Mireasă în furie! 7 sfaturi pentru a nu înnebuni înainte de căsătorie

Momentele înainte de căsătorie lasă orice mireasă înnebunită. Atâtea griji, atâtea îndoieli și acea neliniște nesfârșită, încât data mult așteptată va veni în curând. Sunt zile în care mireasa petrece doar gândindu-se la data ei și se întreabă dacă totul va decurge și se va întâmpla așa cum a visat.

Pentru psihologul clinicii Vivencialle, dr. Leticia Guedes, toată această senzație de nervozitate și anxietate este absolut normală pentru o mireasă care se află la câteva zile distanță de nunta ei.

„Pregătirile încep de obicei cu un an mai devreme și această așteptare se dovedește oarecum epuizantă, deoarece există multe detalii implicate. La aceasta se adaugă faptul că cuplul devine, din căsătorie, atât independent din punct de vedere emoțional, cât și din punct de vedere financiar, astfel încât părăsirea casei părinților este începutul diverselor responsabilități, iar acest lucru ajunge să provoace anxietate?

Gândindu-se la aceste momente de anxietate, psihologul a creat o îngrijire clinică specifică pentru miresele din ajunul nunții lor cu sesiuni care ajută mireasa să controleze nervozitatea și să profite la maxim de pregătirile și ziua nunții sale. Urmând sfaturile psihologului, iată o listă de șapte sfaturi pe care le puteți urma pentru a rămâne mai controlat:

1. Cere ajutor pentru pregătirile finale

Chiar și pentru acele mirese cărora le place să aranjeze totul pe cont propriu, este important ca în ultimele momente cineva să fie angajat sau să se bazeze pe un membru de familie sau un prieten pentru a avea grijă de detaliile finale. Pentru dr. Leticia, miresele care doresc să aibă grijă de toate ajung să fie copleșite și, prin urmare, devin mai stresate și mai anxioase.

Citește și: 5 sfaturi despre ce să nu faci în organizarea nunții

În ziua nunții, mireasa ar trebui să se îngrijoreze doar să se pregătească și să arate frumos pentru ziua ei. Pregătirile finale, cum ar fi detaliile petrecerii și unele evenimente neprevăzute de ultimă oră, trebuie lăsate la dispoziția cuiva care nu este atât de implicat în căsătorie și poate lua deciziile corecte.

2. Practicați activități fizice

Orice activitate care îndepărtează accentul căsătoriei este esențială în momentele finale. Dr. Leticia sugerează că miresele se implică într-o activitate fizică. Este interesant faptul că unele activități fizice pentru a menține corpul relaxat și mintea sub control ?, spune el.

Activitatea fizică va fi momentul în care mireasa se va revărsa și va elibera toate grijile. Pe lângă endorfina care este eliberată în timpul activității, va servi ca un tranchilizant pentru a scăpa de mireasa de toată tensiunea momentului.

3. Împărtășește deciziile cu mirele

Mireasa nu trebuie să aibă grijă de toate. Participarea mirelui este necesară în orice moment implicând pregătirea nunții. Împărtășind decizii, mireasa își ia o mare responsabilitate de pe spatele ei, iar mirele alături de ea pentru a o ajuta este întotdeauna un mod de a rămâne calm.

În zilele premergătoare nunții, acest lucru influențează faptul că mireasa este mai calmă, știind că deciziile au fost împărtășite și, prin urmare, totul este așa cum și-au dorit ea și logodnicul ei, reflectând personalitatea lor. Dacă ceva nu merge bine, mai știe că nu este doar vina ei, deoarece mirele a fost implicat și el.

Citește și: 7 sfaturi pentru a salva cu adevărat în căsătorie

4. Practicați activități care pun accentul pe căsătorie

Pentru psiholog, cuplul concentrat doar pe pregătirile pentru nuntă poate aduce multă tensiune cuplului. „Deci, ca modalitate de a estompa atenția doar pe această temă, orice lucru care ajută cuplul să iasă din pregătirile îi va ajuta să se relaxeze”.

Tururi, mers la filme, teatru, mese, întâlnire cu prietenii. Toate acestea ar trebui să facă parte din rutina de dinainte de nuntă, astfel încât cuplul, pe lângă faptul că se concentrează asupra nunții, să poată distra împreună. Acest lucru este de asemenea excelent pentru ca cuplul să rămână conectat și să evite luptele asupra preparatelor.

5. Pregătiți o zi de nuntă completă

Chiar dacă o zi de nuntă completă nu este inclusă în bugetul nunții, faceți acest lucru acasă. Pentru dr. Leticia, există câteva activități foarte simple care ajută să facă mireasa foarte relaxată în ziua nunții sale. Câteva sfaturi importante sunt exercițiile de respirație, un masaj relaxant, ascultarea de muzică bună, oprirea veștilor proaste și a nu fi responsabil pentru organizarea de detalii și întâmplări neașteptate din această zi este ideal?

Pentru a avea o zi perfectă, este important să fie urmată sfatul unu și ca toate aceste detalii și finalele neprevăzute să nu ajungă la mireasă. Este mai bine să nu ai acces la unele detalii ale căsătoriei care nu a mers așa cum era de așteptat, după ce tot mirele și mirele vor fi ultimii oameni care vor rezolva problema ?, avertizează psihologul.

6.Mențineți o dietă echilibrată

Alimentația corectă și nutrienții potriviți vor face mireasa mai calmă și mai puțin stresată. De asemenea, va evita grijile de ultim moment, cum ar fi cosuri, părul uscat și grăsimea nedorită.

Citește și: 8 aplicații pentru organizarea petrecerii de nuntă

Unele alimente ajută, de asemenea, la controlul anxietății și pot servi drept calmante naturale. Investiți într-o dietă care să le includă pentru a menține nervozitatea sub control. Citricele, legumele, carnea și peștele sunt minunate pentru acest moment.

7. Faceți o planificare bună și urmați-o la scrisoare.

O bună planificare și monitorizare ajută la evitarea grijilor de ultimă oră, cum ar fi lipsa de bani sau pregătirile care ar fi trebuit să fie furnizate înainte. Orice lucru care poate fi organizat în prealabil, de preferință cu luni înainte, elimină responsabilitățile și face cuplul mai relaxat.

Dacă aveți o nuntă de ultimă oră, planificarea este și mai indispensabilă. Împărțiți treburile cu mirele și faceți puțin în fiecare zi, astfel încât să puteți pregăti ziua și vă puteți bucura de ziua dvs. fără griji.

Cel mai bun sfat este să vă controlați și să credeți pozitiv. V-ați planificat, a organizat totul așa cum ați visat întotdeauna, ați împărtășit responsabilitatea, puteți fi sigur că totul va merge așa cum vă așteptați, iar dacă există evenimente neprevăzute, va exista o persoană de încredere care va avea grijă de toate. Bucurați-vă de acest moment care este al vostru singur și fiți frumoși și super liniștiți pentru a vă bucura de ziua nunții voite mult timp.

Film indian Naalayak 1978 srt RO (Aprilie 2024)