dans de burtă Este o artă străveche legată de fertilitate și sexualitate. Amestecul de frumusețe și mister al mișcării face dansul fascinant. Îmbrăcămintea plină de detalii este, de asemenea, un alt ingredient care stârnește farmecul femeilor. Dar pe lângă senzualitatea de lucru, dans de burtă De asemenea, are numeroase beneficii pentru corpul și mintea unei femei.
Deoarece funcționează întregul corp, dansul de burtă este considerat o opțiune excelentă pentru femeile cărora nu le place să meargă la sală, dar, de asemenea, nu doresc să fie fără activitate fizică.
Mișcarea în abdomen, mai precis în burtă, întărește și tonifică mușchii. Practica dansului oferă, de asemenea, o mai mare flexibilitate organismului, promovează reeducarea posturală, ajută la modelarea picioarelor, brațelor, taliei, șoldurilor, spatelui și feselor.
alte beneficiile dansului de burtă sunt creșterea capacității cardiorespiratorii, activarea circulației sângelui, o mai bună funcționare a tractului digestiv, rinichilor și organului sexual. De asemenea, pe listă există ameliorarea durerii corporale și articulare, a constipației și a simptomelor menopauzei.
Iar avantajele nu se opresc aici. dans de burtă poate ajuta în procesul de pierdere în greutate. O oră de clasă poate arde până la 400 de calorii.
Beneficiile fizice și emoționale creează dans de burtă O importantă terapie corporală și mentală care lucrează la respectul de sine, combate depresia, stimulează viața socială, relaxează corpul și combate stresul. Cei care practică această modalitate învață să aibă mai multă grijă și să își accepte propriul corp și observă că are mai multe calități la care nu s-a mai lucrat până acum.
Fitness Massage (Aprilie 2024)
- fitness
- 1,230
