Întrebarea este simplă: care este valoarea ta? Dacă aveți dificultăți sau nu puteți răspunde, nu vă alarmați, acest lucru este foarte frecvent. De obicei, suntem mult mai ușor să atribuim valori altora decât noi înșine. De ce se întâmplă asta? stima de sine ea apare prin relații pozitive și negative de la nașterea noastră. Cu cât copilul tău se simte iubit și în siguranță, cu atât este mai probabil să devină adulți încrezători. Pe de altă parte, un copil care crește auzind că este nedorit, nu este capabil, neinteligent, nu e frumos, etc., va fi probabil un adult nesigur, ceea ce duce la dificultăți în alegerea unei profesii (nu sunt deloc bun) , să-mi fac prieteni (nu sunt destul de drăguț) și să iubesc realizările (nu sunt drăguț).
Este important să spunem că stima de sine Este valoarea internă pe care ne-am atribuit-o nouă și nu are nicio legătură cu cea exterioară (fizică), pentru că, dacă ar fi așa, doar actrițele și modelele ar avea o bună stimă de sine. O femeie se poate simți mai bine că este bine îngrijită, dar asta nu înseamnă că are respect de sine, mai ales că o femeie nesigură poate fi extrem de zadarnică (teama de a fi judecată de ceilalți), în timp ce alta poate pleca de acasă fără să-și pieptene părul și să fie prea sigură ( Oricum sunt destul de drăguț).
Semnele stimei de sine scăzute sunt multe și putem menționa printre ele: nevoia de aprobare (recunoaștere și plăcere); dependență (financiară și emoțională); nesiguranță (gelozie); nu vă permiteți să greșiți, perfecționist; sentimentul de a nu putea realiza nimic; nu credeți în voi și în nimeni; îndoieli constante, îndoieli de propria valoare; depresie; anxietate; invidie; frică; furie; agresiune; indulgență; rușine; dificultate în creșterea profesională și sentimentul de inferioritate.
Cum să îmbunătățești stima de sine? Nu există formule magice, singura soluție este autocunoașterea, ne putem compara viața cu un dulap dezordonat, unde este foarte dificil să găsim haine curate (calități), așa că trebuie să vedem ce haine trebuie spălate, care nu se mai potrivesc. (scapă de durerile care cântăresc și ocupă doar spațiul din viața noastră) și care sunt complet noi și nu sunt folosite niciodată (potențial).
Deși laborioasă, cunoașterea de sine ne permite să vedem lucrurile mai clar, găsindu-ne calitățile, adesea mușcate și anulate de noi înșine și de ceilalți. Primul pas este de a dori schimbare, având dificultăți, nu fiți timizi în căutarea unui profesionist. Fii fericit!
3 minute de feminitate by Elena Cucicovschi - Stima de sine (Martie 2024)
- relaţii
- 1,230
