Reflexologia stimulează punctele care corespund regiunilor întregului corp

Reflexologia își are originea în China în urmă cu aproximativ 5.000 de ani, deși nu există documente care să dovedească data exactă, întrucât s-au pierdut multe de-a lungul istoriei medicinei chineze.

Alline Pereira Camacho, profesionist în Corsica Studio, naturopat și masoterapeut absolvent de Humaniversity, comentează că reflexoterapia înseamnă, pe scurt, proiecția corpului, a întregii „părți” a macro-ului peste micro.

Este o terapie simplă și naturală, noninvazivă, care are ca scop stimularea forțelor interne de vindecare ale organismului, oferind bunăstare fizică, mentală și emoțională.

Reflexologia funcționează cu propunerea de bază că, prin stimularea unor puncte situate pe picioare, mâini, urechi sau față, este posibil să ajute corpul să combată diferite tipuri de probleme fizice și emoționale.

Pentru a ilustra: În reflexoterapie, se crede că dacă doare un punct (de exemplu, degetele de la picioare), există o problemă cu organul pe care îl reprezintă (fie fizic, fie emoțional).

Fiecare punct al picioarelor reprezintă o zonă a corpului. Să fie la îndemână, talpă, piept? Și aceste puncte pot fi utilizate pentru organism pentru a elimina toxinele existente și pentru a ameliora durerea? Exemplifică cosmetica de păr de cristal Denise Finamori.

Reflexologie pas cu pas

Deși reflexoterapia piciorului este cea mai cunoscută, există, de asemenea, reflexoterapia mâinilor, urechii și feței, de exemplu, cu puncte corespunzătoare fiecărui organ, glandă și structură corporală.

Este acest fenomen de proiecție macro pe micro găsit în diferite zone ale corpului? Pe mâini, altele pe picioare, urechi (ureche), iris ochi, coloană vertebrală, craniu și limbă. Extremitățile sunt utilizate cel mai mult în masaj datorită ușurinței de localizare a punctelor, accesului ușor și a unui număr mai mare de puncte energetice, de asemenea, folosite în acupunctură ?, explică Alline.

Reflexologie în mâini

Mai jos, Alline explică un scurt pas cu pas cum se face reflexoterapia de obicei:

• Folosind o cremă glisantă și mângâie mâna cu atingeri profunde observând puncte dureroase sau mici puncte de tensiune.
• Detectat, verificați harta pentru a găsi punctul corespunzător.
• Apăsați mențineți acest punct pe marginea durerii împreună cu respirația mai profundă.
• De îndată ce durerea se ameliorează, schimbați cusăturile până când completați toată mâna.

Reflexoterapia piciorului

Alline explică că metoda este aceeași ca și pentru mâini:

• Folosiți o cremă glisantă și mângâiați piciorul cu atingeri profunde, observând puncte dureroase sau mici puncte de tensiune.
• Detectat, verificați harta pentru a găsi punctul corespunzător.
• Apăsați mențineți acest punct pe marginea durerii împreună cu respirația mai profundă.
• De îndată ce durerea se ameliorează, schimbați cusăturile până când completați întregul picior.

Reflexologie în urechi

Consultați un pas cu pas de bază despre cum se face refloxologia urechii:

• Masează bine lobul până când arată fierbinte;
• Ridicați degetul mare și arătătorul, masând în jurul urechii;
• Continuați mișcarea făcând un ritm ușor în toată urechea, ajungând în toate regiunile și organele.

Reflexologie pe față

Procedura este simplă:

• Folosiți o cremă / ulei glisant;
• Faceți mișcări circulare cu vârful degetelor în punctele specifice dorite (bifate pe hartă) timp de aproximativ un minut.
• Deși nu întâmpinați dureri într-o parte, puteți masa lent toate punctele pentru a oferi alinare, bunăstare și îmbunătățire generală a sistemului imunitar.

În acest videoclip vedeți un exemplu de refloxologie facială. Consultați pe hartă care sunt punctele atinse de reflexoterapia facială:

Beneficii de reflexologie

Denise spune că beneficiile reflexoterapiei sunt numeroase. Principalele avantaje ale tehnicii pot fi citate:

• Ameliorarea durerilor de spate și a durerii generale;
• Reducerea stresului;
• relaxare;
• Stimularea circulației sângelui;
• Stimularea sistemului imunitar;
• Eliberarea toxinelor din organism;
• Armonizare emoțională.

Merită să ne amintim că reflexoterapia are ca principal obiectiv prevenirea și asistarea tratamentului disfuncției corpului prin presiune în zonele reflexe ale picioarelor, mâinilor, urechilor sau feței.

Indicații de reflexologie

Reflexologia oferă rezultate bune în mai multe cazuri. „Este indicat pentru cazuri de durere locală, cervicală și de spate, constipație și stări emoționale dezechilibrate, cum ar fi anxietatea, stresul și mânia”, exemplifică Alline.

De menționat este faptul că poate fi folosit ca terapie complementară, ajutând în tratamentul diferitelor boli, precum și pentru ameliorarea durerii și a tensiunilor generate de viața de zi cu zi.

Astfel, reflexoterapia este frecvent utilizată în următoarele cazuri:

dureri

• Cefalee și migrenă;
• Dureri de spate;
• Dureri musculare;
• Durerea nervului sciatic;
• Gâtul rigid;
• Dureri în gât;
• Dureri de stomac

Boli inflamatorii

• sinuzita;
• rinită;
• cistita;
• Amigdalită.

Disfuncții ginecologice

• Sindromul ovarului polichistic;
• Tensiunea premenstruală;
• Crampe menstruale;
• Impotenta sexuala;
• Menopauza.

Boli gastro-intestinale

• Constipație intestinală;
• arsuri la stomac;
• Digestie slabă;
• gastrită;
• Hemoroizi.

Probleme emoționale

• depresie;
• anxietate;
• Insomnie.

Contraindicații de reflexologie

Conform Allinei, principalele contraindicații sunt:

• Leziuni din regiune care trebuie lucrate;
• Diabetul avansat;
• Femeile însărcinate;
• Persoanele cu stimulatoare cardiace;
• Procese de alergie;
• Persoanele cu varice expuse, tromboză sau fracturi.

Denise adaugă faptul că pacienții cu inflamație, cancer și melanomuri nu pot beneficia de această tehnică.

Este de remarcat faptul că reflexoterapia nu are scopul de a diagnostica niciun tip de boală sau problemă de sănătate și cu atât mai puțin poate înlocui un tratament convențional. Tehnica poate, totuși, să faciliteze recuperarea persoanei în mai multe cazuri, fiind astfel un bun tratament alternativ atât pentru problemele fizice, cât și pentru cele emoționale.

Reflexoterapia (Aprilie 2024)