Picolinat de crom în Sports Nutrition 60 tablete pentru 5,90 USD pe SportBay
Picolinat de crom X-Pharma cu 100 de capsule pentru un corp perfect de 25 USD
90 tablete Picolinat crom cromatic pentru 9,95 USD corp perfect
Kit cu 2 sticle de picolinat Natus Vita Chromium cu 60 de capsule fiecare pentru 45,60 USD pe Natusvita
„Înainte de a cumpăra, cereți unui medic nutriționist sau unui medic să afle dacă aveți nevoie cu adevărat de acest supliment”, își amintește Sabrina Lopes.
Alimente bogate în crom
Este posibil să găsim acest mineral în alimentele care fac parte din dieta noastră? Nutriționistul Sabrina Lopes explică că da.
„De asemenea, este posibil să găsești alimente bogate în crom, precum nuci, cereale integrale, coajă de mere, prune, broccoli, spanac, ficat, ciuperci, drojdie de bere și vin”, conchide nutriționistul.
Așadar, înainte de a merge la cumpărături pentru un vas de picolinat de crom, nu uitați că vi se recomandă să aveți sfatul medicului sau nutriționistului. Doar acești profesioniști pot indica ceea ce este mai bine pentru corpul tău. Și în acest fel vei avea cu siguranță foarte mult succes în procesul de pierdere în greutate!
Forever Garcinia Plus (Aprilie 2024)
- Alimente, diete, pierdere în greutate
- 1,230
