Faceți zilnic scăldatul un ritual, un moment propriu pentru a vă deconecta de restul lumii și a recâștiga energie. O baie relaxantă poate lăsa în urmă stresul și oboseala și poate reduce stresul grabei zilnice.
Dacă nu ai o cadă acasă, este în regulă. În duș sau cadă, baia poate fi și mai relaxantă dacă stabiliți starea de spirit. Merită să investești în lumânări, bureți speciali și îmbunătățiți-l cu câteva ingrediente precum săruri, uleiuri și săpunuri, care pot face minuni pentru bunăstarea și frumusețea ta.
Începeți să vă pregătiți baia de relaxare, făcând mediul de baie mai confortabil. Folosiți lumânări parfumate pentru a crea o dispoziție armonioasă. Lumânările cu parfumuri de citrice sunt stimulante, lumânările de fenicul se calmează și parfumurile lemnoase scad tensiunea.
Folosiți săpun lichid sau cu bare, dar alegeți-le întotdeauna pe cele care au proprietăți potrivite tipului dvs. de piele.
Săpunurile de casă sunt o alegere excelentă, deoarece sunt de obicei făcute cu glicerină, esențe și uleiuri naturale care fac pielea mult mai moale decât săpunurile obișnuite. Un alt sfat bun sunt sărurile efervescente, care provoacă o senzație energizantă în organism.
Masarea pielii în timpul dușului este excelentă pentru a da mai multă energie și dispoziție. Activează circulația și îndepărtează celulele moarte din corp. Folosiți bureți și bucși naturale pentru a face mișcări linii, circulare, întotdeauna de jos în sus.
Într-un recipient cu apă fierbinte, puneți câteva picături de ulei aromat și răspândiți esența în tot corpul după baie. Lasa corpul sa se usuce natural. În cadă, puneți câteva picături de ulei și înmuiați zece minute. Uleiurile de baie lasă pielea moale și hidratată. Uleiurile cu esență de trandafir, mușețel, lavandă, floare de portocal, camfor și alge marine sunt revigorante.
Priscila-Cum sa ai parte de o baie relaxanta? (Aprilie 2024)
- Stresul corporal
- 1,230
