În zilele toride, picioare Sunt expuse și atrag atenția în pantofi mai deschiși, așa că întotdeauna trebuie să fie frumoși și bine îngrijite. Înainte de a putea intra în moda de vară, picioarele trebuie să fie prezentabile. Așa că urmează trei sfaturi de bază și învață cum să pregătești picioarele pentru vară.
exfolierea
Pentru a elimina celulele moarte ale suprafeței pielii și pentru a preveni uscăciunea și crăparea, picioarele au nevoie de exfoliere. Puneți picioarele într-un bazin cu apă caldă și lăsați să stea câteva minute, apoi începeți exfolierea piciorului aplicați creme exfoliante specifice sau utilizați doar piatră ponce sau șmirghel fin.
Faceți mișcări circulare în principal în regiunea călcâiului. Pentru a asigura picioarele sănătoase și moi, se recomandă exfolierea în fiecare săptămână.
Îngrijirea unghiilor
unghiile de la picioare merită o atenție deosebită și grijă, deoarece sunt sensibile și se pot bloca sau infecta cu ușurință.
Se recomandă să le tăiați mereu drept, nu lăsându-le să depășească limita degetelor și să nu îndepărtați colțurile. Pentru ca unghiile să nu ajungă sub piele și să nu se blocheze, se șterge cu atenție.
Evitați îndepărtarea cuticulei, deoarece protejează unghiile de agresiunile și mediul înconjurător. Împingeți cuticulele cu ajutorul unei spatule pentru unghii sau aplicați pur și simplu o cremă de îndepărtare a cuticulelor pentru a îndepărta excesul.
Picioarele sunt și mai frumoase și mai fermecătoare atunci când unghiile sunt emailate, dar nu este recomandat să lăsați lacul de unghii mult timp pentru a nu interfera cu sănătatea picioarelor. Acest lucru poate provoca pete albe pe unghii, precum și crearea unui mediu prietenos cu fungii. De asemenea, unghiile trebuie să respire, așa că schimbați lacul de unghii în mod regulat.
Hidratează picioarele
după exfoliați-vă picioarele, trebuie să le lăsați bine hidratate și moi. Prin urmare, investiția într-o hidratare bună cu creme specifice o dată pe zi este esențială. Aplicați produsul pe picioare, masând ușor și făcând mișcări circulare.
Pentru a da o senzație de ușurare și pentru a ușura durerea, faceți un masaj relaxant prin flexarea degetelor arătătoare ale mâinilor peste talpa piciorului. Între degete, treceți o cantitate mică de pulbere de talc în loc de cremă.
La plajă sau în oraș, protejați-vă picioarele de razele soarelui. Este important să aplici zilnic protecție solară pe picioare pentru a preveni uscăciunea și pentru a preveni cancerul de piele.
Stay fit cu Razvan Stratulat | 3 exercitii simple pentru picioare (Aprilie 2024)
- Mâinile și picioarele
- 1,230
