Menopauză: simptome și sfaturi pentru a trăi această fază cu calitatea vieții

Menopauza este o condiție naturală a corpului feminin prin care trec toate femeile, mai devreme sau mai târziu. Unii prezintă simptome și disconfort mai intens și pot necesita tratament.

Cu toate acestea, este o afecțiune naturală care marchează sfârșitul perioadei de reproducere a unei femei și ar trebui să fie înfruntată în mod natural. Tratamentele și terapiile alternative au drept scop ameliorarea simptomelor și, prin urmare, îmbunătățirea calității vieții femeii care trece prin această fază.

Ce este menopauza?

Menopauza este perioada care marchează sfârșitul fazei de reproducere a femeii. Se întâmplă și cu închiderea ciclurilor menstruale și, prin urmare, cu ovulația.

Isabela Rangel, ginecolog și specialist în reproducere asistată, explică faptul că menopauză este un proces biologic natural. Este momentul care marchează sfârșitul ciclurilor menstruale. Adică este eșecul complet al ouălor. Ea subliniază că nu există „stadii de menopauză”, ea este diagnosticată după 12 luni fără menstruație și apare de obicei între 40 și 50 de ani.

Faza de tranziție este cunoscută sub numele de climacteric, care precede menopauza. În această perioadă organismul încetează să mai producă, încet și treptat, hormonii progesteron și estrogeni.

Citiți și: 6 semne care pot suferi de sindromul ovarian polichistic

Simptomele menopauzei

Cu toate acestea, simptomele menopauzei pot apărea cu mult înaintea ultimei perioade.

Conform Isabela, în lunile sau anii premergători menopauzei (perimenopauza), femeia poate avea următoarele semne și simptome:

• Cicluri menstruale neregulate: Unele femei încep să aibă cicluri neregulate, iar menstruația se distanțează cu un interval în creștere;
• Uscăciunea vaginală: cauzată de hormoni fluctuați, poate fi incomodă și poate perturba viața sexuală;
• Bufeuri și transpirații nocturne: unul dintre cele mai tipice simptome ale acestei faze, celebrul „bufeuri” poate fi foarte enervant;
• Schimbările de spirit și insomnia: sunt, de asemenea, cauzate de modificări hormonale;
• Creșterea în greutate și metabolismul retardat: este asociat cu factorul hormonal, pierderea musculară, somn inadecvat și rezistență crescută la insulină;
• Căderea părului și pielea uscată: foarte frecventă în acest stadiu, de asemenea prin modificări hormonale;
• Scăderea sau pierderea libidoului nu este regula, dar multe femei au scăzut libidoul la menopauză;
• Oboseală și stare de rău: femeile care se confruntă cu oboseală excesivă în menopauză trebuie să raporteze acest simptom medicului pentru urmărirea corespunzătoare. Acest lucru se poate dezvolta chiar în depresie.

Cum să știu dacă sunt în menopauză?

Dacă aveți peste 40 de ani și aveți câteva simptome enumerate mai sus, consultați medicul ginecolog pentru o evaluare. Semnele, simptomele și vârsta variază de la femeie la femeie, așa că aveți nevoie de o analiză individuală pe care numai medicul dumneavoastră o poate face.

Isabela spune că diagnosticul menopauzei este practic clinic, prin semnele și simptomele menționate mai sus. Cu toate acestea, unele femei au nevoie de testarea hormonilor pentru a exclude alte tulburări care pot provoca amenoree, care este absența menstruației.

Femeile care au suferit histerectomie (îndepărtarea uterului), de asemenea, trebuie să efectueze uneori doze hormonale pentru confirmarea menopauzei.

Citește și: 11 întrebări de care nu ar trebui să-ți fie rușine să-i pui ginecologului

Trăind cu menopauză

Femeile aflate la menopauză pot avea o scădere semnificativă a calității vieții. Pentru a reduce efectele negative ale deficitului de hormoni, unele obiceiuri trebuie să devină prioritare, potrivit Isabela. Activitatea fizică regulată (antrenament în greutate, pilates, înot, mers, etc.), dieta echilibrată și controlul greutății sunt câteva dintre punctele de atenție. "În plus, pot fi instituite alte măsuri non-farmacologice, cum ar fi fizioterapia pelvină și yoga," citează el.

tratament

Tratamentele menopauzei au ca scop îmbunătățirea calității vieții femeilor care trec în această fază.

Conform Isabela, există cazuri în care medicamentele sunt indicate, printre acestea: înlocuirea sistemică a hormonilor, estrogenul vaginal, antidepresive, clonidină, suplimentarea calciului și vitamina D.

Printre tratamentele medicamentoase, avem terapie de substituție hormonală, aplicare de estrogen și medicamente non-hormonale.

Terapia de înlocuire a hormonilor

Înlocuirea hormonilor se poate face cu estrogen sau combinația de estrogen cu progesteron. În mod ideal, ar trebui să aibă între 50 și 59 de ani și până la 7 ani de la apariția primelor simptome pentru un tratament mai sigur.

Citește și: Este descărcarea de cauză pentru îngrijirea albă Ginecologii răspund

Cerere de estrogen

Aplicația de estrogen este utilizată pentru a înmuia uscăciunea vaginală, care este folosită ca o cremă pe vagin în sine.

Droguri non-hormonale

Sunt indicate pentru femeile care nu doresc sau nu pot recurge la terapia hormonală. De obicei, acționează asupra unor simptome specifice, de exemplu pentru a combate valurile excesive de căldură.

Menopauza precoce

Unele femei pot avea simptome de climacteric foarte devreme și pot intra în menopauză înainte de 40 de ani. Se numește menopauză precoce.

Nu este foarte obișnuită. Conform Isabela, aproximativ 1% dintre femei prezintă menopauză înainte de 40 de ani (menopauză prematură sau insuficiență ovariană timpurie? FOP).

FOP poate rezulta din insuficiență ovariană primară? când ovarele încetează să producă niveluri normale de hormoni reproducători? datorită factorilor genetici sau bolilor autoimune, chimioterapiei sau radioterapiei, ooforectomiei bilaterale (îndepărtarea ovariană) și a altor cauze mai rare, precum infecții (oreion, varicelă, Shigella și malarie), deficiență de enzimă și modulare intraovariană (defecte ale receptorului gonadotropinei) ).

Dieta Ideala - Dr Calin Marginean (dieta vegana, dieta originara, viata sanatoasa) (Aprilie 2024)