În orice moment corpul tău lucrează pentru a menține echilibrul. Indiferent dacă își îndeplinește cele mai simple funcții, cum ar fi circulația și respirația, sau funcții mai specifice, cum ar fi reproducerea, organismul are nevoie de o serie de factori pentru a fi în ordine, iar aceasta include temperatura corpului, hidratarea și chiar gradul de aciditate din organism. sânge? problemă care nu pare să atragă prea multă atenție, dar ar trebui. Acest dezechilibru în sânge este legat de numeroase boli, precum debutul bolii și probleme cu sănătatea reproducerii.
Clasa de chimie
Poate ai auzit de? PH? la orele de chimie, nu? Este factorul care indică dacă o substanță este acidă, bazică sau alcalină pe o scară de la 0 la 14, 0 fiind cel mai acid și 14 cel mai alcalin posibil. Acest factor este strâns legat de sănătatea organismului, deoarece determină dacă sângele este în echilibru.
Corpul lucrează în mod constant pentru a menține un pH neutru sau ușor alcalin, cu o viteză de aproximativ 7,36. Ceea ce mulți oameni nu știu este că modificările acestei rate pot fi cauza multor probleme de sănătate reproductivă, inclusiv infertilitate, infecții vaginale, probleme menstruale și chiar impotență.
Acest lucru se datorează faptului că microorganismele, cum ar fi ciuperci, bacterii și viruși prosperă în medii acide. Aceste creaturi pot interfera cu producția de enzime, inclusiv cele esențiale pentru sănătatea hormonală și fertilitatea.
Ajutor alimentar
Pentru a menține pH-ul la ritmurile normale, una dintre cele mai importante atitudini este să ai o alimentație echilibrată. Dieta majorității oamenilor este adesea foarte acidă (aceasta include carne, produse lactate, zaharuri, făină albă, cafea, ceai, grăsimi trans și aditivi alimentari) și, pe lângă stilul de viață, poate provoca sângele să devină foarte acid. .
Dacă doriți să stimulați sănătatea și să vă crească fertilitatea, știți că alimentele alcaline puternice vă pot ajuta! Vezi mai jos 5 sfaturi simple, pregătite de nutriționist și medic în medicina tradițională naturală, Michelle Schoffro.
1. Echilibrarea pH-ului
Începe ziua cu un pahar mare de apă cu suc de lămâie pe jumătate stors. Așteptați 20 de minute până la jumătate de oră pentru a mânca micul dejun normal.
2. Multă apă
Bea cel puțin 10 pahare de apă pe parcursul zilei, de preferință pe stomacul gol. Pentru un efect și mai bun, puteți adăuga picături de lichid alcalinizant (care se găsește în magazinele de produse alimentare de sănătate) în fiecare pahar cu apă.
3. Scade cofeina
În loc de cafea sau sifon, bea niște ceai de frunze de zmeură. Nu conține cofeină și ajută la echilibrarea hormonilor.
4. Mănâncă mai multe legume și fructe
Faceți din legume rolul principal al meselor voastre. O opțiune excelentă este piureul de cartofi dulci. Ce zici de un delicios guacamole? Avocado este un fruct puternic alcalinizant.
5. Salată de frunze
Frunzele verzi sunt și ele alcalizante puternice. Mâncați cel puțin o salată mare pe zi. Și evitați sosurile gata, deoarece sunt pline de conservanți, aditivi și zahăr.
Lazer Team (Aprilie 2024)
- Prevenirea și tratamentul
- 1,230
