Masturbarea feminină: o metodă plăcută de auto-descoperire

Pri Barbosa

Sexualitatea este un aspect foarte important din viața majorității oamenilor. Dar, în timp ce bărbații sunt liberi să o exploateze, femeile au sexualitatea reprimată redusă la un instrument pentru plăcerea masculină. Acesta este motivul pentru care subiecte precum masturbarea femeilor sunt încă considerate tabu.

Am vorbit despre acest lucru cu psihologul Carmen Silvia Costa Elias Fernandes (CRP06 / 37259-8), Master în psihologie și sănătate și supervizor pentru îmbunătățirea psihologiei sănătății. de masturbare feminină.


Index de conținut:

  • De ce trebuie să depășești tabuul
  • Ghid practic
  • Sfaturi doar pentru plăcere

De ce ar trebui să treci peste tabu și să te masturbezi

Explorarea corpului tău este o practică care are numeroase beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, de fiecare dată când menționăm masturbarea feminină suntem întâmpinați cu priviri enervate. Potrivit psihologului Carmen Fernandes, tabuurile sunt practici interpretate de societate ca fiind murdare, greșite și rele. Prin urmare, atunci când este efectuat, treziți un sentiment de vinovăție în individ.

Spargerea tabu-ului în jurul masturbării feminine devine din ce în ce mai urgentă, deoarece aduce beneficii nu numai pentru sănătatea fizică, ci și mentală și, evident, sexuală. Masturbarea este un exercițiu de conștientizare de sine și ar trebui să se întâmple în mod natural, creând intimitate între femeie și corpul ei și făcând-o să-și înțeleagă limitele și nevoile.


Videoclipul Hysteria vorbește despre importanța socio-istorică a masturbării feminine și explorarea propriei noastre sexualități. Terapeutul tantric Carol Teixeira încurajează femeile să încerce să depășească limitele pe care noi înșine le impunem în timpul acestui exercițiu de intimitate.

Pe lângă consolidarea legăturii dintre o femeie și corpul ei, masturbarea ajută la ameliorarea stresului: în timpul orgasmului, creierul eliberează hormoni care promovează un sentiment de bunăstare. Poate fi în continuare un mare aliat împotriva insomniei și a altor probleme de stres. Mai mult, mișcările pelvine efectuate în timpul masturbării ajută la întărirea mușchilor podelei pelviene, contribuind la prevenirea incontinenței urinare și la ameliorarea crampelor menstruale.


Pentru Carmen Fernandes, sexualitatea feminină a migrat dintr-o logică a păcatului și a represiunii spre eliberare și plăcere, oferindu-le o libertate sexuală mai mare. Acest lucru face ca viața sexuală să fie mai plină și mai plăcută, deoarece atunci când o femeie își cunoaște zonele erogene și știe să obțină orgasmul (sau orgasmele multiple), chiar și relațiile sexuale cu o altă persoană devin mai satisfăcătoare.

Ghid de instrucțiuni pentru mine: Pas cu pas Noțiuni introductive

Fii atentă la igiena mâinilor înainte de a atinge. Unghiile lungi pot deteriora canalul vaginal, ceea ce crește șansele de proliferare și infecție ale bacteriilor. Jucăriile sexuale trebuie igienizate după utilizare și depozitate într-un loc adecvat și nu trebuie împărtășite.

1. Eliberează-te!

Primul pas este să te eliberezi de gândirea că femeile nu trebuie să se atingă între ele. Pune stăpânire pe corpul tău și scapă de paradigme despre cum o femeie poate simți plăcere.

2. Cunoaște-ți corpul

Știați că clitorisul are peste opt mii de terminații nervoase? Da! Este greu să nu simți plăcere în atingerea unui loc atât de sensibil. Este sub o piele, chiar deasupra buzelor mici și chiar deasupra uretrei. De fapt, doar partea aparentă a acesteia este acolo, deoarece clitorisul în ansamblul său este mult mai mare. Când suntem treziți, fluxul de sânge în regiune crește și devine mai proeminent.

3. Descoperă-ți zonele erogene

Stimularea clitorisului este adesea cea mai plăcută pentru majoritatea femeilor, dar aceasta nu este regula. Așa că explorează-ți corpul și descoperă-i zonele erogene! Câteva sfaturi pot fi: urechile, sânii, coapsele interioare, zona burtică sub ombilic, gât, ceafă, fund și mintea ta. Dacă este stimulată, am mers deja la jumătatea drumului.

4. Lubrifiați-vă

Lubrifierea este esențială pentru a facilita contactul cu regiunile intime. Puteți utiliza un lubrifiant intim, propria salivă sau, dacă sunteți deja foarte încântat, lubrifiantul natural produs de corpul vostru. Dacă nu sunteți confortabil cu contactul direct, încercați să vă atingeți deasupra chiloților.

5. Treci prin preajmă

Un sfat bun este să faceți mișcări circulare în clitoris, folosind în principal degetele mijlocii și index. Sensibilitatea poate varia în funcție de regiune, încercați să aflați unde vă place cel mai bine. Opt și mișcări în zig-zag sunt adesea foarte plăcute. Unele femei le place, de asemenea, senzația de ușor atinge.

Nu ignori buzele mici și mari? și nici o altă regiune a corpului tău. Dacă doriți să încercați jucării sexuale sau să introduceți degetele, puteți face? In și out? și mișcarea în care ne aplecăm ușor degetele în canalul vaginal. Se spune că stimulează punctul G și, deși există un anumit dezacord în acest sens, este greu de încercat.

5 sfaturi pentru a te bucura (FOARTE) de plăcere singur

Multe femei au dificultăți să ajungă la orgasm în timpul actului sexual. Acest lucru se datorează lipsei de cunoștințe pe care mulți le au despre propria lor plăcere și cum le place să fie atinși. Femeile care se masturbează consideră că este mai ușor să-și direcționeze partenerul asupra a ceea ce le place? pe langa faptul ca stie sa ajungi singur la orgasm.

  1. Creați mediul perfect: Căutați un loc privat unde știți că nu veți fi întrerupt. Dacă vă place, căutați o listă de redare sexy pentru a avea chef.
  2. Creează-ți momentulAcum nu este momentul să te gândești la altceva decât la tine, la corpul tău și la plăcerea ta. Puteți merge să puneți telefonul în tăcere, vezi?
  3. Seduce-te pe tine însuți: Poate părea ciudat la început, dar gândește-te că ești în compania altcuiva și încearcă să folosești diferitele dispozitive pentru a simți pentru tine aceeași dorință pe care vrei să o simtă alții pentru tine.
  4. Excitați-vă: Dacă nimic din toate acestea nu funcționează, puteți căuta conținut erotic pentru a citi, de exemplu. Apoi începeți atingerea în diferite regiuni ale corpului dvs., căutând ceea ce vă transformă cu adevărat.
  5. Fără presiune: Masturbarea este mult mai mult despre calea parcursă decât de a ajunge la un orgasm. Bucurați-vă de moment și dacă nu sunteți orgasm de data asta, este în regulă. Dar dacă ajungeți, amintiți-vă că este posibil să aveți mai mulți!
  6. Plăcerea unui orgasm poate fi o senzație foarte puternică. Acest lucru ajunge să sperie unele femei, dar să știți că este normal. Când simți că ești pregătit, caută mai multe informații și condimentează relația cu propriul corp. Ești absolut capabil să te bucuri!

    The Great Gildersleeve: New Neighbors / Letters to Servicemen / Leroy Sells Seeds (Septembrie 2021)


  • Relații, sex
  • 1,230