El încadrează fața și este unul dintre accentele principale ale vanității feminine. Dar obținerea (și menținerea) părului lung și sănătos este uneori o provocare mare. În unele cazuri, îngrijirea greșită poate compromite chiar sănătatea părului.
Modificările metabolice, glandele sebacee necontrolate și problemele de circulație a sângelui afectează creșterea părului. Pentru cei cu dermatită seboreică (mătreața temută), psoriazis sau alte modificări ale pielii scalpului, sfatul medicului este esențial pentru ca tratamentul să nu interfereze cu uscăciunea și calitatea părului, explică Bruna Duque Estrada, dermatolog și specialist în boli a părului.
Dar există obiceiuri zilnice care, de asemenea, interferează cu creșterea sănătoasă a lacăturilor? iar schimbarea lor depinde de tine.
Dacă fumați, dormiți cu părul umed sau sunteți nepăsători să mâncați, va fi mai greu să vă alăturați clasei Rapunzel.
Evadează obiceiurile proaste și vezi care sunt cele 10 secrete pentru cucerirea părului de vis cu grijă zilnică.
1. Tăiați părul
Pare contradictoriu, dar nu este. „Dacă doriți ca părul dvs. să crească, ar trebui să tăiați părul în mod regulat”, explică coaforul Gerlane de Lima. Tunderea este un stimul pentru creștere, deoarece promovează reînnoirea părului și îndepărtează capetele despicate care fac ca părul să crească mai lent, adaugă el.
2. Aveți grijă de scalp
Menținerea sănătății scalpului contribuie, de asemenea, la frumusețea și creșterea părului. Uitați acest lucru, iar rezultatul va fi mătreața, peelingul, excesul de ulei și chiar pierderea nutriției părului.
Pielea scalpului ar trebui să fie în centrul atenției, în special pentru persoanele cu păr subțire, deoarece este mai expusă radiațiilor solare și daunelor sale, recomandă dermatologul Bruna Duque Estrada.
Un alt ghid este masajul pielii scalpului în timpul spălării pentru a stimula circulația în zonă.
3. Hidratarea
Uscăciunea este unul dintre principalele răufăcări ale părului lung, deoarece uleiurile produse natural pe scalp nu pot atinge capetele. "Hidratarea este importantă pentru a menține orice păr frumos și sănătos, iar în cazul părului lung este indispensabil", spune Gerlane.
Atenție: trebuie aplicate măști și balsamuri de la lungime în jos? niciodată la rădăcină! Asigurați-vă că clătirea este bine făcută pentru a elimina toate resturile. Un alt sfat este să investești în hidratări mai puternice, efectuate la salon, cel puțin la fiecare două luni, recomandă coaforul.
4. Folosiți reparatorul pentru vârfuri
Formulele cu gel sau silicon acționează asupra punctelor cele mai grav afectate prin reconstruirea capetelor despicate. Reparatorul de vârfuri este un aliat excelent în scopul obținerii unui păr mai moale, fără frizz.
5. Nu abuzați de temperaturi ridicate
Uscătorii și fierul plat fură apă și proteine din fire, spune Gerlane de Lima. Uscat, părul se rupe mai ușor. Prin urmare, lăsați uscătorul deoparte și atunci când este imposibil să îl evitați, utilizați un protector termic.
6. Periați și demontați calea corectă
Fricțiunea excesivă cauzată de pieptene sau perie poate slăbi șuvițele, ceea ce duce la frisaje, oboseală și capete despicate. Pentru a elimina acest tip de deteriorare, perii cu peri naturali sau piepteni de lemn sunt cele mai bune opțiuni.
Luați-vă timp pentru a vă pieptena părul. Oricum, dezlegarea firelor cauzează pagube. Cel mai bun moment pentru a face acest lucru este în timpul scăldării sau după o ieșire, deoarece firele sunt mai flexibile și oferă o rezistență mai mică.
7. Umed? În nici un caz!
Când șuvițele sunt umede, ele devin mai flexibile și, prin urmare, se rup ușor. Deci niciodată (niciodată) nu dormi cu părul umed! Acest obicei prost afectează chiar sănătatea părului și poate contribui la proliferarea ciupercilor și bacteriilor de pe scalp.
De asemenea, evitați să-l prindeți încă umed? mult mai puțin înmuiat. În mod ideal, lăsați firul să respire și să se spele întotdeauna în primele ore ale zilei.
8. Spălați-vă corect
Oricât de relaxant ar părea, nu vă spălați părul cu apă foarte fierbinte nu în fiecare zi. Apa rece ajută la închiderea cuticulelor și la prevenirea aspectului părului solos și solut.
Folosirea șamponului anti-reziduuri o dată pe săptămână ajută la echilibrarea pH-ului firelor și la eliminarea murdăriei acumulate în cursul săptămânii, sugerează Bruna.
9. Mănâncă bine
Cei care mănâncă prost prezintă riscul de păr slab și fragil. Dacă doriți ca părul dvs. să crească mai repede, încercați să mâncați alimente bogate în aminoacizi (prezenți în carne), siliciu (ovăz) și zinc (care se găsesc în cereale).
Alimentele bogate în vitamina B7, biotină, favorizează, de asemenea, frumusețea și sănătatea lacăturilor.
10. Fără stres
Da, stresul interferează cu creșterea părului. Modifică funcționarea întregului corp și ajunge să afecteze ciclul foliculului pilos? poate duce la cazuri severe de cădere a părului.
Așa că relaxați-vă, dormiți mai bine, practicați activitatea fizică. Oricum, nu lăsa acest ticălos să-ți afecteze părul. Urmând aceste sfaturi puteți avea păr lung, frumos și sănătos.
Spală capul în acest mod. 10 sfaturi pentru un par frumos și sănătos | Eu stiu TV (Mai 2024)
- păr
- 1,230
