Anxietatea este o reacție comună la toate ființele umane și este chiar considerată necesară supraviețuirii sociale. Este un sentiment care afectează ființele umane într-o situație de teamă, îndoială sau așteptare.
Problema se întâmplă atunci când această reacție naturală se manifestă cu o frecvență excesivă și constanță, disproporționată față de normalitate, devenind o problemă de sănătate patologică în detrimentul individului. Se numește tulburare de anxietate generalizată? TAG.
Cercetări recente afirmă că incidența anxietății patologice în populația lumii este de 25%. Aceasta înseamnă că una din patru persoane suferă de probleme de anxietate. Se estimează că în Brazilia numărul poate depăși 50 de milioane.
Aflați mai multe despre Tulburarea de Anxietate Generalizată, cauzele, consecințele și tratamentele disponibile mai jos.
Ce este tulburarea de anxietate generalizată?
Tulburarea de anxietate generalizată, cunoscută sub numele de GAD, este un model frecvent și constant de îngrijorare cu privire la diverse activități și evenimente de viață.
Potrivit psihologului specialist în psihologia spitalului, Marana Tamie, tulburarea se caracterizează printr-o anxietate și îngrijorare excesivă pentru gânduri precum: posibilitatea de a avea un accident sau despre viitor, în relație cu oamenii și situațiile de zi cu zi, care se pare că nu sunt sub nicio amenințare?
Cunoașteți cauzele și simptomele
Oricine poate dezvolta această tulburare, inclusiv copiii, dar problema este mai frecventă la femei. Cauzele tulburării includ predispoziția genetică, stresul și dependența. Problema poate deveni mai evidentă în situații care implică conflict și decizie, cum ar fi căsătoria, divorțul, promovarea, concedierea, spitalizarea, moartea, nașterea și examenul de intrare la facultate.
Principalul simptom al tulburării de anxietate generalizată este prezența aproape permanentă a îngrijorării sau a tensiunii, chiar și atunci când nu există un motiv specific sau deloc. "Acest tip de îngrijorare afectează foarte mult până la punctul de a provoca: tremor, insomnie, dificultăți de concentrare, iritabilitate, uitare frecventă, accelerarea bătăilor inimii, printre altele", spune Marana.
În plus față de griji și anxietăți, se pot manifesta și diverse simptome fizice, inclusiv tensiunea musculară și probleme la stomac, cum ar fi greață sau diaree.
Tratamente disponibile și când să solicitați ajutor
Potrivit lui Marana, precum și alte tipuri de tulburări de anxietate, Anxietatea generalizată poate fi severă, cu consecințe emoționale invalidante, cum ar fi „izolarea socială, cu complicații care au impact asupra muncii și a familiei”, spune el.
Este recomandabil să solicitați tratament înainte ca problema să devină cronică. Pentru a diagnostica tulburarea, medicul va efectua o examinare fizică și psihică completă. Se vor face teste pentru a exclude posibilitatea altor boli sau comportamente care provoacă simptome similare. • Tratamentul psihologic este indicat astfel încât persoana să poată face față propriei anxietăți. Pentru un caz mai grav, psihoterapia și ajutorul farmacologic sunt indicate, acesta din urmă este făcut doar de un medic ?, spune psihologul.
Recuperarea individului va depinde de gravitatea bolii. Majoritatea pacienților se îmbunătățesc cu o combinație de medicamente și terapie comportamentală. Cu toate acestea, este important să clarificăm că lipsa tratamentului poate aduce complicații. Dacă tulburarea nu este tratată corect și la timp, pot apărea simptome precum depresie, panică și abuz de substanțe.
Cum să controlezi anxietatea
Evitarea cofeinei și a medicamentelor ilicite poate ajuta la minimizarea simptomelor de anxietate. Un stil de viață sănătos care include exerciții fizice, somn și o alimentație bună sunt esențiale.
Ba mai mult, este important să vă faceți timp pentru a face ceea ce vă place, nu exagerați, mâncați încet și zâmbiți mai mult!
Biblical Series I: Introduction to the Idea of God (Aprilie 2024)
- Prevenirea și tratamentul
- 1,230
