Odată criticată pe scară largă de către medici stomatologi pentru că a cauzat carie dentară, guma de mestecat a fost un motiv de mustrare. Astăzi, aceasta nu mai este o realitate. Majoritatea gumei de mestecat se fac fără zahăr și, prin urmare, nu provoacă cariile dinților, făcând ca guma de mestecat să nu se mai încrunte.
Avantajele consumului de gumă fără zahăr
Unul dintre avantajele gumei de mestecat este că resturile care se lipesc pe dinți se alătură gingiei în timp ce o mestecați. În felul acesta te scapi de acestea? la aruncarea gingiei.
Un alt punct pozitiv al gumei de mestecat este că acest obicei stimulează salivația, ceea ce duce la prevenirea mai mare a cavităților. După toate salivațiile este unul dintre principalele mecanisme care împiedică apariția acesteia.
Pe măsură ce mâncăm gura, pH-ul devine mai acid, dinții noștri pierd minerale precum fosfatul și calciul pentru a echilibra aciditatea. Cu toate acestea, atunci când mestecați gumă fără zahăr, cantitatea de salivă crește și deoarece conține fosfat și calciu, aceste minerale nu trebuie să fie eliminate.
În plus, această concentrație de minerale din salivă face ca smalțul dinților să fie recuperat cu mai mult succes. De fiecare dată când mestecăm guma, gura eliberează o nouă salivă umplută cu fosfat și calciu pentru a ajuta la remineralizarea smalțului. Unele gumă de mestecat conține Recaldent ? O substanță bogată în aceste minerale și facilitează în continuare procesul.
Mâncarea sănătoasă a gumei de mestecat nu trebuie să depășească douăzeci de minute și, de preferință, trebuie făcută imediat după masă. De asemenea, este de remarcat faptul că guma de mestecat nu este un substitut pentru periaj și ață, în ciuda numeroaselor beneficii ale sănătății orale.
Cu toate acestea, restricțiile privind guma de mestecat care conține zahăr rămân aceleași, mai ales când vine vorba de copii. Consumul de gumă, chiar și cele fără zahăr, ar trebui controlat și în cazurile de gastrită și reflux, deoarece guma de mestecat provoacă stomacul să producă mai mult suc gastric și în cazuri de TMD (tulburări temporomandibulare), deoarece poate crește tensiunea maxilarului. și agravează problema.
Uite cum guma de mestecat iti poate salva sanatatea! (Mai 2024)
- alimente
- 1,230
