Mama pentru prima dată: un ghid complet pentru a vă ajuta în această călătorie

Acasă> iStock

Când sunt însărcinată, pot apărea multe întrebări, în special atunci când vorbim despre o mamă pentru prima dată. Dar asta nu înseamnă că cineva care are un copil știe totul despre asta, nu? Fiecare sarcină este unică, la fel și îngrijirea fiecărui copil. Având în vedere acest lucru, este interesant să cunoaștem un ghid pentru a rămâne în fruntea tuturor pașilor.

Cu informațiile potrivite, este mai ușor să te bucuri de aceste momente unice cu maximă liniște sufletească. De aceea, merită să consultați mai jos întrebările la care a răspuns Dr. Flavia Burim Scomparini (CRM-SC: 22716), ginecolog și obstetrician și Dr. Clay Brites (CRM-PR: 16787), pediatru și neurolog pentru copii.


Index de conținut:

  • sarcină
  • parturiție
  • postpartum
  • alăptarea
  • Îngrijire zilnică
  • Cărți pentru mame pentru prima dată

sarcină

Este posibil să aveți îndoieli atunci când vă confruntați cu primele simptome ale sarcinii și este comun ca acestea să crească în continuare peste luni, nu? Gândindu-vă, vedeți câteva întrebări legate de sarcină răspuns.

Care sunt simptomele precoce ale sarcinii?

Dr. Flavia: sarcina timpurie promovează mai multe schimbări în corpul femeii. Greața și vărsăturile sunt cunoscute pe scară largă de populație, dar merită să ne amintim că și alte simptome precum crampe și somnolență sunt destul de frecvente. În plus, creșterea nivelului de hormoni progesteronici poate duce la constipație, dificultăți cu golirea gastrică după mese (senzație completă de stomac) și creșterea refluxului gastroesofagian. Creșterea progesteronului favorizează, de asemenea, ligamentul și slăbiciunea articulației, ceea ce facilitează torsiunea, astfel încât se recomandă prudență atunci când se utilizează tocuri înalte.


Citiți și: Boală de mișcare: caracteristici, tratamente și când trebuie să vă faceți griji

Ce se întâmplă dacă o femeie însărcinată ia anticonceptionale?

Dr. Flavia: Consecințele utilizării hormonilor (pilulelor) în timpul gestației timpurii vor depinde de cât timp a continuat utilizarea. În general, dacă este utilizat pentru o perioadă scurtă, nu există sechele la făt. Dacă utilizarea prelungită poate modifica formarea genitală, în special în cazul unui făt masculin, deoarece hormonii conținuți în contraceptivele orale sunt hormoni feminini.

Cum se face calculul săptămânilor de sarcină?

Dr. Flavia: Calculul se face fie după data primei zile a ultimei menstruații a pacientului, fie după lungimea embrionului la prima ecografie efectuată. Data ultimei menstruații poate fi utilizată ca referință la pacienții cu cicluri menstruale obișnuite și când calculul prin acest parametru este mai mic decât marja de eroare cu ultrasunete. În general, ecografia efectuată până la 12 săptămâni de gestație are o eroare mai mică de 7 zile.


Cum este îngrijirea prenatală?

Dr. Flavia: Îngrijirea prenatală pentru pacienții cu risc scăzut cu sarcină unică se efectuează cu consultații lunare de până la 32 de săptămâni, urmate de consultări la două săptămâni până la 37 de săptămâni și săptămânal până la data nașterii. Nu uitați că îngrijirea prenatală este finalizată numai după perioada postpartum și, prin urmare, ar trebui să includă cel puțin 1 consult postpartum.

Este eliberat sexul în sarcină?

Dr. Flavia: Pacienții care nu au o contraindicație medicală pentru a se implica în activitate sexuală pot rămâne activi sexual până la naștere. Unele contraindicații pentru actul sexual includ sângerare din primul trimestru (avort amenințat), placentă cu inserție scăzută, col uterin scurt care duce la un risc crescut de prematuritate, printre altele.

Ce poate fi o sângerare în timpul sarcinii?

Dr. Flavia: Sângerarea poate avea diferite cauze în funcție de stadiul sarcinii. Sângerarea care apare la începutul sarcinii poate reprezenta o detașare de gestație gestală (avort amenințat), avorturi în curs de desfășurare, iar în cazul pacienților care încă nu au avut ecografie, poate fi o sarcină tubală.

Citește și: Violența obstetrică: agresiune fizică și psihologică în sarcină

Sângerarea care apare la sfârșitul sarcinii este de obicei legată de modificări ale placentelor, cum ar fi placenta cu inserție scăzută sau detașarea placentară. Aceste diagnostice medicale sunt considerate grave și ar trebui excluse prin evaluare medicală imediată.

Este necesar să luați vitamine?

Dr. Flavia: Potrivit Ministerului Sănătății, fiecare femeie aflată în program de sarcină ar trebui să aibă suplimentare zilnică cu 400mcg / zi de acid folic pentru a reduce riscul de defecte ale închiderii tubului neural. Aceeași suplimentare trebuie menținută timp de cel puțin 12 săptămâni de sarcină.

O altă suplimentare obligatorie este fierul, mai ales din al doilea trimestru de sarcină, când riscul de anemie crește și când avem abordarea nașterii în care va exista o pierdere de sânge moderată.

Suplimentele de vitamina D, iod și omega 3 sunt, de asemenea, destul de frecvent utilizate de obstetricienii brazilieni.

Este de remarcat faptul că o dietă echilibrată este capabilă să asigure un aport adecvat de mulți nutrienți, iar individualizarea în evaluarea fiecărei femei va fi esențială. Pacienții care nu consumă lapte și produse lactate, de exemplu, pot necesita suplimentarea de calciu, în timp ce ceilalți îl obțin prin dietă.

Citește și: Muncă: cunoaște etapele pentru identificarea semnelor

Ce se schimbă în corpul unei femei?

Dr. Flavia: Femeia trece prin multe transformări în perioada sarcinii. În timpul sarcinii, simptomele generale sunt cele mai evidente în urma modificărilor hormonale. Am observat modificări ale stării de spirit, cum ar fi iritabilitatea și plânsul ușor, modificările modului de somn, modificările obiceiurilor intestinale și constipația este destul de frecventă. Acțiunea progesteronului poate duce în continuare la creșterea refluxului gastric și la senzația de arsuri la stomac și arsură.

Odată cu mărirea uterului și a uterului, alte modificări încep să se aplice. Schema de respirație se schimbă, capacitatea gastrică este redusă și centrul de echilibru al corpului se schimbă, forțând femeia însărcinată să meargă într-un mod caracteristic, pentru a nu fi dezechilibrată: picioarele ușor depărtate și șoldurile înainte.

Modificările sânului și vulvei reflectă, de asemenea, pregătirea organismului pentru naștere. Sânii devin mai sensibili, areola își crește pigmentarea, poate apărea vase de sânge albăstrui pe suprafața sa, pe lângă proeminența sfarcului. Vulva devine de asemenea mai închisă, cu buzele ușor despărțite. Secreția vaginală crește, de asemenea, prin acțiune hormonală.

Femeile însărcinate pot practica activități fizice?

Dr. Flavia: Femeile însărcinate pot și trebuie să practice activitatea fizică în mod regulat. Atâta timp cât nu există o contraindicație medicală în acest sens, toate dovezile științifice sunt favorabile practicării exercițiilor aerobe și de întărire musculară.

Un moment unic, sarcina poate fi plină de îndoieli, dar cu un calm și cu profesioniști potriviți, aceasta poate fi o fază liniștită.

parturiție

Momentul nașterii sperie multe mămici, care nu sunt sigure ce tip să aleagă, cum va fi recuperarea și toate celelalte detalii. Dar fiți siguri, răspunsurile la diverse întrebări sunt aici.

Câte săptămâni în medie are loc nașterea?

Dr. Flavia: Majoritatea pacienților vor livra între 39 de săptămâni și 41 de săptămâni, deci data preconizată a nașterii (PPD) este calculată timp de 40 de săptămâni.

Care sunt semnele muncii?

Dr. Flavia: Travaliu este definit de prezența contracțiilor uterine regulate, cu un interval mediu de 3 minute, capabil să provoace modificări în colul uterin. Aceste contracții încep de obicei cu intensitate ușoară, se observă cel mai mult în partea inferioară a spatelui și a fundului uterin și se radiază spre abdomenul inferior. Regularitatea începe la intervale lungi, 15 - 20 minute, apoi la intervale mai scurte, 3 - 5 minute.

Merită să ne amintim că pierderea de lichide din cauza rupturii pungii poate apărea chiar și în afara forței de muncă și este, de asemenea, un indiciu pentru evaluarea medicală imediată și posibilă spitalizare.

Cum se alege tipul de livrare?

Dr. Flavia: Calea de naștere din Brazilia nu este o alegere a pacientului, ci o indicație medicală. În sistemul privat avem posibilitatea să luăm în considerare dorința pacientului, dar în sistemul public, livrarea normală este prima cale, iar operația de cezariană este o alternativă pentru cazurile în care livrarea normală nu este posibilă.

Există o diferență între nașterea normală, naturală și umanizată?

Dr. Flavia: Da. Nașterea normală este numele larg pe care îl dăm nașterii vaginale. Poate fi natural și umanizat în același timp.

Nașterea naturală este una în care nu se efectuează intervenții sau utilizarea de medicamente pentru stimularea nașterii.

Nașterea umanizată este termenul pe care îl folosim pentru naștere, care respectă preferințele mamei și timpul copilului. În nașterea umanizată, de exemplu, copilul merge direct în poala mamei și rămâne în contact cu pielea ei pentru următoarea oră. Pediatrul evaluează nou-născutul încă în brațele mamei, iar prinderea și tăierea cordonului ombilical se face după oprirea pulsului.

Care sunt cele mai bune poziții pentru nașterea normală?

Dr. Flavia: Fiecare pacient va alege poziția în care se simte cel mai confortabil pentru momentul expulziei. Nu există o singură poziție.În practica mea profesională, ador folosirea bancii de naștere, deoarece imită poziția ghemuită în timp ce facilitează coborârea copilului prin canalul de naștere prin acțiunea gravitației.

Ce să faci când geanta se rupe?

Dr. Flavia: Primul sfat pe care îl dau pacienților mei este să fie calm. Ruperea pungii poate să apară cu câteva ore înainte de nașterea copilului și nu înseamnă că copilul se va naște în următoarele câteva minute.

Când iese o cantitate mare de lichid limpede, cu miros asemănător al înălbitorului, dacă pacientul este fără durere, poate face baie și poate merge la maternitate pentru evaluare calmă. În cazurile în care pacientul avea deja contracții, se recomandă să meargă imediat la maternitate pentru evaluare, deoarece nu avem cum să știm dacă există sau nu o dilatație cervicală.

Ce se întâmplă dacă geanta nu izbucnește în mod natural?

Dr. Flavia: În cazurile în care pacientul rămâne în travaliu și punga nu se rupe, medicul poate rupe în mod artificial membranele la momentul potrivit. În unele cazuri, această intervenție nu este necesară, ba chiar copilul poate fi născut cu o pungă plină, ca în cazul nașterilor impulsionate.

Când trebuie să induc forță de muncă?

Dr. Flavia: Inducerea nașterii poate avea numeroase indicații. Varsta gestationala mai mare de 41 de saptamani este una dintre ele. Peste această vârstă gestațională, nu mai avem niciun beneficiu în așteptarea declanșării spontane a nașterii, așa că în aceste circumstanțe vă sfătuim să fie efectuată spitalizarea și inducerea medicamentelor în muncă.

Alte indicații sunt diabetul gestațional, hipertensiunea arterială, greutatea scăzută la naștere sau reducerea fetusului amniotic, punga ruptă și nici contracții spontane.

Ce provoacă o naștere prematură?

Dr. Flavia: Infecțiile vaginale și ale tractului urinar sunt cauze importante ale nașterilor premature și trebuie tratate cu atenție atunci când sunt identificate. Alte cauze includ colul scurt sau incompetent (care începe să se dilate pe măsură ce crește greutatea fetală), sarcini multiple, hipertensiune arterială (Doppler) a bebelușului sau diabet gestațional decompensat cu repercusiuni fetale.

Nașterea este un moment unic, de aceea este important să alegeți o profesionistă care se identifică cu femeia însărcinată. La urma urmei, el sau ea va fi responsabilă pentru aducerea copilului pe lume.

postpartum

Copilul s-a născut, acum ce? Corpul mamei se schimbă, există odihnă postpartum și alte câteva întrebări care pot apărea legate de femeie. Vezi răspunsurile la unele dintre ele:

Când ar trebui să mă întorc la obstetrician?

Dr. Flavia: Primul consult postpartum este de obicei între 7 și 10 zile. O a doua evaluare se face la sfârșitul puerperiului, la aproximativ 40 de zile de la naștere.

Cum este odihna postpartum?

Dr. Flavia: Recuperarea mamei va depinde foarte mult de modul de naștere și de orice intervenție care ar putea fi necesară. Pacienții care realizează naștere vaginală fără lacerare, de exemplu, nu au nicio restricție la mobilizare și dietă. La rândul lor, pacienții care suferă cezariană trebuie să rămână în repaus relativ timp de primele 12 ore. După această perioadă, plimbările ușoare prin camera maternității și coridor sunt încurajate să stimuleze funcția intestinală și să prevină tromboza.

Perioada postpartum, denumirea dată în cele 42 de zile de la naștere, este perioada pentru întoarcerea corpului femeii la condițiile pre-gestationale. În această perioadă, pacientul trebuie să evite activitatea fizică și activitatea sexuală?

Când este posibil să faci din nou relații sexuale după naștere?

Dr. Flavia: După 42 de zile, dacă nu a existat nicio contraindicație medicală, pacientul va fi eliberat pentru a reveni la viața sexuală.

Există șanse de sarcină în timpul carantinei?

Dr. Flavia: Riscul este considerat neglijabil, dar riscul de infecție uterină (endometrita) este foarte mare la pacienții care reiau sexul vaginal înainte de eliberarea medicală.

Sângerarea postpartum este normală?

Dr. Flavia: Da. Sângerarea postpartum, pe care o numim loac, apare la toate femeile, indiferent de modul de naștere. Această sângerare provine din vasele de sânge care au fost expuse după detașarea placentei.

Când o femeie menstruează din nou?

Dr. Flavia: O femeie care alăptează poate rămâne fără menstruație pentru o perioadă nedeterminată, deoarece prolactina, hormonul responsabil pentru producerea laptelui, este capabilă să inhibe ciclul ovulator. Majoritatea femeilor încep menstruarea după ce bebelușul este introdus atunci când frecvența alăptării este redusă.

Cât durează ca organismul să revină la normal?

Dra.Flavia: Puerperiul, care prin definiție durează 42 de zile, este perioada în care corpul unei femei restabilește condițiile pre-gestaționale, dar asta nu înseamnă că în acel timp corpul femeii se va întoarce la exact așa cum era. înainte de sarcină. Tonalitatea musculară abdominală și elasticitatea pielii, de exemplu, pot dura mai mult pentru a se restabili.

Este normal să fii foarte obosit în această perioadă?

Dr. Flavia: Da. Privarea de somn și stresul psihic la care sunt supuse mamele justifică complet un sentiment de epuizare care este stabilit în această perioadă postpartum.

Este comună constipația?

Dr. Flavia: În primele zile de la naștere, aceasta este o plângere destul de comună, la fel ca și distensia abdominală generată de acumularea de gaze.

Când este posibil să desfășurați activități fizice?

Dr. Flavia: Nașterea normală, fiind mai puțin agresivă pentru corpul femeii, permite pacientului să își reia activitățile fizice după sfârșitul perioadei postpartum. Nașterea prin cezariană necesită o perioadă de până la 60 de zile pentru reluarea activităților fizice.

Chiar și atunci când crești doar un copil, este important ca mama să fie atentă și cu ea însăși și să respecte limitările acestei perioade. La fel ca bebelușul, ea are nevoie și de atenție.

alăptarea

Alăptarea este o perioadă care poate ridica multe întrebări, fie că este vorba de laptele matern, cât trebuie să alăptați, îngrijirea sânului și multe altele. În acest moment, este important să fii calm și să ai informațiile potrivite.

Când se întâmplă prima alăptare a bebelușului?

Dr. Flavia: Noi numim Ora de Aur prima oră de viață a bebelușului și în acest moment trebuie să apară prima alăptare.

Este posibil să rămâneți gravidă în timpul alăptării?

Dr. Flavia: Da, alăptarea exclusivă are o eficiență contraceptivă aproape de 80%, adică pentru fiecare 100 de femei care se bazează numai pe această metodă pentru a preveni o nouă sarcină, până la 20 de femei pot rămâne însărcinate în termen de 1 an.

Alăptarea doare?

Dr. Flavia: Alăptarea nu provoacă durere, dar primele zile de viață ale copilului și prima alăptare sunt însoțite în mod obișnuit de fisuri ale maxilarelor cauzate de manipularea necorespunzătoare a nou-născutului. Fisurile pot fi destul de dureroase?

Cum este posibilă prevenirea mastitei?

Dr. Flavia: Mastita este denumirea dată inflamației mamare datorită bacteriilor care intră în canalele de lapte. Principala poartă pentru bacteriile din conducte sunt fisurile, iar atașarea corectă a bebelușului la sân este una dintre principalele forme de prevenire.

În cazul fisurilor sfarcurilor, vă recomandăm o îngrijire suplimentară cu curățarea sânilor. O modalitate de a facilita vindecarea prin fisuri și, astfel, reduce riscul de mastită este prin aplicarea în sine a laptelui matern bogat în anticorpi pe areola și sfârc.

Alte forme importante de prevenire sunt mulsul sânului, astfel încât laptele să nu se acumuleze și stază în sâni și alegerea unui sutien adecvat, capabil să asigure un sprijin bun la sân.

Ce ar trebui să evite femeile să mănânce în timpul alăptării?

Dr. Flavia: Sfătuim femeile care alăptează să evite consumul de alimente dificil de digerat cunoscute sub denumirea de exces de alimente care formează gaze, precum fasolea și năutul. Alimentele care conțin gluten sau lactoză trebuie evitate de către pacienții intoleranți. De asemenea, consumul de alcool este destul de îndoielnic și ar trebui evitat ?.

Este posibil să se ia controlul nașterii în această perioadă?

Dr. Flavia: Da. În timpul alăptării, vă recomandăm să folosiți metode contraceptive non-hormonale sau progesteron singur (cum ar fi unele pastile, injectabile trimestriale, Mirena și implantare de contraceptive).

Cât timp trebuie să fie alăptat copilul?

Dr. Flavia: Se recomandă alăptarea exclusivă până la 6 luni. După această perioadă va avea loc introducerea alimentelor, iar alăptarea poate fi redusă. Ministerul Sănătății recomandă alăptarea cel puțin 24 de luni.

Proteza de sân din silicon perturbă alăptarea?

Dr. Flavia: Incizia inframamatică, care este cea mai utilizată astăzi, nu interferă neapărat cu alăptarea prin nu secționarea directă a canalelor. Mastoplastia de reducere și protezele de incizie periareolară au o influență negativă mai mare asupra alăptării.

Există o durată pentru fiecare alăptare?

Dr. Flavia: Conceptul de cerere gratuită susținut de pediatri în zilele noastre presupune că bebelușul ar trebui să aibă timp liber pentru alăptare. În general, indicăm cel puțin 20 de minute de alăptare la fiecare sân.

Cum este posibil să crești producția de lapte?

Dr. Flavia: Aportul adecvat de apă este unul dintre principalele moduri prin care putem crește producția de lapte.Alte modalități utilizate pe scară largă sunt prin intermediul medicamentelor care îmbunătățesc prolactina, cum ar fi metoclopramida și domperidona. Laptele este ejectat de un alt hormon, oxitocina, deci munca se crede că este un aliat puternic alăptării.

Alăptarea este momentul în care copilul se hrănește, dar câștigă și afecțiune și confort din partea mamei sale. Deci, fiți calm și răbdător și nu vă acoperiți prea mult dacă laptele nu este suficient sau apar alte probleme.

Îngrijire zilnică

Totul a decurs bine cu sarcina, așa că acum este momentul să trecem la îngrijirea zilnică a bebelușului.

Când ar trebui să fie prima vizită la pediatru?

Data acestei prime consultări este indicată la 7-10 zile de la naștere. Dr. Clay mai spune că părinții ar trebui să enumere toate întrebările înainte de a participa la programare.

Cum să faci față refluxului?

Dr. Clay: După hrănire, țineți copilul drept aplecat pe voi până când veți alătura. Când stai întins, așezați întotdeauna copilul pe spate.

Cum este îngrijirea buricului?

Dr. Clay: Spălați-l întotdeauna în băi și curățați-i baza și în jurul ei de două ori pe zi cu un tampon de bumbac pentru a îndepărta resturile de piele sau secrețiile.

Care este poziția de somn recomandată pentru nou-născut?

Dr. Clay: pe spate sau în spate.

Câte ore de somn sunt indicate?

Dr. Clay: Nou-născutul trebuie să doarmă până la 20 de ore pe zi.

Cum ar trebui să arate baia pentru copii?

Dr. Clay: Ar trebui să fie scăldat cu săpun glicerină o dată pe zi. În cele din urmă, pot fi administrate mai multe băi, dar trebuie să fie doar cu apă.

Când este posibil să începeți tururile?

Dr. Clay: În mod ideal, acestea trebuie făcute abia după vârsta de 3 luni, astfel încât copilul să primească primele vaccinuri și să reducă riscul de a avea infecții sezoniere.

Ce să fac când copilul meu are crampe?

Dr. Clay: Puneți-l în poziția ventrală pe brațe și sprijiniți abdomenul. Pentru a reduce convulsiile, masează burta de câteva ori pe zi și încălzește-l cu un prosop ușor călcat.

Este recomandată utilizarea suzetei?

Dr. Clay: Numai până la 18 luni și dacă copilul simte cu adevărat nevoia.

Amintiți-vă că plânsul este o modalitate de comunicare a bebelușului, deci nu trebuie să disperați când se întâmplă. Până la urmă, acesta este modul în care exprimă foamea, somnul și chiar sentimentele.

Mama pentru prima dată: cele mai bune cărți

  1. La ce să vă așteptați atunci când așteptați: destul de un ghid, această carte este o alegere excelentă pentru mamele de prima dată. Prezintă informații despre cum să alegeți medicul ideal, nașterea și care sunt drepturile sarcinii și altele.
  2. Cartea maternității: Aceasta este o carte de ghid care vorbește despre naștere, alăptare, somn, hrănire pentru copii și trece prin școală și în adolescență.
  3. Bun venit, iubito: Aceasta este o serie împărțită în trei cărți. Fiecare volum acoperă o gamă de vârstă diferită, de la zero la cinci ani. Cu un limbaj simplu, Ana Escobar explică îndoieli care pot apărea în îngrijirea legată de cei mici. Deoarece autorul este brazilian, cultura noastră este luată în considerare.
  4. Maternitate frumoasă: scrisă de Bela Gil în această carte, a dorit să împărtășească experiența de a fi mamă, începând cu sarcina, așteptând nașterea, dilemele alăptării și mergând în grija copilului și a ei înșiși.
  5. Când organismul consimte: Scrisă împreună de o jurnalistă, fiica și terapeutul ei însărcinate și o moașă, această carte este ideală pentru mamele care doresc să aibă o naștere naturală și umanizată. Acest lucru se datorează faptului că el vorbește despre ceea ce se întâmplă în corp, dă un indiciu pentru a trezi senzațiile de sarcină și chiar oferă sfaturi de mișcare pentru naștere.
  6. Maternitatea și întâlnirea cu propria umbră: Realizată special pentru femei, această carte se concentrează pe perioada postpartum, perioada de după nașterea copilului. Are o dinamică senzorială și intuitivă.
  7. Copiii francezi nu fac dimineața: Scrisă de un jurnalist american care trăiește în Franța, cartea arată dificultățile pe care autorul le-a întâmpinat atunci când i-a impus limite fiicei sale, văzând în jurul ei, că copiii francezi nu s-au atârnit. În carte, ea spune sfaturile creației franceze.
  8. Femeile vizibile, mamele invizibile: Datorită teoriilor și soluțiilor care nu respectă sau se potrivesc cu părerea mamei, această carte are mai multe articole care încearcă să clarifice mai multe îndoieli, astfel încât mamele să poată înfrunta perioada fără teamă și fără traume.
  9. Pentru educarea copiilor feministe: Această lucrare cu dimensiunea scrisorii prezintă sfaturi practice pentru părinți și încurajează fiicele să fie independente, puternice și să se străduiască pentru ceea ce își doresc. Toate acestea departe de stereotipurile de gen.
  10. Mâncarea pentru bebeluși: o introducere în alimentația reală: Cu ajutorul medicilor și nutriționiștilor, Rita Lobo a scris această carte pentru a clarifica îndoielile care sunt comune la hrănirea copilului.

Există o mare varietate de cărți care pot fi citite pentru a răspunde la întrebări despre această lume gigantică a maternității. Acestea sunt doar câteva indicatoare, dar dacă mai aveți întrebări, puteți consulta alte cărți și ar trebui să discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră.

Mamele, nu se simt presionați și nu țin cont de opiniile și criticile posibile ale celorlalți. Fiecare femeie are propriul mod de a fi mamă și de a crește copii și asta este bine.

Ce sunt fricile și cum scăpăm de ele (cu subtitrare) (Martie 2024)


  • copii
  • 1,230