Ai nevoie să ai încredere în tine? și „trebuie să acceptați părerile altor oameni”: două sfaturi pe care le auzim tot timpul și care, dacă suntem privite îndeaproape, pot părea opuse.
Până la urmă, este cea mai bună modalitate de a avea respect de sine de nezdruncinat sau de a ține cont de critici din partea celor din jurul nostru?
După cum vă puteți imagina, răspunsul este că echilibrul este întotdeauna cea mai bună alternativă. Cu toate acestea, tendința noastră este adesea să acordăm mult mai mult credit ceea ce cred ceilalți de frica de a nu fi înțeleși greșit.
Este cazul tău? Iată câteva atitudini ale celor care deseori le pasă prea mult de părerile altora:
1. Succesul dvs. depinde de aprobarea celorlalți.
Poate v-ați luptat mult și ați finalizat o sarcină într-un timp record, dar veți fi mulțumit de munca dvs. doar dacă vă complimentează cineva? Acesta poate fi un semn că acordați multă importanță aprobării care vine de la alții.
Citește și: 14 trăsături puternice ale liderilor pentru a exersa în viața ta
Desigur că a primi un compliment este întotdeauna o motivație în plus, dar trebuie să ne recunoaștem calitățile pentru noi înșine. Dacă vi se pare prea dificil, încercați să vă concentrați asupra calităților sarcinii pe care le-ați finalizat (dacă a fost inovativ, creativ, util etc.). Treptat veți înțelege că ați fost responsabil pentru toate acestea.
2. Te superi cu respingerea
A nu obține jobul pe care ți-l doreai într-un proces de selecție al companiei sau a nu primi niciodată WhatsApp de la băiat după prima întâlnire poate însemna chiar că există un aspect al tău care ar putea fi îmbunătățit, cum ar fi să iei un curs de perfecționare sau să fii mai deschis. Este timpul să întâlnim oameni noi.
Dar nu ar trebui să înțelegem respingerea ca un semn că suntem inferiori, că nimic din ceea ce facem nu are valoare sau că ar trebui să ne schimbăm complet personalitatea. Adesea, o schimbare nu reprezintă o garanție că nu vom fi respinși în aceeași situație.
3. Te pui în fundalul relației tale.
Crezând că vei avea valoare doar dacă ai un partener, sfârșești prin a accepta situații cu care fundamental nu ești de acord, cum ar fi infidelitatea, lipsa de considerație și chiar agresiunea.
Dacă obiectivul dvs. este să vă faceți partenerul fericit ca garanție? că relația va continua să existe, chiar dacă nu vă face bine, poate este timpul să căutați ajutor pentru a vă pune din nou în centrul vieții.
Citiți și: Sindromul Impostor: știți dacă suferiți de această problemă și cum puteți face față
4. Vei cheltui mult timp și bani pentru a păstra aparițiile.
Dacă nu reușiți să faceți lucrurile pe care le-ați dori sau doriți să însoțiți alți oameni în activitățile dvs., ca mod de a arăta că sunteți „la clasă”, acesta este un semn că depindeți mult de opiniile celorlalți.
Acelasi lucru se intampla daca te gasesti ca ti-ai golit banca pentru a acoperi calatoriile, imbracamintea, electronica si alte articole, pur si simplu pentru ca te temi de o judecata negativa daca te prezinti altfel.
5. Nu poți spune nu?
Nu este că ești foarte generos: nu poți spune? Nu? oricui din frica de nemulțumire, chiar dacă vă compromite programul, munca sau starea de bine.
Când dăm opiniei altora importanța pe care o merită, putem să ne poziționăm și să luăm decizii care nu ne dăunează. La urma urmei, suntem conștienți că dacă cineva nu îi place „nu” nostru, este posibil ca cealaltă persoană să sufere de lipsă de empatie.
6. Îți ascunzi adevărata opinie pentru a evita conflictul
Una dintre caracteristicile persoanelor cu stimă de sine scăzută este? Să vă răzgândiți? repede când realizezi că cineva apropiat gândește diferit pentru a evita conflictul cu prietenii, familia sau un partener.
Citește și: Manual de critică constructivă: ce este, cum să identifici, cum să faci față și cum să faci
Cu toate acestea, trebuie să fie foarte clar că aveți dreptul la propriile opinii și credințe. Cei care vă plac cu adevărat, îi vor respecta, așa că nu trebuie să vă fie frică să nu fiți mai puțin iubiți pentru a gândi diferit.
7. Opinia ta despre tine se schimbă tot timpul
Dimineața, ați trimis un raport care a fost foarte lăudat de șeful dvs. și v-a făcut să vă simțiți ca un mare profesionist. După prânz însă, te-a rugat să refacă o misiune, iar reacția lui a fost să te panichezi că va fi concediat pentru că este prea incompetent.
Când viziunea ta despre tine depinde de ceea ce gândesc alții despre tine, starea ta emoțională va trăi într-un roller coaster care urcă sau coboară în funcție de reacțiile celorlalți? iar acest lucru este foarte istovitor.
Să ai încredere în tine și în propria ta judecată nu înseamnă că te vei simți minunat tot timpul. O persoană care are încredere în sine își poate accepta imperfecțiunile și poate fi chiar supărată pe acestea, dar fără a afla că un eșec își anulează toate calitățile sau le face inutile.
Atunci când importanța pe care o acordăm opiniilor celorlalți este sănătoasă, putem absorbi puncte care sunt adevărate și le putem folosi pentru a îmbunătăți, dar acestea nu agită ceea ce gândim despre noi înșine. Nu se pune problema să nu ascultăm pe nimeni, ci să știm cât de mult ar trebui să ne afecteze viața.
Citește și: 13 lucruri despre care am vrut întotdeauna să vă spunem, dar nu am vorbit niciodată
Andra - Mi-ai Luat Mintile (feat. Pacha Man) (Official Video) (Aprilie 2024)
- bunăstare
- 1,230
