Relație deschisă: ce este și cum să știi dacă funcționează pentru tine

Această monogamie este un concept construit social, cu puțini experți par să nu fie de acord. La urma urmei, este departe de normă în rândul animalelor, nu se ocupă întotdeauna de curiozitate și de căutarea noului considerat inerent al ființelor umane și, trebuie remarcat, pare uneori sortit frustrării. 50% dintre bărbați și 30% dintre femei recunosc că și-au înșelat partenerul la un moment dat, potrivit cercetărilor.

Având în vedere acest lucru, poate părea logic să căutăm alte modalități de relaționare, cum ar fi într-o relație deschisă. Pentru cei care se întreabă dacă aleg sau nu acest mod de legătură, următorul conținut vă poate ajuta să aflați dacă această alegere este pentru dvs.

Ce este o relație deschisă

Ca și în cazul tuturor celor care încearcă să înțeleagă diversitatea umană, nu există un consens când vine vorba de relații deschise (sau de orice alt tip de relație). Dar, potrivit psihologului Silvana Bernardo, cuplul trebuie să se angajeze fizic cu alte persoane, „un acord reciproc de libertate”.


Cu alte cuvinte, terapeutul Ana Vitória Lascala, din proiectul Cafeaua cu Comadre, mai spune: „O relație deschisă este una în care nu ești exclusiv sexual și nu afectează”, explică el.

Și pentru ea, acesta este locul în care consensul pe această temă începe să capete complexitate. • Nu puteți exclude posibilitatea ca, în mijlocul unei relații deschise, partenerul dvs. să fie interesat afectuos de altcineva, deoarece creați intimitate. Este important să înțelegem că sexul este intimitate, perioadă?

Citiți și: 11 semne care vă pasă mai mult despre relația dvs. decât partenerul


Nu este surprinzător, terapeutul citează ca fiind una dintre problemele posibile pentru acest tip de relație știind să se ocupe nu numai de propriile așteptări și de cele ale partenerului, dar și cu cele pe care le numește „oameni din satelit”. , adică persoanele cu care veți fi implicați în afara relației.

„Se presupune că relația cu ei va fi pur fizică. Dar cum să ne asigurăm că această terță persoană va avea acest echilibru? Poate începe să înțeleagă că are un loc în această relație, începând să interfereze direct sau indirect?

Aceasta nu înseamnă că relațiile deschise sunt imposibile, ci înseamnă că nu sunt pentru nimeni.


Ca o premisă fundamentală pentru a se confrunta cu o relație deschisă, ambii experți citează o bună stimă de sine ca fiind esențială pentru mai multe motive.

„Să ai o bună stimă de sine și încredere în sine, astfel încât persoana care se implică cu partenerul tău să nu amenințe relația stabilită anterior este fundamentală”, spune Silvana. "În caz contrar, aceasta va începe să fie o problemă, fie în pasiv-agresiv, fie în alt mod", adaugă Ana, care împărtășește aceeași opinie.

Citește și: 7 sfaturi pentru a te întoarce la sex cu aceeași emoție ca începutul relației

În plus, a avea stima de sine la zi este, de asemenea, foarte important dacă lucrurile nu merg așa cum este de așteptat, adică dacă partenerul tău devine interesat afectuos de altcineva.

„Trebuie să fii bine, ca să nu fii martirizat dacă se întâmplă”, spune Ana, amintind că acest lucru nu este doar pentru relații deschise. "În orice relație, nu ar trebui să te martirizi niciodată singur."

Ceea ce nu este o relație deschisă

Poate pentru că implică mai mulți parteneri sexuali, care este încă un tabu, pentru majoritatea oamenilor, o relație deschisă este ceva care, în termeni populari, ar putea fi descris doar ca „casa mamei Joan”. Dar este invers.

• Într-o relație deschisă, există angajamente relative care sunt stabilite în prealabil de cuplu, amintindu-și întotdeauna că implicarea cu ceilalți este ceva care apare fizic vorbind. Adică, cei doi trebuie să fie de acord cu acest lucru și să se implice cu alte persoane ar trebui să respecte rutina acelui cuplu ?, explică Silvana Bernardo. Prin urmare, este important să înțelegem că acest tip de relație trebuie să aibă și regulile sale, așa cum se va vedea mai târziu.

Din acest motiv, terapeutul Ana Vitória Lascala nu coroborează un alt stereotip despre relația deschisă care este problema detașării, deoarece părțile încă se așteaptă la exclusivitate afectivă. „Întrebarea este:„ Pot separa sexul de afectivitate? ”, Spune el. Amintind că este important ca partenerul tău, precum și persoanele cu care vei fi implicat, să poată face acest lucru.

Citiți și: 15 întrebări pe care ar trebui să le întrebați înainte de a încheia o relație

Cei care nu au căutat niciodată mărturii de la cei care sunt sau au fost într-o relație deschisă pot fi surprinși, de exemplu, să constate că sunt gelosi.Însă se bazează pe comunicare și au încredere unul în celălalt pentru a trece peste sentiment.

Și gelozia intră într-o altă noțiune răspândită de relații deschise, care este că acestea sunt o modalitate de a condimenta și de a salva relația monogamă.

Potrivit Ana Lascala, oamenii înțeleg uneori că pierderea interesului sexual afectează relația în ansamblu. „Înțeleg contrariul: ceva nu merge bine și afectează latura sexuală”, semnalează.

De ce să avem o relație deschisă

Ei bine, dar dacă relația deschisă are și reguli, nu ne eliberează de gelozie și nu servește pentru a salva relația pentru doi, de ce o mulțime de apă ai intra într-una?

Psihologul Silvana Bernardo consideră că atâta timp cât este decis într-un mod sănătos între cuplu, fără impuls, poate aduce beneficii interesante, cum ar fi revendicarea individualității și abilitării.

Citiți și: 5 moduri de a cere mai mult spațiu într-o relație, fără a răni pe altul

A fi capabil să vă oferiți experiențe sexuale cu alții, fără a avea sentimentul de vinovăție ulterior este un fapt important, deoarece nu există nici o trădare, luptele pot fi mai puțin frecvente, deoarece sentimentul de libertate va fi mai mare și acolo unde au fost cerințe și cerințe vor fi luate. plasați un posibil sentiment de autonomie personală ?, spune Silvana.

Ana Lascala, pentru care relațiile deschise, în general, nu se dovedesc a fi cea mai bună opțiune, este de obicei mai liniștită la începutul relației. „Oamenii încep să se relaționeze și sunt de acord că vor avea o relație deschisă ca o modalitate de a înțelege unde va da această relație, de a frustra mai puțin”, explică el.

Ambii experți, însă, sunt de acord că la începutul sau la mijlocul relației, importantul este să identifici ceea ce este bine pentru tine. Există 7 miliarde de oameni în lume și, prin urmare, același număr de personalități. Nu cred că este imposibil. Important este să vă înțelegeți reciproc așteptările și să vă întrebați dacă funcționează pentru dvs. ?, spune Ana.

5 întrebări cheie pentru a funcționa

„Cred că regulile de conotație, titlurile închise și neschimbătoare ale felului în care ar trebui să fie o relație nu este un lucru sănătos, deoarece ființa umană are o pluralitate incredibilă, iar relațiile pot fi o reflecție a acestui lucru”, spune Silvana. Pentru că, potrivit Ana Lascala, nici măcar sensul real al „lucrării”? Este cât se poate de clar pe cât poate părea.

Rămâneți împreună pentru totdeauna? Este în creștere și de învățare împreună cu cineva, indiferent dacă în cele din urmă merge pe drumul lor?

Dar, la fel cum relațiile strânse au unele reguli nescrise, o relație deschisă trebuie să aibă și reguli pentru a evita suferința. Diferența este că în acest tip de relații ar trebui să fie întotdeauna foarte bine comunicate.

Deși regulile sunt unice pentru fiecare cuplu, mai jos sunt problemele cheie care sunt considerate esențiale pentru ca relația să prospere:

1. Ambele trebuie să fie de acord

În teorie pare destul de evident, dar, în practică, este obișnuit ca oamenii să se confrunte cu lucruri, nu doar o relație deschisă, care să mulțumească sau să-i învingă pe celălalt. • Renunțarea la ceea ce vrei să îndeplinești dorința altuia este o rețetă pentru dezastru. În niciun caz al relației nu funcționează acest tip de gândire ?, spune Ana.

2. Fair play cu părțile interesate

După cum sa menționat mai sus, este imposibil să garantezi că persoanele cu care vei fi implicat vor ști, de asemenea, să separe sexul de afecțiune. Dar cel mai puțin puteți face este să le comunicați pentru a nu genera așteptări.

3. Onestitatea dintre părți

Unul dintre punctele bune ridicate de cei care au avut o relație deschisă sănătoasă este faptul că, în timp ce vorbim despre atracție și gelozie, poate fi nedorit într-o relație închisă, în relațiile deschise este important ca ambii să fie sinceri în acest sens. împreună.

"Unii spun:„ Vreau să fiu într-o relație deschisă, dar nu vreau să știu nimic. " Această persoană nu este pregătită pentru o relație deschisă ?, avertizează Ana.

4. Definiția altor persoane implicate

Subiectul poate părea oarecum birocratic, dar chiar dacă decideți că nu vor exista restricții în această privință, este important să vorbim despre asta.

Pentru Silvana, chiar să decidă dacă să știe sau nu cine este celălalt partener va depinde de ceea ce este confortabil pentru fiecare cuplu. Ca o reflecție, Ana spune că este comun ca regula să nu fie să ieși cu oamenii din viața lor socială. Nu numai pentru că, în mod normal, există deja o anumită afecțiune, ci și pentru că poate provoca jenă la un moment dat.

5. Sex sigur, întotdeauna!

Nu este nevoie să explic, nu? Nu pentru că relația este deschisă, el poate fi mai expus la boli cu transmitere sexuală sau sarcină nedorită. Protecția este esențială pentru menținerea integrității nu numai a cuplului, ci a tuturor celor implicați.

Este de remarcat faptul că problemele ridicate mai sus nu sunt neapărat reguli, ci punctele care trebuie luate în considerare atât individual, cât și ca cuplu.

Ce este fain și sănătos este ceea ce este fain și sănătos pentru fiecare persoană. Ne plac regulile generale, dar într-adevăr, nu există asta ?, spune Ana. Înarmați cu informații, nimeni nu este mai bun decât tine să știi ce funcționează în relația ta.

15 Trucuri PSIHOLOGICE care într-adevăr funcționează (Decembrie 2022)


  • Dating, relații, sex
  • 1,230