Cunoașteți deteriorarea pe care o pot face tocurile înalte

Este uimitor sentimentul de frumusețe și putere care a tocuri inalte prevede pentru femei. Dar ceea ce nu este deloc incredibil este durerea pe care acest pantof o poate provoca după o zi sau o noapte întreagă de utilizare.

Pe lângă disconfort, excesul de tocuri înalte poate cauza probleme coloanei vertebrale, genunchilor și, în special, picioarelor. Din acest motiv, trebuie să aveți grijă atunci când le folosiți, la fel ca în cazul durerii și a problemelor de sănătate, nu va fi posibilă utilizarea acestei piese atât de strălucitoare și importante pentru aspect. Diversitatea de modele face ca alegerea celui mai bun pantof mai dificil. Dar pe lângă faptul că te gândești la frumusețe, trebuie să fii conștient de sănătate.


Ideal pentru utilizarea de zi cu zi este un salt înalt de 3 - 4 inci cu un club mai larg (parte fizică a saltului, care determină modelul tău). Cu toate acestea, doar cei care sunt femei știu că în practică acest lucru nu este posibil.

Dracul femeilor prezintă, de asemenea, cele mai multe riscuri pentru sănătate, potrivit Julia Fonseca, terapeut profesionist: Stiletto tocFemeia concentrează toată greutatea corpului pe partea din față a picioarelor, astfel trebuie să meargă cu genunchii aplecați pentru a se echilibra, ceea ce provoacă durere și disconfort.

Nu este nevoie să încetați să folosiți modelul acului. O alternativă este să ai opțiuni diferite pentru fiecare zi a săptămânii, inclusiv să ai un pantof cu tocuri joasecare este cel mai recomandat. Rezultatul estetic poate să nu fie 100% satisfăcător pentru toate femeile, dar îmbunătățirea calității vieții va fi cu siguranță.


Doctorul Julia sugerează că oricine pariază pe modelul Anabela (care este ca o platformă) îl înțelege corect. Deoarece platforma rulează întreaga talpă, poate distribui mai bine greutatea. Alte alternative bune sunt călcâiele groase, deoarece oferă și sprijin organismului fără a stresa vițelul, de exemplu.

Abuzul de sărituri poate provoca cel puțin 5 tipuri diferite de leziuni la nivelul piciorului. Nu crezi? Verificați:

  • bunion: În plus față de factorii genetici, utilizarea excesivă a pantofilor strânși în față, cum ar fi pantofii cu vârful subțire, poate provoca o deformare chiar sub primul vârf, care se numește o fundă. Această problemă are ca rezultat durerea, inflamația și infecțiile;
  • Degete? Ciocan ?: Purtarea pantofilor cu talie înaltă, strâmtă, poate dezvolta așa-numitul vârf de ciocan, ceea ce se întâmplă atunci când degetul de la picioare ia forma unei gheare. Această problemă este cauzată de dezvoltarea calusurilor pe degetele superioare și de formarea unui calus pe tălpile degetelor de la picioare. Îți imaginezi mersul așa? Cei care au deja bunion au un risc și mai mare de a dezvolta degetul ciocanului;
  • Neuromul lui Morton: Lipsa circulației sângelui cauzată de încălțămintea strâmtă, îngustă sau înaltă comprimă nervii plantari și provoacă inflamații. Aceasta este o vătămare care afectează întreg piciorul, dar mai ales a treia și a patra degetele de la picioare. Neuromul lui Morton provoacă durere și amorțeală care poate fi ușurat prin îndepărtarea pantofului;
  • Inflația tendonului lui Ahile: Obiceiul de a purta continuu tocuri înalte poate provoca modificări ale tensiunii tendonului lui Ahile, care provoacă durere și, în consecință, tendonită. Unele persoane pot chiar rupe tendonul, care este responsabil pentru conectarea piciorului la vițel;
  • Instabilitate de transformare: Recomandarea este ca călcâiul să fie cuprins între 3 și 4 centimetri, deoarece cei care trec peste această înălțime prezintă riscul frecvent de a avea entorse și microtraume, care provoacă dureri recurente pe partea exterioară (laterală) a gleznei.

Când vă aflați în călcâie, îndepărtați-l pentru câteva momente și întindeți-vă mușchii coapsei și ale gambei cu mișcările pe care le-ar face piciorul în mod natural dacă nu ar fi sub pantofii înalți.

8 Skincare MISTAKES That Make Our Skin Age! ⚠️Tips on How to Keep Skin Youthful (Ft. Wishtrend TV) (Iunie 2020)


  • Prevenire și tratament, încălțăminte
  • 1,230