Cum să închei mânuirile iubirii

Grăsimea localizată în regiunea burtică, așa-numitele mânere ale dragostei, deranjează mult femeile. Iar problema depășește o preocupare estetică. Grăsimea viscerală care umflă burta este, de asemenea, asociată cu boli care pun în pericol sănătatea femeilor, cum ar fi probleme cardiace, diabet și chiar se pot agrava pentru cancer.

Pentru a pune capăt mânerilor iubirii, trebuie să duci o viață mai sănătoasă, care include reeducarea obiceiurilor alimentare, lăsând stilul de viață sedentar deoparte și, în cazuri extreme, recurgând la tratamente estetice.

Mâncarea uscată din burtă

Reabilitarea alimentelor este cheia pentru a pierde în greutate și a scăpa de efectul concertina. A avea o dietă sănătoasă și echilibrată este principalul mod de a evita mânuirile iubirii.

Adoptați o dietă bogată în fructe, legume, cereale și evitați consumul excesiv de zahăr și grăsimi. Un alt sfat este să-ți completezi meniul cu șase alimente esențiale pentru a lupta cu mânuirile iubirii:

1. Ceai verde: Consumul de până la trei căni de ceai verde pe zi ajută la accelerarea metabolismului prin prevenirea formării de mânere de dragoste în regiunea abdomenului.
2. iaurt: Iaurtul este esențial pentru uscarea burtei. Un pahar de iaurt pe zi ajută la combaterea grăsimilor localizate și facilitează digestia prin bacteriile bune prezente în compoziția băuturii.
3. ciocolata: Da, laptele de ciocolată este bun. Dacă este consumată fără exagerare, băutura poate ajuta la a avea o burtă mai definită, deoarece construiește și întărește mușchii corpului.
4. Cereale integrale: Sunt esențiale pentru a lupta cu mânerele iubirii. Cerealele integrale au mai puține calorii și mai multe fibre, ceea ce face digestia mai ușoară. Includeți cereale integrale sub formă de cereale, într-un amestec de rețete precum pâinea și înlocuiți orezul simplu cu cereale integrale.
5. avocado: Are grăsimi sănătoase care ajută la combaterea grăsimii localizate la talie. Includeți avocado în meniul dvs. de vitamine, amestecat cu lămâie și zahăr sau sub formă de guacamol.
6. ghimbir: Consumul său crește temperatura corpului, necesitând organismul să cheltuiască mai multe calorii pentru digestie. Investiți în ghimbir în băuturi precum sucuri și ceaiuri sau ca condimente în carne și salate. Pentru a împiedica alimentele și băuturile să devină prea puternice, folosiți chipsuri subțiri și o cantitate mică de ghimbir.

Tratamente estetice

Pe lângă alimentația bună și exercițiile fizice, tratamentele estetice sunt de asemenea eficiente pentru a pune capăt mânerelor iubirii. Hidrolipo, vibrolipo, carboxoterapie și hidrolipoclazie cu ultrasunete sunt intervenții chirurgicale plastice, precum și liposucție. Aceste tratamente dau rezultate bune pentru cei care doresc să înceteze încetinirea, mai ales în regiunea taliei.

Hidrolipo, de exemplu, este o versiune a liposucției în care soluția salină este injectată în celulele grase, determinându-le să se umfle și să se rupă, eliminând acele grăsimi situate la talie, care insistă să nu dispară.

Exerciții fizice pentru a elimina mânerele iubirii

Pentru o viață și o sănătate mai sănătoasă, fără mânere nedorite de dragoste, exerciții fizice. Exercitiile intense, cu circuite de repetare rapida si efort mai mare, au rezultate mai bune.

scoatere card la tahograf digital VDO (Martie 2024)