Ați fost vreodată la magazinul alimentar și v-ați dat seama că ați uitat să cumpărați ceva ce aveți nevoie doar atunci când v-ați întors acasă deja? Când faceți cumpărăturile, a vă baza pe memorie nu este întotdeauna suficient. La urma urmei, supermarketurile sunt pline de ambalaje colorate care pot acționa ca distrageri puternice.
Chiar și cea mai concentrată persoană poate să se distragă și să afle, în timp ce ambalează, că au uitat să ridice un pachet de sare, un sul de hârtie igienică și o cutie de praf de spălat.
Împreună o listă și mergeți la magazinul alimentar cu tot ceea ce trebuie să notați ajută foarte mult la proces. Astfel, este mai dificil să uiți să cumperi orice obiecte necesare, nu ești neplăcut surprins să realizezi că ceva lipsește atunci când ești deja acasă și să eviți o nouă vizită pe piață. De asemenea, este un stimulent suplimentar pentru a cheltui mai puțin: cu lista, știi ce ai nevoie cu adevărat și nu mai ai tentația de a cumpăra alte produse.
Lista de alimente este menită să fie organizată în momentul cumpărăturilor, ajută să nu uiți niciun obiect, să nu acumuleze alimente și să le piardă din cauza expirării, controlează impulsurile consumului inutil și asigură economii și satisfacții. ? spune organizatorul personal Helo Henne.
În timp ce cumpărăturile sunt o activitate relativ simplă și comună, organizarea și structurarea a ceea ce aveți nevoie într-o listă face toată diferența și vă poate optimiza sarcina, economisind timp și bani. În plus, listele sunt, de asemenea, modalități excelente de a vă clarifica nevoile în cazurile în care achizițiile sunt făcute de altcineva.
Citește și: Corect: Obțineți cele mai bune produse alimentare și prețuri la momentul potrivit
5 sfaturi pentru crearea unei liste eficiente de cumpărături
Nu există doar un mod ideal de a face o listă eficientă de cumpărături. La urma urmei, trebuie să adaptați lista la nevoile dvs. și cât de des mergeți la supermarket. Chiar și așa, câteva sfaturi pot ajuta în acest proces și pot face timpul de cumpărături mai practic. Verificați:
1. Aduceți pe piață lista scrisă
Sfatul cel mai de bază poate părea evident, dar nu este întotdeauna. Uitarea de a transporta lista în momentul cumpărăturilor este obișnuită și este posibil să se bazeze pe memorie. Pentru a nu greși, preferă să scrieți lista pe suporturi ușor de transportat: foi de hârtie unice, telefon mobil, caiete mici. Notebook-urile mari, calculatoarele și tablele albe pot fi foarte utile pentru a fi listate acasă, dar asigurați-vă că oferiți o versiune care poate fi adusă împreună cu dvs.!
2. Aveți o listă gata de utilizare
Faceți o listă cu toate lucrurile pe care le utilizați acasă și, atunci când mergeți la supermarket, asigurați-vă că articolele din acea listă trebuie cumpărate. În acest fel, nu riști să uiți să scrii ceva și totuși îți faci timp pentru a verifica ceea ce ai deja verificând cantitățile și datele de expirare.
3. Construiți un meniu și construiți lista pe baza acestuia
"De obicei, oamenii merg la magazin alimentar, fac fiecare achiziție și apoi construiesc meniuri în funcție de ceea ce au în dulap. Pentru a nu pierde produsele, lăsându-le uitate în cămară, încercați invers. Asamblați întregul meniu? mic dejun, prânz, cină sau gustare de seară? în funcție de cât de des mergi la cumpărături și apoi începi să-ți creezi lista pe baza meniului configurat, sugerează Helo.
4. Sortează după categorii
Împărțirea listei pe categorii este o modalitate bună de a-ți pune gândurile în ordine și de a vizualiza ceea ce este necesar, precum și de a facilita găsirea produselor în supermarket. Puteți separa ceea ce aveți nevoie în: produse de curățare, igienă, legume, condimente, carne, băuturi, articole de frigider sau cămară etc.
Citește și: 26 de modalități inteligente de a salva în bucătărie
5. Păstrați o listă actualizată zilnic.
A ține cont atunci când scrii totul dintr-o dată, păstrarea unei liste de actualizări frecvente este o alternativă bună. Lăsați lista într-un loc vizibil (atașat magnetic de ușa frigiderului, de exemplu) și scrieți un produs de fiecare dată când vă dați seama în activitățile zilnice că acesta va trebui înlocuit.
O listă de cumpărături pregătită pentru utilizare
Dacă aveți o listă de cumpărături gata de utilizare, faceți mai ușor să luați o notă despre produsele pe care trebuie să le cumpărați pe rând. În mod ideal, includeți în această listă toate produsele care sunt utilizate în mod obișnuit în casa dvs. și care sunt achiziționate în mod regulat.
Cu lista de referință gata, este mai ușor să verificați ce este nevoie de înlocuire în fiecare călătorie la supermarket: trebuie doar să editați lista în funcție de cantitățile necesare și ce ar trebui sau nu trebuie cumpărate în ziua respectivă.
Când configurați lista de referință, rețineți că fiecare casă are gusturi, obiceiuri și nevoi diferite? Produsele de care are nevoie o familie cu copii vor fi diferite de alegerile unei singure persoane, de exemplu. Următorul este un șablon care poate fi folosit ca bază pentru crearea listei dvs. și poate fi reorganizat în funcție de ceea ce este esențial pentru casa dvs.
Lista cumpărăturilor (referință)
Există moduri diferite și practice de a aplica zilnic lista de referințe. O opțiune este de a imprima mai multe copii și de a modifica cantitățile cu fiecare achiziție. De asemenea, puteți edita lista de pe computer după ce verificați ce este necesar și imprimați versiuni actualizate pentru fiecare ocazie. Lista poate fi, de asemenea, utilizată ca bază pentru actualizări zilnice: păstrarea acesteia în frigider sau ușa de cămară face ușor să faceți notițe pe măsură ce produsele se termină.
5 greșeli pe care trebuie să le evitați atunci când faceți lista și mergeți la piață
Chiar și dacă lista este pregătită, se poate avea grijă pentru ca cumpărăturile alimentare să fie și mai practice și mai eficiente. Consultați sfaturi pentru a evita pierderea focalizării:
1. Faceți o pauză foarte lungă între achiziții
Cu cât mergeți mai mult la supermarket, cu atât mai multe articole va trebui să cumpărați simultan. La intervale lungi, lista trebuie să fie mare și să acopere tot ceea ce veți avea nevoie, ceea ce face sarcina mai complicată. Prin urmare, dacă este disponibil, programați achizițiile pentru perioade mai scurte.
• Cumpărăturile săptămânale ajută la reîncărcarea articolelor lipsă și aveți produse proaspete în zilele săptămânii, precum și să nu pierdeți sau să lăsați mâncare uitată în dulap. În mod ideal, mergeți la supermarket cel puțin de două ori pe lună ?, recomandă Helo.
2. Mergeți la supermarketul flămând
A merge la cumpărături înfometate poate deveni un stimul pentru a cheltui mai mult. Din impuls, sfârșești prin a te distrage și a cumpăra produse de care nu ai nevoie.
3. Du-i copiii la supermarket
Dacă aveți copii și aveți opțiunea de a nu-i duce în supermarket, apucați posibilitatea. Cantitatea mare de produse este atractivă pentru micuți, care pot fi umplute cu comenzi și dorințe, astfel încât să puteți lua acasă lucruri pe care nu intenționați să le cumpărați.
4. Alcătuiți lista fără a verifica cămară
Nu plecați de acasă pentru cumpărături fără să vă verificați cămara sau frigiderul! Acest lucru evită achiziționarea de produse pe care le aveți deja, vă permite să vizualizați spațiul disponibil și vă permite să știți despre orice produse expirate care trebuie înlocuite.
5. Cumpără separat
„Una dintre principalele greșeli este să cumperi liber sau cu impuls fără a avea un program, deoarece acest lucru crește șansele de a cumpăra produse inutile”, spune Helo. Așadar, evitați să mergeți pe piață în zilele în care nu ați planificat pentru asta? Șansele de a te termina cu produsele de care nu ai nevoie sunt mai mari cu aceste ocazii.
Cu o listă bine pregătită, adaptată nevoilor casei tale, cumpărăturile alimentare sunt mult mai convenabile! Pe lângă faptul că este o modalitate simplă de a vă asigura că toate produsele sunt amintite, este o modalitate de a ține evidența a ceea ce ați pus în coș și de a nu depăși sau deșeua alimente. Profită de sfaturi și adaptează-le la viața ta de zi cu zi!
Studentii dau meditatii la cheltuit bani (Aprilie 2024)
- organizație
- 1,230
