Îmbătrânirea pielii și apariția ridurilor odată cu înaintarea vârstei sunt unul dintre lucrurile care privesc femeile în general. Nu este de mirare că în fiecare sezon apar noi linii de produse cosmetice și tehnologii în clinicile de dermatologie pentru a încetini procesul de îmbătrânire sau a înmuia efectele pe care timpul le-a lăsat pe piele.
De la vârsta de 25 de ani, primele semne ale îmbătrânirii pot fi deja observate, este momentul ideal să începeți să aveți grijă pentru a amâna sosirea ridurilor. De la 30 la 50 de ani, îmbătrânirea pielii este considerată moderată. Dar, după vârsta de 50 de ani și odată cu sosirea menopauzei, aceasta devine mai evidentă din cauza schimbării producției de hormoni.
În unele cazuri, procesul de îmbătrânire poate fi mai lent, dar în altele, tipul de piele și unele obiceiuri zilnice pot face să se întâmple mai repede.
Conform cercetărilor efectuate de Dr. Andrew Mayes, genetica influențează apariția semnelor de vârstă la femei cu 50%, ceea ce înseamnă că veți putea îmbătrâni în mod similar cu părinții și bunicii.
Pe de altă parte, cercetarea a arătat că obiceiurile și obiceiurile persoanei influențează 33% în acest proces, fiind faptul că fumatul, bronzarea și nu consumă fructe, legume și apă sunt indicat ca principii declanșatori ai îmbătrânirii pielii și că poate accelerează acest lucru cu până la 10 ani.
10 Îngrijire importantă pentru a evita ridurile
Pentru a împiedica obiceiurile să vă saboteze frumusețea și strălucirea pielii, urmați câteva sfaturi care vor preveni îmbătrânirea prematură și apariția ridurilor temute.
1. Bea apă pentru a-ți menține pielea hidratată. Se recomandă să mănânci cel puțin 2 litri pe zi.
2. Nu fuma. Fumatul este unul dintre obiceiurile care provoacă cel mai mult riduri. Mai ales în jurul gurii. Pe lângă faptul că lasă dinții gălbuie.
3. Includeți fructe, legume și legume care conțin vitamina C (portocale, căpșuni, cartofi, broccoli, mazăre, mango, papaya), beta-caroten (dovleac, cretă, morcov, varză, spanac, mango) și licopen (tomate, guava, pepene verde, struguri trandafiri). Antioxidanții din aceste alimente împiedică îmbătrânirea prematură a pielii.
4. Evitați sau reduceți aportul de zahăr și alimente grase și adoptați o dietă detoxifiantă.
5. Protejați-vă pielea cu protecție solară, chiar și în zilele înnorate sau ploioase. Nu vă recomandăm să petreceți ore la soare, chiar și cu protecție. Efectele soarelui sunt cumulate și pot dura ani de zile, dar apar o zi.
6. Nu exersați niciodată rețete minune pentru o bronzare mai rapidă și evitați bronzarea artificială.
7. Pielea feței este expusă constant la soare, frig și poluare. Curățarea, tonifierea și hidratarea pielii zilnic sunt precauții de bază pentru prevenirea ridurilor de pe față.
8. Îndepărtați machiajul înainte de culcare. Petrecerea unei nopți fără a o îndepărta corespunde la trei zile de piele îmbătrânită și poate totuși provoca acnee.
9. Folosiți hidratant anti-îmbătrânire în funcție de grupa dvs. de vârstă. Nu uitați să aplicați pe mâini și gât, unde semnele de vârstă sunt aparente și sunt foarte neglijate în momentul hidratării.
10. Consultați dermatologul dvs. cel puțin o dată pe an, pentru a vedea dacă pielea dvs. este sănătoasă și bine îngrijită.
Unii spun, de asemenea, că poziția în care dormiți poate provoca mai multe sau mai puțin riduri. Se crede în cultura populară că dacă dormi cu o parte a feței pe pernă, va avea mai multe riduri decât cealaltă. Urmând această logică, idealul ar fi să nu dormi de partea ta, pentru a nu te culca pe față sau a alterna partea de dormit, astfel încât să fie egal. Cu toate acestea, aceasta este doar credința populară.
3 sfaturi pentru netezirea ridurilor existente
Dacă ridurile fac deja parte din viața ta, nu disperați, există totuși modalități de a le calma astfel încât să nu fie o pacoste și să nu vă deranjeze. Consultați sugestiile:
1. machiaj: Atunci când aplicați machiaj, evitați exagerarea aplicând prea mult produs pe față, deoarece acest lucru ar face și mai evidente ridurile. Pariați pe produse pastoase și cremoase și evitați produsele pudroase sau spumante. Preferă machiajul în tonuri neutre și naturale.
2. Creme: Există deja produse pe piață care ajută la „îndreptare”? pielea și deghizează micile riduri care apar pe față, cum ar fi estomparea cremelor și primerii care diminuează aspectul porilor.
3. botox: Aplicarea toxinei botulinice este, de asemenea, o alternativă la mascarea semnelor vârstei, deoarece încetinește mișcările musculare și deci? minus fata.
De asemenea, merită să ne amintim că a avea riduri este complet natural și face parte din îmbătrânirea ființei umane. Nimeni la 80 de ani nu va avea pielea total netedă și încercarea de a cuceri acest lucru cu Botox va avea ca rezultat un aspect artificial, așa că aveți grijă să nu fiți obsedat de tinerețea pielii. Maturizarea este, de asemenea, sănătoasă.
Sfatul principal este să aveți grijă de sănătatea dumneavoastră. Pielea ta reflectă ceea ce se întâmplă în corpul tău. Dacă sunteți bine hrănit, odihnit, faceți exerciții fizice în mod regulat și evitați stresul, pielea dvs. va fi radiantă. Pe de altă parte, dacă vă lăsați sănătatea în fundal, vă poate afecta și aspectul. Asa ca ai grija de tine si ai intotdeauna o piele bine intretinuta.
Cum scapam de CELULITA acasa?! (Aprilie 2024)
- Piele, riduri
- 1,230
