Există alimente care, atât de frumoase, încântă la prima vedere! Și un exemplu excelent în acest sens este salata de paste? De obicei destul de colorat, face adesea apa gurii la adulți și copii? Este, de asemenea, o modalitate bună de a introduce legumele în rutina celor mici, fără ca aceștia să noteze ingredientele care nu le plac sau nu știu.
Versatil, salata de paste se încântă că poate fi făcută în moduri interminabile, folosind ingredientele preferate și / sau ce aveți la frigider în acel moment. Nu mai zic că, în general, are o pregătire foarte simplă!
Opțiune ușoară și delicioasă, salata de paste este excelentă pentru a fi servită în zilele călduroase. Se poate face chiar în avans și să rămână la frigider, fiind servit mai târziu, foarte rece.
O altă caracteristică plăcută este că poate deveni un fel de mâncare unic, din moment ce salata de pastă reunește de obicei carbohidrați (din tăiței), vitamine și minerale (din legume) și proteine (care pot fi de exemplu pui, ton, ciuperci).
Așadar, dacă iubești mâncărurile complete, gustoase și practice, pregătește-te să notez rețetele!
Citește și: 10 alimente sănătoase care te fac să fii mulțumit
Salate de taitei și cârnați
1. Salată de taitei de pui și sos pesto: O salată simplă de paste, dar combinată cu un pesto de uimire de busuioc, capătă o aromă unică și delicioasă.
2. Salată de tăițe de pui, varză roșie și creme de apă: făcută cu tăiței de orez, aduce o combinație de ingrediente sănătoase și gustoase! Dar cei care preferă se pot descurca și cu tăiței obișnuiți.
3. Salată de paste cu piept de curcan, farfurie cu brânză și ardei: rețetă făcută cu paste integrale de cereale, dar puteți folosi și tradiționalul în formatul dorit. Puteți adăuga, de asemenea, ton, morcovi, fasole verde fiartă, roșii cherry și orice altceva vă permite imaginația!
4. Salată de șuncă, brânză și legume: alegere bună pentru servirea copiilor. Rețeta folosește paste farfalline, dar puteți folosi pastele care vă plac (dar dați preferință pastelor scurte). Un alt sfat este să folosiți ingrediente care nu se strică ușor dacă sunt lăsate în afara frigiderului, mai ales la căldură.
5. Salată de paste cu șuncă de curcan, brânză mină, cicoare și vinete: o alegere bună când doriți să mâncați paste, dar temperatura nu se potrivește cu sosuri calde și grele. Practic veți folosi fusilli, ceapă roșie, vinete, roșii cherry, cicoare, morcovi, brânză mină, șuncă de curcan afumat și stafide.
Citește și: 11 beneficii incredibile de țelină și rețete delicioase pentru viața de zi cu zi
6. Salată de paste cu șuncă de măsline și roșii: o rețetă rapidă și practică, ca să nu mai vorbim de însoțirea perfectă la grătarul tău de weekend! Sau opțiune pentru acele zile călduroase când nu vrei să pierzi mult timp în bucătărie!
7. Salată de paste cu șuncă, mozzarella, ardei și morcovi: un starter care este o garanție a succesului! Veți avea nevoie de pastă gătită al dente, ardei roșii, ardei galbeni, mozzarella, șuncă, morcovi, măsline, maioneză, sare, piper și ouă.
Salate de paste cu pește și fructe de mare
8. Salată de pastă de ton și broccoli: Pe lângă faptul că este gustoasă, este o rețetă practică, până la urmă, având conservele de ton acasă, trebuie doar să puneți pastele la gătit, broccoli la abur și apoi este doar amestecă-l pe toate!
9. Salată de paste cu ton și stafide: O masă cu un fel de mâncare care va avea cel mai mare succes. De asemenea, puteți varia ingredientele de câte ori doriți, de exemplu ton pentru pui mărunțit, șuncă tocată sau piept de curcan.
10. Salată de paste cu ton, porumb, mazăre și nuci: Un fel de mâncare ușoară, răcoritoare, gustoasă, care nu cântărește foarte mult pe conștiința dieterului. O cerere pentru o cină rapidă în timpul săptămânii.
Citiți și: 12 alimente ușoare pentru a mânca noaptea, fără a avea stomacul greu
11. Salată de paste cu ton, porumb, măsline și roșii: Pentru a face această salată de paste care devine o masă completă, veți folosi paste scurte pentru paste, sare, ton, smântână, maioneză, lămâie, porumb verde murat, roșii, măsline tocate și piper negru.
12. Salată de tăiță orientală de ton: rețetă care folosește un fidea specială care are amidon de fasole verde, deoarece materia primă este ușoară și complet neutră. Dar dacă preferați, puteți folosi tăiței tradiționali pentru a vă face rețeta mai practică.
13.Salată de pastă picantă cu ton, fasole verde și conopidă: o rețetă practică pentru care ai nevoie doar de paste (penne, mălai, șurub etc.), fasole verde, conopidă, ton, brânză provolone, sare, piper -reino, ulei de măsline, pătrunjel tocat și sos de piper.
14. Salată de paste cu ton, inima de palmier, morcov și căsuță: o rețetă ușoară pentru care ai nevoie doar de morcov, căsuță, inima de palmier, ton, paste, piper negru, ulei de măsline și salată. Pe lângă faptul că este o masă delicioasă completă, este foarte practic.
15. Salată de paste cu sardine picante: alegere bună pentru cei care iubesc sardinele! Ar trebui să folosiți conserve de sardine cu ulei de măsline, deoarece conservele vor fi și pansamentul pentru salată de paste.
Citește și: 13 rețete cu sos de lemn pentru o cină cochetă
16. Salată de paste de morcov: un preparat foarte gustos și foarte ușor de făcut. Nu mai zic că merge foarte bine pentru cele mai tari zile! Pe lângă cod și paste, veți folosi iaurt simplu, roșii, măsline negre, usturoi, sos de muștar, ulei de măsline, sare și ierburi fine.
17. Salată de nuci și somon Pout: o rețetă ușoară și răcoritoare, pentru care ai nevoie doar de file de somon, lămâie, roșii, pătrunjel tocat, taitei penne, ardei tocat, sare, piper și ulei de măsline, după gust.
18. Salată de paste cu somon și dovlecel: făcută cu paste din cereale integrale. Pe lângă paste, veți folosi somon afumat, dovlecel, usturoi, lămâie, ulei de măsline extravirgin, iaurt simplu, brânză cremă, ierburi (busuioc, mentă, parfum verde), sare și piper negru.
19. Salată de paste cu hamsie și roșii: un exemplu de mâncare rece, sănătoasă și rapidă. Timpul de preparare este practic cel al gătitului pastelor, iar ingredientele combină carbohidrații pastelor, proprietățile excelente ale tomatei și proteina (și gustul!) Din hamsie.
20. Salată de tăiței de orez cu creveți și legume: Un fel de mâncare gustoasă, diferită, cu o notă orientală. Reteta este facuta cu bifum (taitei de orez), creveti si o varietate interesanta de legume.
Salate de paste fără carne
21. Salată de pastă grecească: Pe lângă faptul că este drăguță, este practic, o poți face în avans și să o păstrezi la frigider până când este timpul să servești. Puteți personaliza, de asemenea, cu ingredientele pe care le aveți acasă și să faceți felul de mâncare pe calea voastră!
22. Salată de pâine, castraveți, porumb și mazăre: în această rețetă veți face chiar maioneză. Pentru aceasta veți avea nevoie practic de caju, apă, usturoi, lămâie, ulei de măsline și sare.
23. Salată de paste cu morcov și porumb: o rețetă foarte practică și ușoară. Veți avea nevoie doar de tăiței cravată (sau de unul singur), maioneză, morcovi răzuți, porumb verde și arpagic și pătrunjel după gust.
24. Salată de paste cu porumb, mazăre și morcovi: o modalitate de a varia consumul de salată. Este o reteta usoara, racoritoare si extrem de primitoare (colorate), chiar si pentru copii.
25. Salată de nuci de năut: Puteți servi această salată delicioasă ca fel principal sau, dacă doriți, ca însoțire a unui fel principal. Sfatul este să abuzezi de plante proaspete precum pătrunjel, arpagic, oregano sau busuioc în acest tip de salată!
26. Salată de paste cu ricotta, ouă și roșii: o salată delicioasă și ușoară pentru paste. Veți avea nevoie doar de taite cu șuruburi, roșii, ouă fierte, ricotta crudă, pătrunjel sau cilantro, sare, piper negru și ulei de măsline.
27. Salată de paste și ridiche: sfat bun pentru zilele călduroase. Această salată de paste vegane poate însoți, de exemplu, burgerul de linte și salata de legume, printre alte opțiuni. Pentru un prânz complet și gustos!
28. Salată de paste cu crește de apă, mozzarella și avocado: o salată de paste foarte colorate și complete! Ideal pentru a însoți un pui sau pentru a umple burta celor care nu mănâncă carne. Bună alegere mai ales în zilele călduroase!
29. Salată de paste cu dovlecel, morcovi și roșii: paste rămase? O poți refolosi atunci când faci această salată delicioasă. Este o rețetă simplă și rapidă! Pe lângă paste, veți folosi morcovi, dovlecel, varză, sfeclă, broccoli, iaurt simplu, ardei gras, sare, piper negru, ulei de măsline, miros verde și roșii.
30. Salată de dovlecei, roșii și paste curry: frumoase, delicioase, cu texturi și arome surprinzătoare. Rețeta dă două persoane și este sfatul perfect pentru un prânz de weekend, când ziua este foarte caldă!
31. Salată de paste cu roșii, mozzarella de bivoliță și ciuperci paris: o salată mai ușoară de paste, fără maioneză sau smântână. Condimentul se face prin săreați în ulei de măsline, ceapă și usturoi. Pentru o masă supercompletă, gustoasă și practică.
Elaborați Salate de Paste
32. Salată de paste cu sparanghel, rahat și dovlecel: un fel de mâncare gustoasă, frumoasă și revigorantă, bună pentru zilele călduroase? Nu mai vorbim de faptul că este practic de făcut.Ciupercile dau o notă specială!
33. Salată de paste cu roșii cherry, gorgonzola și nuci: o rețetă rapidă și delicioasă, dar elegantă! Veți avea nevoie doar de fusilli, brânză gorgonzola, roșii cherry, nuci și ulei de măsline.
34. Salată de paste cu țelină, roșii, morcov și vin alb: alegere bună pentru a însoți grătarul de weekend. Vei folosi paste integrale, țelină tocată, roșii cherry, morcovi, ceapă roșie, ulei de măsline, vin alb uscat, muștar, sare, piper negru, pătrunjel și arpagic.
35. Salată de paste cu roșii cherry și mentă: o salată de risoni diferită, ușoară și revigorantă (care arată ca un bob de orez) care încă mai folosește iaurt și mentă.
36. Salată de paste cu kani, broccoli, morcov și mazăre: o salată răcoritoare făcută cu tăiței cu șurub, kani, broccoli, morcov, ardei roșu, mazăre, usturoi cu parfum verde, maioneză, iaurt simplu, oțet, ulei de măsline, oregano , pătrunjel, arpagic și sare.
37. Salată de taitei de orez cu castraveți și morcov: o salată orientală delicioasă, ușoară și revigorantă. Bifum este un tăiță pe bază de orez fără gluten, utilizat pe scară largă în preparatele japoneze. Este încă un ingredient ușor de lucrat.
38. Salată de tăiței de orez cu castraveți, morcov și kani: pentru o salată diferită, revigorantă și gustoasă. Rețeta produce aproximativ opt porții. Și vârful pansamentului cu condimente este oțet alb, apă, sare și susan negru.
Cu multe posibilități de preparare, salata de paste este excelentă pentru zilele mai călduroase și poate fi transformată într-o masă completă sau, poate, fiind însoțită de o carne bună sau un grătar.
How to Cook Healthy Food! 10 Breakfast Ideas, Lunch Ideas & Snacks for School, Work! (Aprilie 2024)
- 1,230
