Acest lucru se întâmplă cu corpul tău când bei apă doar 30 de zile.

Corpul? fiecare celulă moleculară, țesut și organ? Depinde de apă să rămână în viață și să funcționeze bine, în stare de sănătate bună.

Dacă apa este singurul lichid consumat de tine? fără sucuri, ceaiuri, cafele sau sodă? Multe lucruri se pot întâmpla cu corpul. Și toate sunt foarte pozitive.

Vedeți ce se schimbă atunci când beți apă doar 30 de zile, fără să vă schimbați dieta sau rutina de exerciții fizice.

1. Creativitatea și performanța dvs. vor fi sporite.

Consumul de apă doar timp de 30 de zile determină creierul să reacționeze mai repede. Deoarece acest organ are nevoie de tone de oxigen pentru a funcționa eficient, iar apa este una dintre marile surse, puterea sa intelectuală va fi sporită. Te ajută să gândești mai bine și să te concentrezi mai mult și să te faci mai clar, mai inteligent și mai rapid.

2. Veți îmbătrâni mai încet decât alți oameni.

Apa ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire, păstrând corect pielea hidratată, sănătoasă, moale, strălucitoare, tinerețe și fără riduri. Acest lucru ajută la menținerea tonusului muscular.

Citește și: 12 motive bune pentru care bei apă caldă

3. Imunitatea voastră va fi consolidată.

Un proverb slovac spune că „apa pură este primul și cel mai important medicament din lume”. Și aceasta nu este o exagerare! Apa acționează ca un catalizator pentru reînnoirea celor mai bune funcții corporale, în special ficatul și rinichii, organe care elimină substanțele toxice, deșeurile și sarea din sângele tău.

4. Veți avea o inimă mai puternică

Apa scade amenințarea unui atac de cord, împiedicând îngroșarea sângelui și scăderea tensiunii arteriale. Un pahar cu apă cu o oră înainte de culcare este indicat pentru a preveni atacul de cord sau accidentul vascular cerebral, deoarece ușurează inima să trimită sânge proaspăt oxigenat către organe.

5. Oasele tale vor fi întărite.

Apa ajută la reconstrucția cartilajului, astfel încât articulațiile să se poată deplasa lin, reducând deteriorarea eforturilor la nivelul articulațiilor. Studiile arată că flexibilitatea articulațiilor îmbunătățește odată cu aportul adecvat de apă.

6. Vei pierde grăsime

Prin consumul de apă numai timp de 30 de zile, organismul elimină toxinele care sunt în detrimentul funcționării organelor vitale, ceea ce face corpul curat și ajută la reducerea grăsimilor abdominale. Consumul unui pahar sau a două apă înainte de masă vă poate ajuta să mâncați mai puțin. Consumul de apă la intervale regulate ajută, de asemenea, la controlul greutății.

7. Metabolizarea ta va funcționa mai bine.

Studiile sugerează că bea multă apă în fiecare zi stimulează metabolismul, ceea ce devine mai dinamic indiferent de dietă. Acest lucru se întâmplă mai ales când se consumă apă dimineața.

Citiți și: Dieta lichidă: 3 meniuri pentru a vă ajuta să pierdeți sau să detoxifiați

Toate aceste beneficii arată că apa potabilă este extrem de necesară pentru organism. Chiar dacă nu este singurul lichid ingerat, deoarece nu este o sarcină ușoară să bei doar apă, merită efortul de a crește consumul și de a-l face regulat.

Ce se întâmplă cu corpul tău după o ceaşcă de CAFEA !! (Aprilie 2024)