Acupunctura: 10 beneficii uimitoare pentru sănătatea ta

Una dintre cele mai importante tehnici ale medicinei tradiționale chineze, acupunctura a fost introdusă în Brazilia în urmă cu 40 de ani. Considerată terapie complementară, din 1995 este recunoscută și ca specialitate medicală.

Metoda constă în aplicarea ace în puncte definite ale corpului care vizează diferite efecte terapeutice. Potrivit fizioterapeutului și acupuncturistului Daiane Perez, obiectivul principal al acupuncturii este promovarea unui echilibru energetic în întregul corp, care va avea ca rezultat beneficii generale. „Din punctul de vedere al medicinii orientale, ceea ce numim boli, ar fi de fapt dezechilibre energetice, care s-ar manifesta prin semne și simptome, cum ar fi durerea și schimbările emoționale”, explică el.

Astfel, acupunctura tratează prin mecanisme energetice și fiziologice. Mecanismul energetic este echilibrul canalelor prin care circulă energia corpului. Fiziologic este eliberarea de analgezice, antiinflamatorii, relaxant muscular și o acțiune de modulare asupra emoțiilor, sistemelor endocrine și imunitare.

Dacă încă nu v-a plăcut ideea de a avea ace spike pe tot corpul, poate doriți să vă revizuiți părerea după ce ați aflat unele dintre beneficiile tehnicii chineze. Verificați:

1. Tratează durerile de cap

Mai multe studii au dovedit științific eficacitatea acupuncturii în prevenirea și tratarea durerilor de cap și a atacurilor de migrenă. În cazurile de dureri de cap, tehnicile de medicină tradițională chineză produc efect analgezic, antiinflamator și relaxant muscular.

Educatoarea Ana Carolina Guimarães a experimentat deja în practică beneficiile acelor pentru acest tip de problemă. Am suferit de migrene ani de zile și am încercat diverse tratamente. Doar cu acupunctura am văzut un rezultat de durată? În cazurile de dureri de cap, acupunctura poate promova ameliorarea imediată a durerii și poate trata cauzele acesteia, spune acupuncturista Daiane Perez.

2. Minimizează simptomele depresiei și anxietății.

Tehnica antică chineză poate fi și o opțiune pentru tratarea tulburărilor emoționale, cum ar fi depresia și anxietatea. Acest lucru se datorează faptului că stimulează producerea de hormoni de bucurie și bunăstare (serotonină și endorfină).

Acupunctura oferă, de asemenea, relaxare, dispersând anxietatea și tensiunea prin echilibrarea energiilor organismului, subliniază acupuncturistul.

3. Alternativă pentru tratarea sindromului ovarului polichistic

Un studiu realizat la Universitatea din Göteborg, Suedia, a descoperit că sindromul ovarului polichistic (PCOS) poate fi ușurat prin utilizarea acupuncturii și a exercițiilor fizice. În timpul sondajului, un grup de femei cu PCOS au primit electroacupunctură (o tehnică în care ace sunt stimulate de un curent electric cu intensitate mică) în mod regulat timp de patru luni. Ca urmare, au avut ciclul menstrual și nivelurile de hormoni regularizate.

Femeile cu ovare polichistice nu ovulează în mod normal? Acest lucru poate duce la infertilitate și crește riscul de obezitate, dezvoltarea diabetului de tip 2 și dezvoltarea bolilor cardiovasculare.

4. Previne și atenuează simptomele alergice.

Acupunctura poate fi o alternativă dacă suferiți de alergii sezoniere de ani buni și, din anumite motive, nu vă înțelegeți cu medicamentele pentru problemă. Un sondaj german publicat în revista Annals of Internal Medicine a raportat că, după ce au fost tratați cu tehnica chineză, participanții au găsit o ușurare de la simptomele alergice.

Cu toate acestea, unii dintre pacienții care au suferit doar sesiuni false de acupunctură au raportat, de asemenea, unele îmbunătățiri, ceea ce poate indica un efect placebo.

5. Tratează incontinența urinară

Problemele cu incontinență urinară pot fi abordate și prin conceptul de Medicină Tradițională Chineză, atât pentru pacienții adulți, cât și pentru copiii.

"Mi-am scos fiul cel mai mic din scutece prin auriculoterapie însămânțată", spune acupuncturista Daiane Perez. Tehnica constă în stimularea în urechi a punctelor reflexe sau a zonelor care corespund organului corpului care trebuie tratat. În loc de ace, stimulul este obținut prin semințe atașate la o mică tencuială lipicioasă.

6. Ameliorează durerile de spate cronice.

Acupunctura poate oferi alinare celor care suferă de dureri cronice, cum ar fi durerea de spate scăzută. Dar un studiu al Spitalului de Medicină al Școlii de Medicină de la Universitatea din São Paulo susține că tehnica trebuie să fie combinată cu un tratament convențional pentru rezultate mai bune.

7. Ameliorează simptomele menopauzei

Scăderea nivelului de estrogen este responsabilă de bufeurile care deranjează femeile în faza de menopauză. Dacă vă confruntați cu acest lucru, știți că ace pot atenua acest simptom nedorit al vârstei.

Acupunctura are efect asupra structurilor creierului care coordonează funcțiile hormonale. Prin stimularea acestora, terapia nu combate doar bufeurile, dar îmbunătățește și anxietatea, somnul și uscăciunea vaginală.

8. Ajută la renunțarea la fumat

Dacă ați decis să renunțați, acupunctura poate ajuta la ameliorarea simptomelor care urmează de obicei retragerea nicotinei, cum ar fi anxietatea și insomnia? amintind că ace stimulează producția de endorfină, serotonină și dopamină (hormoni de plăcere și bunăstare).

În general, tratamentul cu acupunctură pentru fumat, alcool și unele medicamente este eficient. Pentru a obține rezultatele dorite, se recomandă ca pacientul să ia o sesiune pe săptămână timp de 3 luni sau mai mult, în funcție de fiecare persoană.

9. Ameliorează simptomele PMS

O veste bună pentru femei: Acupunctura poate ameliora nervozitatea, crampele, retenția de lichide, durerile de cap și starea de spirit atât de caracteristică perioadei premenstruale.

În acest caz, ace sunt împrăștiate în puncte specifice din burtă, lângă buric, picior, cap și ureche. Astfel, acupunctura încearcă să reglementeze sistemul nervos, funcția hepatică și hormonii. Tratamentul durează opt până la zece ședințe, una pe săptămână. Apoi, Daiane sugerează întreținerea lunară cu o săptămână înainte de menstruație.

10. Minimizează durerea TMD

Un experiment realizat de un profesor de la Școala de Medicină Dentară Ribeirão Preto din USP a trimis 25 de pacienți cu disfuncție temporomandibulară (TMD) la sesiuni de acupunctură în loc de plăcile mușcătoare folosite în timpul somnului.

Rezultatul a fost că acupunctura a avut un efect foarte similar cu placa, cu avantajul de a oferi un somn mai bun și o calitate mai bună a vieții.

Recomandări și contraindicații

Experții se asigură că tehnica este potrivită tuturor, chiar și copiilor. Există însă o excepție de la tehnica acului, deoarece nu ar trebui să fie folosită de persoanele care au modificări în coagularea sângelui.

Atunci când alegeți un profesionist, căutați referințe despre el și verificați îngrijirea care este acordată cu ace (acestea ar trebui să fie de unică folosință). Asepsisul (curățarea) este esențial.

În cele din urmă, este important să subliniem că, în multe cazuri, utilizarea acupuncturii singură nu este suficientă pentru a rezolva problemele și, în cele mai grave boli, tehnica va trebui combinată cu un tratament convențional.

Cum am slăbit 45 KG (Aprilie 2024)