Dansul flamenc poate fi o modalitate nouă sau diferită pentru mulți oameni, dar de fapt are multă istorie și rădăcini culturale puternice. Nou dragă a academiilor de dans, Flamenco implică mișcări ale corpului, dansuri la atingere, utilizarea obiectelor și cântarea într-o artă intensă și foarte senzuală.
Flamenco nu este doar un dans, ci o întreagă cultură care a început cu cântatul, s-a extins în muzica instrumentală și abia apoi a încorporat dansul. Profesoara de dans Tatiana Bittencourt, parteneră a Flamenco Art Studio din Rio de Janeiro, spune că Flamenco s-a născut din amestecul dintre diverse popoare care s-au întâlnit în peninsula Iberică în jurul secolului al XVI-lea.
Ea adaugă că, în general, cultura flamenco este legată de oamenii care au fost persecutați și care s-au refugiat în sudul Spaniei :? a fost prima formă de manifestare a acestei arte?
În ciuda unei arte străvechi, Flamenco s-a răspândit mai intens încă din anii ’70 și recent, în 2010, a obținut titlul de moștenire intangibilă a umanității de către Unesco.
În Brazilia, activitatea s-a apropiat de public, aducând un număr mai mare de persoane interesate să învețe și să cerceteze dansul și aspectele sale. De asemenea, sălile de gimnastică își extind opțiunile și devine tot mai ușor să găsești modul în școlile de dans.
Citește și: 7 aplicații pentru a învăța să dansezi cu smartphone
Cine poate dansa flamenco?
Fiecare poate dansa Flamenco și are capacitatea de a internaliza dansul în felul său. Potrivit Tatiana, nu există restricții de niciun fel: „Este un tip de dans foarte democratic, nu există o limită de vârstă, greutate sau orice. Fiecare găsește în el însuși unde îl atinge această artă?
M-am îndrăgostit în clasa I și nu m-am oprit niciodată.
Istorica Maria Cristina Martins a ținut cursuri de flamenco timp de opt ani și povestește cât de mult s-a îndrăgostit de dans la prima vedere: „Am căutat dans la aproape 30 de ani și nu am avut activitate fizică deloc. Nu mi-a plăcut niciodată sala de sport, înăuntru și în afară. Mă îngrașam și începeam să simt durere. M-am îndrăgostit în clasa I și nu m-am oprit niciodată. Este foarte bun pentru trup, suflet și stima de sine. Este minunat să îți miști corpul cu o muzică live frumoasă, puternică, vibrantă. Și când putem face acel pas, nu am putut, când ne dăm seama că corpul este mai puțin greu, răspunzând practicii? Este foarte bine.?
9 beneficii flamenco pentru organism și bunăstare
Nu este surprinzător, dansurile de diferite stiluri sunt bune pentru corp și minte. Flamenco nu este doar o activitate fizică care lucrează pe diverse aspecte ale corpului, ci are o putere enormă asupra stimei emoționale și a propriei persoane, căutând cunoașterea de sine și percepția muzicală și corporală.
Vezi câteva dintre principalele beneficii ale acestei frumoase arte:
Citește și: 10 activități pentru a arde 100 de calorii fără a merge la sală
1. Îmbunătățește muzicalitatea
Flamenco rafină muzicalitatea și percepția muzicală, lucrând cu ritmul, marcajul, cântul, aplaudarea și melodia. Muzica interacționează cu dansul inseparabil, exprimată în coregrafii, pași, aplaudări și expresii.
2. Corectează postura
Dansul necesită o poziție verticală și poate ajuta la corectarea problemelor de postură prin întărirea treptată a mușchilor abdominali și spate.
3. Îmbunătățește coordonarea motorie
Necesarul ritmului și cerințele de ritm, precum și coregrafia stimulează coordonarea motorie, ceea ce îl face un exercițiu excelent pentru percepția corpului.
4. Întărește corpul
Mișcările necesare în dans consolidează intens mușchii picioarelor și brațelor. În dansul de la robinet se exercită coapsele și fesele. Pe lângă flexibilitatea și elasticitatea cerute în coregrafie.
5. Îmbunătățește concentrarea
„Flamenco este o artă foarte integrată muzicii și este esențial să fim ascultători și să ascultăm ritmul tot timpul”, explică Tatiana Bittencourt.
6. Funcționează emoționalul
„Având o gamă foarte largă de ritmuri și stiluri muzicale, putem exprima un repertoriu mare de emoții precum tristețe, bucurie și durere”.
7. scoate în evidență corpul
Atenție la mișcările diferitelor părți ale corpului, expresiile faciale necesare, postura, interiorizarea muzicii exprimate în coregrafie. Toate acestea contribuie la un exercițiu de conștientizare a corpului și vă pot ajuta să înțelegeți mai bine posibilitățile corpului vostru.
8. Îmbunătățește stima de sine
Dansul flamenco este un spectacol intens și de o frumusețe deosebită.Pașii fermi și eleganți și coregrafia combinată cu muzica conferă acestei arte o frumusețe fascinantă. În plus, mai există încă haine, accesorii și machiaj extravagante și sexy. Toate aceste căutări ale frumuseții și perfecțiunii vă vor influența cu ușurință respectul de sine.
9. Pierdeți în greutate
Cu atât de mult efort și transpirație, precum și stimularea stimei de sine, exercitarea corpului și a minții tale, dansul flamenco ajută, de asemenea, la arderea grăsimii: aproximativ 300 de calorii pe clasă.
Cum este clasa Flamenco?
În clasa Flamenco se învață să danseze în ritmuri variate folosind întregul corp. Elevul învață dansul prin tap, aplaudând în ritmuri diferite, precum și unelte de dans, cum ar fi castanetele, ventilatorul și mantonul (un tip de șal).
Și mai ales, profesoara Tatiana Bittencourt adaugă că „Clasa de flamenco ajută să ne găsim expresia în fiecare piesă și coregrafie”.
Lecții de flamenco
Vedeți câteva videoclipuri despre cursurile de dans flamenco și inspirați-vă de acest frumos dans:
Rumba Flamenco Class? Prof. Izabel Moratti
În cadrul acestei clase, profesoara Izabel Moratti predă o coregrafie de Rumba Flamenca. Acesta este unul dintre stilurile de dans primordiale, care include mișcări lente și grațioase, brațele, aplaudele și un pic de dans.
Tango Class cu chitară? Prof. Izabel Moratti
Este obișnuit ca unele clase de Flamenco să aibă loc cu acompaniament de muzică live, în special la chitară sau chitară. Ele ajută la percepția ritmului și la interpretarea dansului, ceea ce îl face și mai visceral. În clasa de tango, mișcările sunt însoțite de dansuri la robinet, iar coregrafia este mai intensă.
Coregrafia fanilor? Prof. Izabel Moratti
În videoclip puteți consulta o performanță flamenco folosind ventilatorul, unul dintre obiectele folosite în dans. O coregrafie frumoasă care presupune din nou o mulțime de dance dance și muzică live.
Clasa de coregrafie (Carmen Habanera)? Prof. Izabel Moratti
În acest videoclip puteți vedea cum funcționează o clasă de dans flamenco. Profesorul Izabel Moratti predă o coregrafie pas cu pas cu mișcări de la robinet, brațe și picioare.
Dacă vă interesează, nu ezitați să consultați o școală de dans și să nu vă fie teamă: jucați-vă în această artă care este bună pentru minte și sănătatea voastră.
Ansamblul Violoncellissimo - ”Smooth Criminal” - Hope Concert 2017 (Aprilie 2024)
- fitness
- 1,230
