Înfășurare a pielii: învățați cum să preveniți și să înmuiați apăsarea

Subțierea pielii și pierderea suportului, atât pe față, cât și pe corp? Flăcarea poate fi definită pe scurt ca o lipsă a tonusului pielii.

Juliana Jordão, dermatolog și membru senior al Societății braziliene de dermatologie, comentează că multe femei identifică apariția afecțiunii atunci când simt pielea care se înmoaie și observă aspectul de buzunare în pleoape sau excesul de piele în conturul mandibular și gât.

5 moduri de a trata și de a înmuia pielea înfiorătoare

Mai jos veți găsi principalele îndrumări ale profesioniștilor cu privire la ce pași puteți face pentru a avea grijă de înfășurarea feței și a corpului.


1. Creme

Michele Haikal, dermatolog specializat în medicamente anti-îmbătrânire și științe nutriționale legate de exercițiu, comentează că, indiferent de locul în care apare flab, are de-a face cu dermul, care este locul unde se află fibrele de colagen și fibrele elastice și poate avea și a face, în funcție de caz, cu mușchii.

Cremele sunt absorbite la epidermă, pentru a ajunge la dermă trebuie injectat ceva sau trebuie să fie ajutat de un dispozitiv care deschide ușa de intrare, de exemplu laserul co2, sau chiar un micro-puncție. Doar dacă crema este un gel transdermic? Dar, în acest caz, substanța va merge la întregul organism și trebuie să fie prescrisă de medic în funcție de examenele fiecăruia, întrucât acestea sunt de obicei geluri cu hormoni transdermici, deci trebuie prescrise pe baza testelor hormonale ale pacientului și vor acționa. pentru că vor acționa asupra întregului organism și chiar asupra dermului și musculaturii. Într-adevăr, atunci când mută această parte, avem cele mai bune efecte dintre toate, în comparație cu alte proceduri, pentru că asta tratează cauza ?, spune.

Citește și: 29 Sfaturi pentru tine pentru a pierde pântecele


Fața și gâtul

Pentru Juliana, utilizarea cremelor este interesantă. Cremele cu acid hialuronic mențin pielea hidratată. Cremele cu vitamina C și resveratrol, de exemplu, funcționează ca antioxidanți, prevenind procesul de îmbătrânire. Consultați câteva creme care pot fi utilizate pentru a înmuia și combate înfășurarea facială:

Neovadiol GF Night Vichy pentru R $ 189,90 la Aromatta


Citiți și: 8 obiceiuri de fabricare a ridurilor

Retises CT Anti Aging Crema hidratantă pentru 155,07 USD la Cosmetis

Crema de fata Bel Col Firming pentru R $ 159,27 la Empório da Beleza Online

Lierac Liftissime Gel-Cream pentru gât la 99,00 USD la Be & Care

Substiane + uv La Roche Posay pentru 117,49 USD la Ultrafarma

Avène Sérénage Anti-Aging Cream pentru 152,91 USD pe Netfarma

Sisley Pour Le Cou Cremă pentru gât pentru 880 $ R pe Web Beauty

Crema facial Melitina pentru 59,90 $ R la Natue

RoC Pro-Define Cream pentru 154,90 $ R la Aromatta

„Cremele cu substanțe tensoare conferă pielii un aspect mai puțin flasc și promovează binecunoscutul„ efect de cenușăreasă ”, ideal pentru petreceri, de exemplu. Rammina, argirelineul și tensina sunt cele mai cunoscute ?, adaugă medicul dermatolog.

corp

Roberta Bibas, dermatolog specializat în dermatologie estetică, postuniversitar și masterat la Universitatea Federală din Rio de Janeiro (UFRJ), comentează că ingredientele active pentru folosirea topică sunt în general: Dmae, Tensine, Raffermine. „Nu este nicio diferență dacă este pentru fund, braț sau față”, spune el. În galeria de mai jos sunt prezentate câteva exemple de creme anti-scădere pentru a fi utilizate în diferite regiuni ale corpului.

Dove Deo Firmador Intense pentru 4,19 USD la Panvel

Lotiune hidratanta Niveming Firming pentru 5,74 USD la Americanas

Nutralift Adcos Crema de corp pentru R $ 269 la eficacitatea farmaciei

Cicatricure Crema de corp pentru R $ 36,90 la Jacques Janine

Gel de corp Bio-Medicin pentru 83,90 USD la Americanas

Valmari Slim & Sculpt Cream pentru 39,99 USD la Dafiti

Bel Col SlimF (Body Firming Cream) pentru 95,30 USD la Cabelos Online

Crema de firfecare a pielii și a corpului Sesnatura Sesderma pentru 113,03 dolari R la Cosmetis

Loțiune Phytobella Flaccidity pentru 79,95 USD R la Cosmetics Attitude

Deoarece fiecare caz este unic, cel mai bine este să discutați cu dermatologul dvs. despre utilizarea cremelor asociate sau nu cu alte tratamente pentru înfățișarea pielii.

2. Proceduri estetice

În prezent, diverse proceduri estetice sunt indicate pentru a înmuia și trata pielea înfiorătoare, precum și mușchiul, în diferite părți ale corpului și ale feței. Mai jos, profesioniștii vorbesc despre 13 proceduri pe care le consideră cele mai bune:

1. Radiofrecvență: Juliana subliniază că, pentru femeile tinere sau cele care nu doresc proceduri invazive, frecvența radio este un dispozitiv care aduce rezultate bune.• Acestea sunt, în general, ședințe semestriale care pot fi făcute în orice regiune a feței sau corpului și stimulează producția de colagen. În plus, ele promovează și efectul? Cenușăreasa? în ajun de partid ?.

Aceasta este o tehnică care funcționează prin generarea căldurii în țesutul subcutanat, inducând producerea de noi fibre de colagen și îmbunătățind astfel aspectul pielii. Printre cele mai frecvente indicații pentru radiofrecvență se numără: îmbunătățirea afecțiunii pielii, reducerea ridurilor etc.

Graziele comentează că, în cazurile de apăsare a feței și a sânilor, afundarea țesuturilor (pielii) este mai evidentă. „Tratamente precum radiofrecvența au arătat rezultate foarte bune, deoarece stimulează producția de colagen și fibre elastice, îmbunătățind tonusul pielii”, adaugă fizioterapeutul.

2. Umplerea cu acid hialuronic:Juliana explică că pentru pacienții care au aspect de caneluri și pierderea volumului pe față? foarte frecvent atunci când există scădere în greutate? Se recomandă să se aplice umplutură de acid hialuronic de către dermatolog. Efectul este destul de natural, iar îmbunătățirea este vizibilă. De asemenea, durata este destul de satisfăcătoare.

3. Aplicarea acidului L-polilactic: Juliana spune că pentru pacienții care se confruntă cu înmuierea pielii și apariția ridurilor la obraji, aplicarea acidului L-polilactic este o opțiune excelentă. Stimulează colagenul și îngroașă pielea din nou. Este ideal pentru fețe subțiri slabe?

Michele subliniază că injecția de acid polilactic este folosită pe scară largă la față și gât, cu rezultate excelente.

4. Fir de acid L-polilactic: În plus față de forma injectabilă, există șuvițe de acid L-polilactic, care sunt aplicate cu ajutorul unor ace mici pentru a sprijini zonele flasc. pielea. Poate fi purtat doar pe față.

De asemenea, medicul dermatolog Juliana subliniază că cele mai noi din tratamentul afecțiunii faciale sunt firul cu acid L-polilactic și echipamentul cu ultrasunete microfoc. „Șuvițele efectuează tracțiunea pielii care a căzut și stimulează producția de colagen de-a lungul lunilor. Ideal și pentru fațetele inițiale și mai subțiri.

„Firurile de susținere facială au deschis o nouă paradigmă în acest subiect și sunt, fără îndoială, astăzi una dintre cele mai bune tehnici folosite pentru a depăși pielea înfiorătoare”, comentează Michele.

5. Ecografia Microfocus: Juliana subliniază că ecografia cu microfoc este printre cele mai recente în tratamentul afecțiunii faciale. • Ecografia este un tratament utilizat în multe regiuni, cu rezultate bune pentru scăderea ușoară până la moderată. Dezavantajul este durerea și costul ridicat?

6. Coaja chimică: Potrivit Julianei, o altă metodă care poate fi folosită pentru a contracara pielea înfășurată este peelingul chimic, care îndepărtează țesutul deteriorat, îmbunătățind textura pielii.

7. Curentul austriac: În cazuri de flacciditate musculară, subliniază Graziele, curentul Aussie este combinat cu activitatea fizică de întărire a mușchilor, cu creșterea masei musculare și poate fi aplicat pe glute, coapse, brațe și abdomen.

Fernanda Carvalhal, managerul clinicii estetice Hollywood RJ, indică, de asemenea, utilizarea lanțului Aussie. La Hollywood Aesthetics, tratăm atât flacciditatea corporală, cât și cea facială cu o tehnologie revoluționară de radiofrecvență, care stimulează producția de colagen și elastină, asociate cu curentul Aussie, care este un stimul electric utilizat pentru producerea contracției musculare unde este aplicat, îmbunătățind astfel circulația locală, stimulând fluxul limfatic și îmbunătățind celulita ?, spune.

8. Curentul rusesc: indicat, de asemenea, în caz de flacciditate musculară, potrivit Graziele. Ar trebui să fie combinat cu activitatea fizică pentru întărirea mușchilor și poate fi aplicat pe fese, coapse, brațe și abdomen.

9. Ulthera: Potrivit lui Roberta, dispozitivul oferă un efect de ridicare facială instantanee similar cu chirurgia plastică. Și cel mai bun: fără tăieturi, durere sau disconfort. Îmbunătățește conturul facial, nu este invaziv, iar rezultatele sunt deja vizibile după prima sesiune ?, spune.

Dermatologul Roberta explică faptul că tehnologia folosită este ecografia fracționată, care acționează asupra straturilor cele mai profunde ale dermului și ale mușchilor faciali. Dispozitivul contractă fibrele elastice ale pielii și stimulează producerea de colagen a organismului, provocând un efect de întinerire de durată. Mai bine decât alte dispozitive de radiofrecvență, poate contracta fascia musculară, mușchiul subțire care înconjoară fața și gâtul. În plus, dispozitivul contractează colagenul și fibrele elastice ale dermului superficial și profund. Radiofrecvențele contractează numai fibrele dermului și nu mușchiul. Și în acest mușchi acționează chirurgii plastici? spune.

Potrivit lui Roberta, Ulthera nu este recomandat femeilor însărcinate și persoanelor cu afecțiuni ale pielii la locul de aplicare, deci trebuie făcută cu supravegherea unui dermatolog. Dispozitivul este aprobat de FDA (Food and Drug Administration) și Anvisa (Agenția Națională de Supraveghere a Sănătății).

Ulthera poate fi utilizat pentru tratarea / ameliorarea laxității faciale și a corpului.

10. Thermacool: potrivit lui Roberta, acțiunea sa se face prin frecvență radio. Avantajul tratamentului este că este eficient în emisia pulsurilor (undele de căldură) care pătrund în derm, stratul cel mai profund al pielii. Tratamentul stimulează contracția fibrelor de colagen, care susțin pielea și formează fibre noi ?.

Thermacool poate fi utilizat pentru tratarea / înmuierea feței, gâtului, picioarelor, burtei și feselor.

11. Înghețați: Bazat pe tehnologie care combină impulsurile magnetice cu radiofrecvența bipolară, dispozitivul înmoaie efectele îmbătrânirii pielii; tratează corpul și pielea flăcată și ajută la pierderea măsurătorilor, potrivit Roberta.

"Rezultatul este o mai mare contracție a fibrelor de colagen, îmbunătățind fața, gâtul, brațele, abdomenul și picioarele înfundate", spune dermatologul Roberta.

12. Laser CO2: Potrivit lui Michele, este una dintre cele mai bune și mai potrivite pentru regiunea facială. "Ar trebui să fie făcut, atunci când, în acest scop, pentru a trata afecțiunea pentru a stimula dermul, deci nu este de folos să o facem prea puțin adâncă pentru a trata afecțiunea, ar trebui făcută mai profund." Rezultatele sunt adesea foarte apreciate ?, subliniază dermatologul.

13. Masaje: Pentru Graziele, masaje cosmetice asociate cu produse cosmetice pe bază de DMAE, vitamina E și hidratante sunt, de asemenea, indicate pentru a îmbunătăți alimentația țesuturilor pielii. „Aceste tehnici pot fi aplicate atât în ​​regiunile feței și ale sânului, cât și în alte zone ale corpului, cum ar fi fesele, coapsele, abdomenul și brațele”, spune el.

Cu toate acestea, potrivit dermatologului Roberta, masajele nu sunt cea mai bună opțiune pentru scăpare în mod specific. Asta pentru că nu există stimulare de colagen cu masajul. Poate fi eficient pentru îmbunătățirea aspectului de balonare, celulita ?, spune.

După cum vedeți: există mai multe opțiuni de tratament supermodern pentru a trata / înmuia atât afecțiunea facială, cât și cea corporală. Este dificil să spunem care dintre ele este mai mult sau mai puțin eficace, deoarece fiecare caz are o indicație, care poate fi definită de către profesionist doar prin examinarea fizică a pacientului.

3. Exerciții fizice

Verificați principalele exerciții fizice indicate pentru a ajuta la tratarea înfrânării fiecărei părți a corpului:

arme

Pentru a trata brațele înfiorătoare, activitatea fizică este esențială. „Îmbunătățirea țesutului muscular este esențială pentru îmbunătățirea înfrângerii”, spune dermatologul Juliana.

Antrenorul de fitness Ziva Brazilia, Felipe Kutianski, subliniază că cea mai bună creștere a masei slabe este arma? împotriva apăsării. „Două caracteristici foarte importante în acest tip de antrenament sunt: ​​îmbunătățirea masei musculare și reducerea procentului de grăsime”, spune el.

„În culturism, avem exerciții grozave pentru a combate brațele înfiorătoare, cum ar fi apăsările de banc și tragerile. Pentru cei care se antrenează acasă sau în parcuri, avem push-up-uri și bare fixe ?, evidențiază antrenorul de fitness.

sânii

Kutianski subliniază că există exerciții care funcționează direct în zona pieptului, cum ar fi presa de bancă, împingerile, crucifixurile etc. Dar direct, concentrat pe sâni, nu. Țesutul mamar care suferă în mod obișnuit este mai superficial, limitând munca musculară ?, clarifică.

Ceea ce se întâmplă în unele cazuri este reducerea sânilor datorită scăderii grăsimilor corporale. Trebuie să aveți grijă cu „miturile gimnaziale” care promit miracții localizate ”, spune antrenorul de fitness.

picioare

Echipa în general, scufundarea, lovirea, rigiditatea, impunerile și presele picioarelor sunt indicațiile lui Kutianski. „Crede-mă, exercițiile clasice sunt cele mai bune”, spune el.

burtă

Nu uitați: exercițiul nu face niciun miracol. Fii mereu la curent cu dieta ta? Comentarii Kutianski.

"Pentru regiunea abdomenului, aș recomanda mai întâi scândurile izometrice, urmate de exerciții dinamice oblice intense, cu sau fără suprasarcină (kg) și care se termină cu dinamica supraîncărcată a rectului abdominis, chiar și pe băncile declinate", spune antrenorul. fizic.

îmbinare

Kutianski recomandă aceeași lucrare a picioarelor: ghemuțe generale, scufundare, lovire, rigiditate, impunere și presă pentru picioare. „În mare parte ghemuiește și scufundă, deoarece au o activare gluteală mai mare în timpul mișcării”, spune el.

Este de remarcat faptul că este foarte important să aveți îndrumarea și monitorizarea unui antrenor personal / antrenor care să învețe execuția corectă a fiecărui exercițiu și să indicați cele mai bune exerciții pentru fiecare caz în parte.

4. Mâncare

Obiceiurile alimentare sunt foarte importante atunci când vine vorba de tratarea / prevenirea apariției. „A bea multă apă ajută la menținerea calității pielii”, spune dermatologul Juliana.

Marco Cassol, un chirurg plastic și specialist în față feminin, subliniază, de asemenea, importanța hiperhidratării (bea trei litri de apă pe zi) pentru a trata / înmuia pielea înfiorătoare.

Alimentele importante pentru producerea de colagen, potrivit Juliana, sunt: ​​fructele și legumele bogate în vitamina C, precum portocala, papaia și altele; și proteine, mai ales prezente în carnea roșie. „Alimentele bogate în zahăr trebuie evitate, întrucât agravează îmbătrânirea”, explică el.

Cassol amintește, de asemenea, importanța unui aport adecvat de proteine. "De exemplu, mănâncă două albușuri de ou pe zi", comentează el. Astfel, întărește nevoia de a te baza, dacă este posibil, pe îndrumarea unui nutriționist care va trece dieta adecvată nevoilor tale.

Andreia Barros, nutriționist la Linnus Institute RJ, subliniază și alte exemple de alimente care ar trebui să facă parte din meniu. Sunt cei bogați în:

  • Lisina: păsări / pește
  • Glicină: mazăre, carne
  • Prolina: Ouă, carne, pește
  • Vitamina A: morcov, ou, lapte
  • Vitamina C: Lămâie, Acerola, Guava
  • Mangan: soia
  • Cupru: Castane
  • Silicon: Orz, legume
  • Acizi grași: pește cu apă rece și ulei de semințe de in.

De asemenea, Cassol recomandă administrarea unui suc antiinflamator cu făină probiotică de două ori pe zi. Merită să scrieți rețeta!

Rețetă anti suc de slăbire

Bateți în blender:

  • 500 ml apă
  • 1/2 morcov
  • 1 bucată de ghimbir
  • 1 frunză de varză
  • Sfeclă ¼
  • 4 portocale cu bomboane (se taie portocaliu în 4 și se îndepărtează coaja și semințele)
  • 1 măr (eliminați semințele)
  • 2 lamai stoarse
  • 1 capsune
  • 2 prune
  • La final, adăugați o linguriță de quinoa, psyllium, amarant, chia sau semințe de in.

Potrivit Andreei, utilizarea pulberii de colagen hidrolizat cu vitamina C poate ajuta, de asemenea, la prevenirea / tratarea afecțiunii pielii.

Pentru dermatologul Michele, consumul de aminoacizi este mai eficient. „Avem multe suplimente de aminoacizi și sunt mai buni decât colagenul, deoarece colagenul este o proteină care va fi defalcată în aminoacizi. Dar este mai bine decât niciun fel de suplimente, desigur, dar trebuie făcute suplimente mai bune?

„Cel mai bun lucru este să studiezi metabolismul, ordonând toate testele de vitamine și hormoni și modulând întregul metabolism, cu vitamine, aminoacizi, peptide, coenzime, minerale, antioxidanți și, de asemenea, hormoni, dacă acest lucru este necesar pentru acest pacient. . Acest lucru va face acest organism optimizat în tot ceea ce privește sănătatea, în apărarea corpului tău, în prevenirea bolilor degenerative și, de asemenea, în dezvoltarea musculaturii, turgor (elasticitate) a pielii, hidratare, creștere a fibrelor elastice, fibre de colagen etc. ?, subliniază dermatologul specializat în medicina anti-îmbătrânire.

În mod ideal, solicitați sfatul unui medic nutriționist sau al unui medic care poate evalua cazul individual, oferind principalele sfaturi dietetice și indicând, de asemenea, suplimentarea necesară.

5. Chirurgie plastică

Chirurgul plastic Moreira amintește că înfășurarea părților corpului implică nu numai înfășurarea pielii, ci și musculatura. • Pentru fiecare regiune, o tehnică chirurgicală de îndepărtare a excesului de piele. Cei care au suferit pierderi majore în greutate? indiferent de vârstă? au, de obicei, indicații de ridicare a corpului. În acest caz, ce se întâmplă este că pielea, ajustată anterior la un volum mai mare, trebuie să se adapteze și să se „acopere”? un volum mult mai mic, care poate genera o „rămășiță”, spune el.

De asemenea, în conformitate cu chirurgul plastic, ceea ce determină gradul de încetinire este deteriorarea elasticității pielii. Factorii importanți care contribuie la această deteriorare sunt, pe lângă gradul de umflare, vârsta pacientului, tendința individuală de pierdere a elasticității, elasticitatea originală a pielii, calitatea alimentării cu sânge în zona respectivă și factori. externe, cum ar fi soarele, fumatul, obiceiurile alimentare și tipul de activitate fizică pe care o practică persoana, de exemplu ?, spune.

În rezumat, este posibil să se evidențieze ca principalele indicații chirurgicale pentru a opri înfrățirea:

Fața și gâtul

Moreira explică faptul că, de obicei, atunci când țesuturile faciale nu pot fi rezolvate prin umpluturi și coji, chirurgia plastică devine opțiunea cea mai potrivită. "Acest lucru poate apărea în diferite grupe de vârstă, dar de obicei de la vârsta de 40 de ani", spune el.

Marco Cassol subliniază că indicațiile pentru chirurgie plastică apar de obicei atunci când: există o scădere în zona obrazului și a obrazului în funcție de vârstă; mușchiul gâtului este foarte pronunțat; sau există grăsime localizată în gât.„Acest lucru exclude pacienții fără tinerii săraci sau supraponderali”, spune el.

arme

Cassol explică faptul că chirurgia plastică indicată pentru a trata afecțiunea brațului se numește brachioplastie sau dermolipectomie a brațului. • Se efectuează o cicatrice T (extensie a brațului și a brațului). Este indicat pentru pacienții care au avut pierderi mari în greutate și au multe vergeturi și cădere în braț ?, spune.

sânii

Pentru dermatologul Juliana, cel mai viabil tratament pentru apariția sânilor este chirurgia.

Cassol subliniază că intervenția chirurgicală la sân este mamoplastie (de obicei folosită pentru a reduce sânul) sau mastopexie (de obicei pentru ridicarea sânului). „Sunt indicați pacienților cu multă pierdere în greutate, scăderea sânilor în funcție de vârstă sau căderea sânilor și scăderea după alăptare”, spune el.

picioare

Dermolipectomia coapsei, conform lui Cassol, este o intervenție chirurgicală plastică recomandată pentru tratarea afecțiunilor picioarelor. Este indicat de obicei pacienților care au multe vergeturi în regiunea dintre coapse. Este o cicatrice T pe regiunea inghinală și pe coapse interioare ?, explică el.

burtă

Juliana subliniază că pentru cazurile în care afecțiunea este severă, în special la pacienții obezi care pierd multă greutate, operația este critică.

Cassol explică faptul că abdominoplastia sau dermolipectomia abdominală este indicată pentru repoziționarea mușchilor abdominali recti (pachet de șase) atunci când se retrag cu creșterea uterului în timpul sarcinii sau când rezultă multe dungi de piele sub ombilic. Cicatricea rezultată este similară cu cezariană, dar de trei ori mai mare ?.

îmbinare

Cassol explică că, în cazul fundului, indicația intervenției chirurgicale depinde de problemă. • Dacă există o proiecție mică a fundului, putem pune proteză de glute sau grefă pe gluteu. În cazurile de scădere extremă după operația de reducere a stomacului, poate fi indicată dermolipectomia gluteală ?, spune chirurgul plastic.

Principalele cauze ale pielii

Graziele Almeida, fizioterapeut la Universul Pilates Posture, spune că înfrângerea este de obicei una dintre schimbările estetice pe care le afectează majoritatea femeilor. Există două tipuri de apăsare: afânarea țesuturilor (apăsarea pielii) și apăsarea mușchilor. În primul, țesutul pielii este afectat, există o scădere a cantității de fibre de colagen, malnutriție și deshidratarea țesutului cutanat. Deja în flacciditatea musculară, musculatura subcutanată este afectată ?.

Deși pielea flăcată deranjează multe femei, merită să ne amintim: este o consecință a îmbătrânirii naturale.

Marcelo Moreira, chirurg plastic, membru complet al Societății Brazilia de Chirurgie Plastică (SBCP) și membru al Societății Americane de Chirurgie Plastică (ASPS), preceptor al reședinței rezidenței chirurgiei plastice a Spitalului Federal al Servitorilor de Stat (RJ) și medic al serviciului chirurgie plastică și microchirurgie a Institutului Național al Cancerului (INCa-RJ), explică faptul că, de la vârsta de 25 de ani, o scădere a fibrelor elastice, a țesutului subcutanat și a colagenului are loc fiziologic, ceea ce duce la detașarea tuturor straturilor de piele. .

Juliana subliniază că cauzele înfrângerii sunt diverse. În mod natural, de-a lungul anilor, producția de colagen scade și astfel apare subțierea naturală a pielii. „În plus, avem resorbția pomeților și pierderea sau dislocarea grăsimii care a susținut anterior pielea de pe obraz. Cu aceasta avem sentimentul că pielea „cade”, „se topește”, pierzându-și în sfârșit sprijinul ”, spune el.

Graziele subliniază că acțiunea gravitației, radiația solară, malnutriția și deshidratarea țesutului pielii, fumatul, efectul concertina și dieta necorespunzătoare sunt câțiva factori care contribuie la înfășurarea pielii. Flacciditatea musculară apare datorită inactivității fizice, obezității și îmbătrânirii. „Este foarte comun ca cele două tipuri de apăsare să apară asociate, dând un aspect și mai rău părților corpului afectate de problemă”, spune fizioterapeutul.

Astfel, pe scurt, pot fi evidențiați ca unii dintre factorii care „se agravează? Procesul natural de îmbătrânire / scădere:

  • fumat;
  • Expunere excesivă la soare;
  • Dieta slabă;
  • Factorii genetici;
  • Lipsa exercițiului fizic / inactivitate fizică;
  • Pierderea rapidă în greutate / „efect Concertina”.

Astfel, în timp ce pielea înfiorătoare ar trebui privită cât mai natural, este de asemenea potrivit să adopți anumite obiceiuri și chiar să optezi pentru unele tratamente care să prevină sau să înmoaie apariția.

Cum să evitați pielea săgetată

Pentru a trata afânarea tuturor zonelor corpului, precum și a feței, este esențială o anumită îngrijire preventivă. Evitarea expunerii excesive la soare este prima. Soarele favorizează foarte mult îmbătrânirea. Țigara în niciun caz. Fumatul reduce foarte mult producția de colagen ?, spune dermatologul Juliana.

Amintiți-vă că apăsarea trebuie să fie confruntată cu calm, până la urmă, nu este posibil să mențineți o piele tânără pentru totdeauna! Face parte din procesul natural de îmbătrânire. Dar câteva sfaturi simple ajută la evitarea și nu? Înrăutățirea? acest tabel:

  1. Mizați pe o dietă sănătoasă, de preferință cu supravegherea unui nutriționist, inclusiv în meniul dvs. alimente funcționale (care pot fi bune pentru pielea dvs. și sănătatea generală).
  2. Aveți un aport bun de proteine.
  3. Evitați în special alimentele cu conținut ridicat de zahăr.
  4. Evitați băuturile alcoolice.
  5. Bea zilnic multă apă.
  6. Nu fumati sau nu mai fumati (daca este cazul).
  7. Evitați expunerea excesivă la soare.
  8. Practicați activități fizice des, în special antrenamentele în greutate și aveți ajutorul unui profesionist din zonă pentru a indica cele mai bune exerciții.
  9. Evitați „efectul concertina” rămânând la greutatea corespunzătoare. Acest lucru se datorează faptului că, efectul „acordeon? poate favoriza scăparea: când te îngrași, pielea se întinde; atunci când slăbești, revine la normal, dar tinde să devină mai puțin elastic.

În cele din urmă, nu uitați că respectul de sine este critic! Nu este rău să vrei să ai grijă de frumusețea ta, dimpotrivă; Însă pielea înflăcărată nu ar trebui să fie o preocupare majoră, până la urmă, îmbătrânirea este un proces natural prin care trece toată lumea și nu ar trebui niciodată privită ca o problemă.

Eficienta impachetarilor in folie de plastic cu scopul slabirii (Martie 2024)


  • piele
  • 1,230