Fii unul femeie muncitoare necesită de la tine abilitatea de a reconciliați viața personală și profesională fără să lase nici o parte. Având în vedere acest lucru, vă sugerăm câteva sfaturi pentru a vă ajuta să echilibrați aceste două părți ale vieții și să aveți mai mult timp pentru a petrece cu voi înșivă. Verificați.
1? Împărtășiți sarcinile cu partenerul
Dacă sunteți căsătorit sau locuiți cu partenerul dvs., una dintre modalitățile prin care vă puteți ușura rutina puțin pentru a economisi mai mult din zi pentru viața personală este să împărtășiți sarcinile. Dacă tu și el lucrăm, este corect să împărțiți sarcinile în mod egal între cele două. La urma urmei, nicio femeie nu merită să fie nevoită să muncească departe de casă, să vină noaptea și tot trebuie să facă totul singură.
Aceeași regulă se aplică mamelor care lucrează: pot contribui și copiii la treburile gospodărești? atâta timp cât sunt ușori și nu ocupă mare parte din timpul lor de studiu și timp liber.
Așa că vorbiți cu partenerul și împărtășiți sarcinile astfel încât fiecare să aibă o parte din activități. Nu trebuie să fiți extrem de rigid în diviziune, puteți chiar să faceți un traseu? și în fiecare săptămână schimbați ceea ce face fiecare. De asemenea, pot lucra împreună, de exemplu, în timp ce unul face vasele, celălalt usucă vasele. Și așa mai departe.
2? Lucrați numai în timpul programului de lucru
Mai ales în primii ani ai unei relații sau în timpul copilăriei copilului dvs. este esențial să lucrați doar la locul de muncă. În mod ideal, ar trebui să urmați această regulă tot timpul, dar acest lucru nu este întotdeauna posibil.
Așadar, pentru a-ți respecta timpul personal, opriți-vă telefonul de lucru și nu accesați e-mailul de lucru după serviciu, în timpul week-end-urilor, darămite în vacanță. La fel cum ar trebui să lucrezi doar la locul de muncă, ar trebui să trăiești viața doar atunci când ești în afara ei. Acest lucru face mai ușor să aveți armonie în viața personală și să mențineți sănătatea.
3? Aveți un timp stabilit pentru a petrece cu familia
Fie că este vorba de vizitarea bunicii sau de petrecerea timpului cu copiii sau soțul, este important pune deoparte timpul familiei în calendarul tău. Puteți seta un minim de ore sau ori pe săptămână sau chiar puteți seta o oră fixă pentru momentele de familie. Așa că vă disciplinați pentru a rămâne conectat cu membrii familiei și pentru a nu vă pierde în mijlocul atâtor munci.
Munca este importantă, dar familia merită, de asemenea, atenția și timpul tău. Deci nimic mai corect decât să împărtășești puțin din acest bine atât de prețios cu cine te iubește cel mai mult și merită afecțiune și atenție.
4 Ai răbdare cu tine și știi să aștepți
Există momente în viață în care cineva trebuie să se calmeze. Nu în fiecare an trebuie să te omori la muncă pentru a obține o promoție. Luați ceva timp pentru a menține? munca ta, nedorind să se deruleze într-o mie pentru a putea continua.
Petrecerea timpului liniștit în poziția dvs. vă poate oferi o calitate mai bună a vieții și puțin mai multă liniște sufletească. Acest lucru vă va oferi mai multă energie investește în viața ta personală, pentru că are nevoie și de investiții.
5? Împărtășește-ți experiența cu alte femei care lucrează
Dacă lucrurile ciudate îți trec prin cap și te întrebi mereu Doar eu îl simt? De ce pare atât de ușor pentru alte femei să împace personalul și profesionalul? Este interesant să împărtășiți aceste întrebări și cum vă simțiți cu prietenii care lucrează și voi.
Împărtășind aceste experiențe puteți învăța unul de la celălalt cum să faceți față fiecărei situații, cum ar fi sosirea unui copil, începutul unei noi relații și chiar momente triste precum sfârșitul unei relații.
- Carieră și Finanțe
- 1,230
