Aveți grijă de sănătatea rinichilor

Funcționarea corespunzătoare a rinichilor este esențială pentru sănătatea și funcționarea organismului în ansamblu, dar deseori aceste organe sunt neglijate.

Unele boli nu prezintă simptome aparente la început, iar diagnosticul se face numai atunci când sunt deja avansate, ceea ce complică tratamentul și compromite vindecarea. Acesta este cazul bolilor cronice ale rinichilor, cunoscut și sub denumirea de CKD, un termen care se referă la boli care afectează rinichii mai mult de 3 luni.

În organism, rinichii sunt vitali și au funcția de a filtra sângele, de a controla nivelul de apă și sare al organismului prin eliminarea toxinelor și a oricăror substanțe toxice și a deșeurilor din organism prin urină, precum și pentru a ajuta la controlul tensiunii arteriale ridicate, Sărurile minerale, hormonii și nutrienții stimulează producerea de globule roșii.


Cu diferite grade de severitate, principalele boli renale sunt nefrita, infecția tractului urinar, calculul renal, obstrucția urinară, insuficiența renală acută și cronică, tumori renale, boli multisistemice, congenitale și ereditare și nefropatii toxice. Factorii precum istoricul bolilor renale, hipertensiunii arteriale și diabetului, atât în ​​sine, cât și în familia cuiva, sunt considerați la risc și pot crește șansele de a dezvolta o boală renală.

Cei care fac parte din acest grup ar trebui să-și dubleze îngrijirea pentru a controla tensiunea arterială, glucoza din sânge, observa modificările tipice ale bolilor renale, cum ar fi nivelul crescut de calciu și fosfor și, în special, să urmeze un nefrolog. Prin teste periodice de laborator, este posibilă observarea funcționării regulate a rinichilor și efectuarea unui diagnostic precoce dacă apar probleme.

Simptome precum umflarea picioarelor, feței, colicilor renale, infecției tractului urinar, urină întunecată, spumoasă sau sângeroasă pot fi legate de probleme renale și ar trebui analizate.


Dacă testele clinice se asigură că rinichii nu funcționează corect și nu mai pot filtra murdăria organismului, transplantul și hemodializa pot fi alternativa.

Pentru a efectua un transplant, trebuie să găsiți un donator care să se potrivească, ceea ce nu este întotdeauna ușor și necesită majoritatea pacienților să facă hemodializă, proces în care o mașină efectuează procesul de filtrare.

Cu toate acestea, unele măsuri simple vă pot ajuta să vă păstrați sănătatea rinichilor pentru o lungă perioadă de timp.


Bea apă

Ingerarea a cel puțin 2 litri de apă pe zi ajută la filtrarea și purificarea rinichilor, precum și la eliminarea sării. Cei care beau puțină apă, supraîncărcă rinichii care afectează acest proces de filtrare.

Controlează greutatea

Excesul de greutate determină, de asemenea, rinichii, precum și fiecare organ din corp să fie supraîncărcate și poate declanșa hipertensiune și diabet care afectează rinichii.

Mănâncă bine

O dietă bună, săracă în grăsimi și bogată în vitamine și fibre contribuie la păstrarea funcțiilor renale, în special la consumul de alimente bogate în vitamina K, prezente în lămâie, broccoli, boldo, spanac, conopidă și frunzele de culoare verde închis, care ajută la prevenirea apariției pietrelor la rinichi și a rinichilor.

Nu abuzați de alcool

În proporții mici, alcoolul poate avea o funcție duiretică care ajută rinichii să funcționeze, dar în exces, aportul de alcool are efectul opus și provoacă leziuni la rinichi, pe lângă faptul că favorizează dezvoltarea unor probleme precum hipertensiunea arterială și compromiterea sănătății ficatului. .

Atenție la țigară

Nu numai că plămânul este rănit de țigări, ci afectează și rinichii formând mici blocaje în tuburile prin care circulă sângele, contribuind la apariția problemelor de presiune și a bolilor renale.

Nu abuzați de medicamente

Oricine abuzează de consumul de droguri, de la controlat până la un simplu calmant, poate ajunge să compromită funcționarea rinichilor pe termen lung, astfel încât să evitați automedicarea și să nu abuzați de droguri.

Dacă observați modificări ale urinei, oboseală excesivă, umflare și mai ales dacă aveți probleme, cum ar fi hipertensiunea arterială și diabet, sau istoric familial, căutați un specialist și aveți grijă de voi.

Prețuiește sănătatea. Suferința rinichilor (14 10 2016) (Octombrie 2021)


  • Prevenirea și tratamentul
  • 1,230