25 sfaturi inteligente pentru ca părul să crească mai repede

Dacă visezi că ai părul mare, dar crezi că firele au nevoie de mult timp pentru a crește sau că doar au parcat, fii conștient. Unii factori pot împiedica dezvoltarea normală a cablurilor, care este de aproximativ un centimetru pe lună.

Problema este de obicei legată de tulburări hormonale sau circulație slabă a sângelui. Există însă și factori externi care dăunează părului. Iată 25 de sfaturi pentru ca părul să crească mai rapid sănătos.

1. Tăiați-vă părul la fiecare 6-8 săptămâni. Făcând acest lucru, nu determină părul să crească drept, dar întărește șuvițele pentru a preveni ruperea, până la urmă, părul cu capul despicat și fragil nu pare lung? deși este lung.

2. Aplicați albusurile de zăpadă pe scalp. Faceți o mască de păr limpede de zăpadă pentru un păr mai sănătos, mai puternic și mai frumos.

3. Bea apă. Apa ajută la eliminarea toxinelor din corp și face ca părul să crească mai mult și mai rezistent și hidratat. Se recomanda 2 litri pe zi.

4. Pieptănați și periați părul zilnic. Nu este necesar să periați părul des sau să exagerați. Periajul acestora o dată pe zi ajută la activarea circulației sângelui la nivelul scalpului, contribuind la irigarea regiunii și la întărirea unor noi fire. Atenție însă: nu periați părul umed și dacă este jenat, folosiți un produs de pieptănat.

5. Reduceți frecvența utilizării uscătorului și a fierului plat. Astfel, părul tău va fi mai puternic, mai sănătos și lipsit de pauze și capete despicate, obținând un aspect perfect de la rădăcină până la vârf, esențial pentru a-ți arăta lungimea reală.

6. Includeți proteine ​​în dietă. Alimentele precum ouăle, peștele și fructele și legumele proaspete bogate în proteine ​​fac părul să arate mai bine și stimulează părul să crească mai repede.

7. Nu lasa vitaminele din organism. Consultați medicul endocrinolog și lucrați cu dieteticianul dvs. pentru a crea o dietă bogată în vitamine. Părul tău va fi mai sănătos și va crește mai repede.

8. Pariați pe uleiurile esențiale. Se amestecă 3 picături de ulei de lavandă, 3 picături de ulei de rozmarin și 2 picături de cimbru, cedru roșu și ulei de jojoba. Aplicați direct pe păr și veți vedea diferența.

9. Apa de ceapa. Poate părea ciudat, dar fierberea a două cepe și utilizarea apei pe care au fiert-o în păr poate ajuta la creșterea mai rapidă. Și nu lasă miros după spălare.

10. Mască de cartof pentru tratarea șuvițelor. Amestecă într-un blender 3 cartofi, un albus de ou și ceva miere pentru a-ți crea masca de tratament de casă. Funcționează similar cu apa de ceapă.

11. Oțet de cidru de mere. Se amestecă oțetul cu puțină apă și se aplică direct pe păr după șamponare. Pentru a împiedica să miroasă a oțet, adăugați 2 gusturi din uleiul esențial ales de dvs. la amestec.

12. Evitați produsele pentru păr pe bază de silicon. Deoarece acest tip de substanță obstrucționează foliculii de păr, părul sfârșește să se slăbească și astfel nu ating potențialul lor de creștere complet.

13. Nu aplicați balsam pe scalp. Pe lângă faptul că îți face părul gras, acest obicei îți poate oferi matreata. Și pentru a crește, scalpul trebuie să fie sănătos, așa că aplicați crema doar la lungimea părului și nu la rădăcină.

14.Treci una sau două zile între spălăturile părului. Așa că evitați să vă expuneți părul la produsele de zi cu zi și să îi permiteți eliberarea uleiurilor naturale de care părul dvs. are nevoie pentru a rămâne sănătos.

15. Nu abuzați de utilizarea produselor de coafură. Gelul, fixarea spray-ului și mousse-ului dăunează părului și îl slăbesc. Utilizați numai atunci când este extrem de necesar.

16. Ai grijă de părul tău vara. Asigurați-vă că aplicați protecție solară pe păr și protejați-vă părul cu pălării și capace, astfel încât să vă mențineți scalpul și părul sănătoși.

17. Includeți biotină în meniu. Biotina din alimente precum ouăle, soia și ficatul are un efect uimitor asupra părului și îi va face să crească mai repede.

18. Masează-ți părul în timp ce faci duș. Când vă spălați și șamponați părul, masați-vă ușor scalpul fără a vă folosi unghiile. Acest lucru stimulează circulația scalpului, care este vitală pentru creșterea părului.

19. Nu dormi din părul prins. Cu toate acestea, dacă părul se încurcă prea tare, împleteste-l sau fixează-l cu o bandă elastică foarte slabă, pentru a evita căderea și ruperea părului.

20. Evitați stresul. Această problemă a vieții moderne poate determina slăbirea și căderea firelor, iar asta nu îți dorești acum. Exersează yoga sau relaxare și investește în zile distractive pentru a nu ține stresul departe.

21. Nu dormi cu părul umed. Acest lucru poate deteriora scalpul și poate perturba creșterea sănătoasă a părului, precum și lăsarea părului mirosind rău.

22. Mănâncă sănătos. Aspectul tău depinde direct de sănătatea ta.Nu are rost să folosești cele mai scumpe și puternice creme dacă sănătatea ta nu merge bine. Așadar, adoptați o dietă echilibrată, discutați cu dieteticianul dvs. și începeți.

23. Vizitați endocrinologul. Faceți teste endocrinologice pentru a vă asigura că totul funcționează pe deplin în corpul vostru. Problemele tiroidiene, de exemplu, pot cauza căderea părului și subțierea.

24. Nu mai fumati. Țigara este un răufăcător minunat, care poate pune capăt frumuseții părului și contribuie în continuare la creșterea părului. Nicotina îngreunează trecerea sângelui prin vene și, în consecință, îngreunează toți nutrienții de care are nevoie părul.

25. Include acizii grași în dietă. Adăugați nuci, nuci, pește și avocado la dieta dvs., sunt bogate în acizi grași și vă vor ajuta să aveți părul mai sănătos, care crește la ritmul potrivit în organism.

Cum sa iti creasca parul mai repede!!! 6,5 cm intr-o luna si 3 saptamani/ Experimentat de mine (Aprilie 2024)