Cum se tratează tulburările de insomnie și somn

Somnul este o necesitate fiziologică a fiecărei ființe umane, este un moment fundamental pentru restul corpului și al minții. Dar un somn bun se dovedește a fi dificil pentru unii oameni. Ei suferă de insomnie sau altele tulburări de somn, care sunt responsabili pentru nopțile nedormite și dacă sunt lăsate netratate, pot duce la alte probleme.

Simptome de insomnie

Un somn linistit interfereaza foarte mult cu starea de bine, deoarece somnul este un mod de refacere a energiilor. Cei care nu dorm bine suferă simptome de insomnie, care sunt oboseală, starea de spirit, dureri de cap, dificultăți de concentrare și pierdere de memorie. lipsa somnului De asemenea, poate provoca îmbătrânirea prematură și scăderea imunității organismului.

În cele mai multe cazuri, insomnie Poate fi legat de anxietate, depresie, stres sau poate fi un simptom al unei boli. Schimbările hormonale pot provoca și ele insomnie, deci afectează mai mult femeile.

Tratament de insomnie

insomnie Se poate manifesta în trei moduri. Persoana doarme lent, se trezește noaptea sau se trezește foarte devreme.

Dacă apare până la o săptămână sau într-o perioadă de îngrijorare și stres, se ia în considerare insomnie tranzitorie. Dar dacă problema persistă mai mult de trei săptămâni, așa este insomnie acută. insomnie Adesea este progresiv, așa că este mai bine să solicitați ajutor imediat ce dă primele semne. Iar pentru a combate această tulburare, este important să-i diagnosticăm cauza și apoi să obținem un tratament adecvat.

Unul dintre modalități de a trata insomnia înseamnă să faci un studiu de somn printr-un examen numit polisomnografie. Pacientul își petrece noaptea într-o cameră sau laborator monitorizat de dispozitive care măsoară funcțiile cardiace și respiratorii, precum și mișcarea ochilor și a corpului. Astfel, este posibil să se identifice etapele somnului și dacă persoana suferă de apnee, întreruperea involuntară a respirației în timpul somnului.

Dacă apneea nu este diagnosticată, calitatea slabă a somnului este legată de insomnie. Medicamentele pentru combaterea anxietății sau depresiei sunt de asemenea folosite tratați insomnia. Cu toate acestea, unele dintre ele pot provoca dependență și toleranță.

Despre insomnie, cauze si cum putem avea un somn adihnitor (Aprilie 2024)