Apa este importantă pentru sănătatea noastră și, prin urmare, ar trebui să bem până la 2 litri pe zi pentru a ajuta organismul să funcționeze și să hidrateze corpul.
În ciuda faptului că este privită cu suspiciune, apa spumantă nu dăunează și contrar credinței populare, poate contribui chiar la prevenirea bolilor stomacale sau esofagiene. Apa spumoasă ajunge să fie rea numai dacă este consumată în exces, la fel ca orice altă băutură.
Persoanele care nu au intoleranță la gaze pot bea această apă fără probleme, deoarece are aceleași proprietăți de hidratare ca și apa naturală.
Celor care au probleme gastrointestinale nu li se recomandă să bea prea mult, deoarece prea mult gaz poate irita mucoasele stomacului și înrăutățește problema.
Mulți oameni confundă apa spumantă cu sifon, deoarece amândoi au gaz și, prin urmare, constată că, după băut, se umflă puțin, așa că majoritatea sfârșesc alegând să nu o consume. Ceea ce este o greșeală, pentru că ceea ce îngrășă nu este gazul, ci caloriile de zahăr conținute în băutură, care este cazul băuturilor răcoritoare.
Apa spumantă nu are zahăr, și zahărul atât carbonatat cât și natural nu au calorii, deci nu se pune în greutate, cu atât mai puțin umflături după consumul și este mai sănătos decât sifonul.
Un sfat pentru o zi caldă este să amestecați apă spumantă cu lămâie și gheață. Băutura este răcoritoare și gustoasă.
Lidia Buble - Sub apa (Official Video) (Martie 2024)
- alimente
- 1,230
