mame
Aprilie 25, 2024
Minute Pentru A Citi: 21

Creația de atașare stimulează obligația parentală puternică

Creșterea unor copii complet fericiți, inteligenți, responsabili, educați, toleranți, cu bună stima de sine? Cu siguranță acestea sunt unele dintre dorințele majorității părinților. Din păcate, însă, nu există o „formulă”? care definește modul de educare a unui copil în cel mai bun mod posibil, asigurându-se că va fi un copil și mai târziu un adult cu un caracter admirabil și, mai ales, o persoană total fericită.

Nu există nicio cale de a nega, crește și crește un copil este o provocare zilnică pentru părinți. Și, desigur, vor apărea întotdeauna sugestii, în special pentru părinții pentru prima dată: „Trebuie să stabiliți limite pentru copil?” Nu este corect să răspunzi copilului ori de câte ori sună? Nu poți da tot ceea ce copilul tău cere să nu te strice? Acestea sunt doar câteva exemple de fraze care pot fi sub formă de sfaturi.

Cu toate acestea, la fel de bine cum este intenția consilierului, de multe ori nu servește decât să lase părinții și mai mult în îndoială cu privire la modul în care ar trebui să acționeze.

Ascultând creația cu atașament, mulți oameni se pot gândi curând la un „set de reguli de urmat”. Dar, după cum știm cu toții, nu există o formulă de educație parentală / educație care să funcționeze la fel în toate familiile (deoarece fiecare are propriile sale particularități). În acest sens, termenul se referă la instrumente care îi ajută pe părinți să se lege cu copiii lor, adresându-se în mod constant și plin de dragoste nevoilor copilului lor. Nu impune reguli, ci transmite mai degrabă linii directoare bazate pe investigații serioase, cunoscute ca fiind eficiente pentru a ajuta copiii să dezvolte conexiuni sigure.

Principiile creației cu atașament sunt, în primul rând, definite în mod cuprinzător și astfel pot fi aplicate unei game largi de realități familiale.

Citește și: Disciplină pozitivă: educă-ți copilul cu dragoste și afecțiune

Bete P. Rodrigues, mamă, profesoară absolvită în Litere (PUC-SP), cu master în Lingvistică Aplicată (LAEL-PUC / SP), vorbitor, consultant în educație și traducător al Disciplinei pozitive, comentează că, originar din Teoria atașament, Creație cu atașament a fost studiat timp de 60 de ani de cercetători în psihologia și dezvoltarea copilului. Aceste studii au relevat faptul că bebelușii se nasc cu nevoi de bază puternice: apropiere, protecție și predictibilitate. Dacă aceste nevoi sunt îndeplinite, copilul se dezvoltă pe deplin ?, spune el.

Ce este creația cu atașament?

Dar în sfârșit, ce este Creația cu atașament? Cum poate fi definit?

Pentru Bete, „este o creație conștientă, activă, în care părinții și persoanele care îngrijesc îngrijirea bunăstării și, în consecință, dezvoltarea integrală a copilului”.

Așa-numita Creație cu atașament oferă instrumente care îi ajută pe părinți să se lege cu copiii lor, abordând în mod constant și plin de iubire nevoile copilului lor. Acesta este punctul de plecare, dar se crede, de asemenea, că pe parcursul lor sfârșesc prin a-i învăța copilului lecții valoroase de-a lungul vieții, cum ar fi empatia și compasiunea.

Și a fost menit să transmită îndrumări serioase părinților? ar trebui privite ca „instrumente? (permițând adulților să evalueze fiecare și să le aleagă pe cele care se potrivesc cel mai bine cu nevoile / realitatea lor)? faptul că Attachment Parenting International (API) a creat Cele opt principii ale creării de atașamente.

Citește și: Ce învață copiii din relația dintre părinți?

Cele 8 principii

Bete subliniază că principiile s-au bazat pe o serie de studii și se știe că sunt eficiente în a ajuta copiii să dezvolte conexiuni sigure. API recunoaște în plus că fiecare familie are circumstanțe unice cu propriile resurse și nevoi. Cele opt principii ale creației atașate au rolul de a: ajuta părinții să înțeleagă mai bine dezvoltarea normală a copilului lor; identifica nevoile copiilor lor; să răspundă copiilor lor cu respect și empatie?

1. Pregătirea pentru sarcină, naștere și creștere

Începutul tuturor este o parte fundamentală a Creației cu atașament. Se ține cont de faptul că sarcina oferă părinților o oportunitate de a se pregăti fizic, mental și emoțional pentru părinți.

Acest lucru nu înseamnă însă să fii conștient doar de lucrurile materiale asociate cu sarcina și îngrijirea bebelușului: haine, haine pentru femeia însărcinată, ustensile esențiale etc. Dar se referă la necesitatea ca părinții să fie implicați cu adevărat în pregătirea pentru sosirea acestui nou membru al familiei, să fie informați și să creeze și un mediu iubitor.

Câteva orientări practice pentru acest lucru, conform API, sunt:

Reflectă asupra experiențelor din propria copilărie și credințele actuale despre părinți.
Aflați despre filozofiile creației.
Aflați despre diferitele tipuri de naștere, fără a vă lăsa transportați de miturile și opiniile celorlalți. Amintiți-vă întotdeauna că nașterea este a voastră.
Explorați diferite tipuri de planuri de sănătate pentru a vă planifica.
Caută să afli despre avantajele nașterii naturale.
Studiu despre importanța alăptării.
Aveți obiceiuri sănătoase pentru a vă asigura o sarcină bună: mâncați alimente nutritive, faceți exerciții fizice în mod regulat, evitați situații stresante ori de câte ori este posibil.
Păstrați o relație puternică și sănătoasă cu partenerul.
Cercetează „rutinele”? pentru îngrijirea nou-născutului, precum scăldatul, testele de sânge etc. Înregistrați-vă preferințele și împărtășiți-le cu profesioniștii din domeniul sănătății care vă vor ajuta.
Luați în considerare o dublă de naștere și / sau postpartum și pregătiți-vă pentru ajutor suplimentar în primele săptămâni după naștere.
Pregătiți-vă să întrebați dacă este necesar dacă apare o situație neașteptată la naștere sau cu nou-născutul: Care sunt avantajele acestei intervenții? Care sunt riscurile și rezultatele posibile? Care sunt celelalte opțiuni?

2. Hrănirea cu dragoste și respect

Acest principiu subliniază faptul că construirea de legături puternice prin alimente este un lucru pe care o persoană îl poate transporta toată viața. Se referă nu numai la actul de alăptare pentru a oferi copilului nutrienți, ci și hrănirea conștientă a copiilor și utilizarea meselor ca momente de unire cu familia.

Unele dintre considerentele din acest principiu, potrivit API, sunt:

Alăptarea corespunde nevoilor nutritive și emoționale ale bebelușului. Este mai bună decât orice altă metodă de hrănire a sugarului.
Alăptarea este unul dintre cele mai primitive moduri pentru ca o mamă să inițieze o legătură de atașament sigură cu copilul ei.
Copilul trebuie hrănit la cerere, adică de câte ori dă semne (înainte să înceapă să plângă).
Alăptarea rămâne importantă din punct de vedere nutrițional, imunologic și emoțional după un an.
Pe lângă beneficiile pentru copil, alăptarea oferă beneficii mamei.
Alăptarea este un instrument valoros pentru mamă pentru a oferi confort și siguranță bebelușului într-un mod natural.
Înainte de a decide să folosești o sticlă și un suzet, întreabă-te despre posibilele probleme care există în dezvoltarea copilului cu utilizarea sfârcurilor artificiale. Evaluează alternative, cum ar fi sticla, sonda, printre altele.
Dacă mama nu poate alăpta, este important ca legătura să rezerve mâncare doar pentru mamă.
Simulați comportamentele de alăptare atunci când hrăniți o sticlă: țineți bebelușul când dați flaconul, așezându-l aproape de sân; menține contactul vizual, vorbește calm și iubitor; schimbă poziția (dintr-o parte în alta); hrăniți când bebelușul semnalizează etc.
Potriviți utilizarea flaconului și suzeta cu poala și atenția exclusivă a bebelușului.
Începeți introducerea în alimente solide atunci când bebelușul dvs. semnalează că este gata, nu neapărat pe baza vârstei.
Lăsați bebelușul să semnalizeze ce și cât să mănânce, lăsându-l să-și dezvolte gustul natural.
Alimentația ia treptat locul laptelui în ceea ce privește nevoia calorică, însă alăptarea continuă să satisfacă alte nevoi precum confortul și dezvoltarea.
Dacă trebuie să vă înțărcați înainte ca copilul dvs. să semnaleze că sunteți gata, faceți acest lucru cu blândețe.

Bete subliniază faptul că alăptarea are, fără îndoială, multe beneficii atât pentru mamă, cât și pentru copil. „Pe lângă funcțiile nutriționale și emoționale, alăptarea aduce copilului confort într-un mod natural”, spune el.

3. Răspuns sensibil

API înțelege că părinții pot construi temelia încrederii și empatiei, răspunzând în mod corespunzător nevoilor copilului lor. Bebelușii își comunică nevoile în moduri diferite (prin mișcări ale corpului, expresii faciale și plâns) și vor învăța să aibă încredere sensibil atunci când nevoile lor sunt satisfăcute în mod constant.

Dar acest lucru nu înseamnă că construirea unei legături puternice cu bebelușul înseamnă doar a răspunde în mod constant la nevoile sale fizice, ci și: a petrece momente plăcute interacționând cu bebelușul și, astfel, a satisface și nevoile emoționale.

Rețineți că părinții pot întâlni mituri despre răsfățarea unui bebeluș sau despre primirea de sfaturi nesolicitate de la familie, prieteni și mass-media. Deși bine intenționat, unele dintre aceste sfaturi sunt adesea contra științei, faptelor despre dezvoltarea normală și chiar împotriva propriilor sentimente intuitive. Creația de atașament consideră, mai ales, că, în cursul normal al dezvoltării unui copil, bebelușii formează legături primare cu persoana (persoanele) care își petrec cea mai mare parte a timpului îngrijindu-i și îngrijindu-i (de obicei mama și copilul). / sau părintele) și întârzierea și interacțiunea crește adesea legătura sigură.

În acest context, unele dintre considerațiile din acest principiu (Răspuns sensibil), conform API, sunt:

Creierul bebelușilor este imatur și subdezvoltat semnificativ la naștere, astfel încât nu sunt capabili să se calmeze singuri.
Prin răspunsul consistent și repetat al unui adult iubitor, copilul învață să se calmeze.
Înțelegeți ritmurile interioare naturale ale copilului dvs. și încercați să vă programați în jurul lor.
Este perfect normal ca bebelușul să își dorească contactul fizic în mod constant.
Nivelurile ridicate de stres, care pot apărea, de exemplu, în ședințe de plâns prelungite, determină bebelușul să experimenteze o stare chimică dezechilibrată în creier, ceea ce îl poate pune în pericol pentru viitoarele probleme fizice și emoționale.
Dacă aveți nevoie de sprijin suplimentar și / sau ajutor profesional, nu ezitați să le primiți. Epuizarea sau incapacitatea de a face față nevoilor bebelușului sunt semne că ai nevoie.
Izbucnirile de furie, cunoscute și sub numele de „tantaruri”, reprezintă emoții reale și ar trebui luate în serios, chiar dacă motivele par „stupide”. pentru adulți.
Părinții, în timpul unei izbucniri de furie, ar trebui să acționeze mângâierea copilului lor, fără a se supăra sau a pedepsi copilul.
Copiii mai în vârstă (care nu mai sunt bebeluși) ar trebui să fie în continuare îngrijiți de părinți. O legătură strânsă trebuie alimentată respectând sentimentele copilului și încercând să înțeleagă nevoile din spatele comportamentelor sale.
Exprimați interesul pentru activitățile copilului dvs. și participați cu entuziasm la jocurile sugerate de copilul dvs.

Beth comentează că, dacă bebelușul este îngrijit în mod clar (odihnit, curat, hrănit) și tot plânge, poate fi din cauză că vrea atenție. „Încercați să acordați această atenție printr-o tură, afecțiune, conversație, muzică, joc, luați-l pentru un cărucior, în cele din urmă, faceți din această provocare o oportunitate de a fi cu copilul dvs. pe deplin”, spune el.

• Pentru a construi o legătură puternică cu un bebeluș, trebuie să răspundeți în mod constant la nevoile lor fizice și să petreceți, de asemenea, momente plăcute interacționând cu ei (îndeplinind nevoile lor emoționale). Urmărește-ți intuiția. Ignorarea ei din când în când poate fi benefică și. Nu există o regulă magică despre cum să rezolvi apelurile pentru copii ?, adaugă profesoara.

4. Utilizarea contactului afectiv

Bebelușii se nasc cu nevoi urgente și intense și depind complet de ceilalți pentru nevoile lor. În acest sens, API consideră că contactul afectiv ajută la satisfacerea acestor nevoi prin contact fizic, afecțiune, siguranță, stimulare și mișcare.

Unele dintre considerentele din acest principiu, potrivit API, sunt:

Pentru copil, contactul afectiv stimulează hormonii de creștere, îmbunătățește dezvoltarea intelectuală și motorie și ajută la reglarea temperaturii corpului, ritmul cardiac și chiar somnul.
Copiii care au contact afectiv sunt mai susceptibili să crească în greutate mai repede, să alăpteze mai bine, să plângă mai puțin? Sunt mai calmi și au o dezvoltare intelectuală și motorie mai bună.
În culturile în care se folosește pe scară largă afecțiunea fizică, există rate mici de violență fizică în rândul adulților.
Contactul piele cu piele este deosebit de eficient, iar alăptarea și băile comune, de exemplu, oferă această oportunitate.
Masajele pot calma copiii bebeluși, îi pot ajuta pe un copil să se relaxeze înainte de culcare și oferă o oportunitate de interacțiuni distractive părinte-copil.
Purtarea unui bebeluș sau folosirea îmbrăcămintei (materialele din țesătură pentru a ține copilul aproape de corp) satisface nevoile copilului de contact fizic, confort, siguranță, stimulare și mișcare? toate acestea încurajând dezvoltarea neurologică.
Evitați abuzul de dispozitive concepute pentru a ține copilul independent, cum ar fi leagăne, purtători de plastic și cărucioare.
Îmbrățișați, îmbrățișați, îmbrățișați-vă și masați. Aceste acțiuni răspund nevoilor de atingere la fel de mult mai mult joc fizic, cum ar fi lupta și ticăitul.
Utilizați întotdeauna jocuri și jocuri pentru a încuraja apropierea fizică.

Dacă nu o mai poți transporta copilul tău, ce zici să-ți folosești creativitatea pentru a asigura contactul fizic? Cum ar fi mersul, mersul mână în mână, masându-vă unul pe celălalt, scăldându-vă împreună, sărutându-vă și îmbrățișându-vă, gâfâind fața sau părul (gâdilând), gâdilând și luptând? Să stai într-un loc confortabil alături de copilul tău pentru a citi o poveste sau pentru a asculta muzică împreună? Sau pur și simplu vorbind sunt motive mari pentru menținerea acestui contact ?, spune Bete.

5. Asigurarea unui somn sigur, fizic și emoțional

Mulți părinți se așteaptă ca copilul lor să doarmă toată noaptea, iar atunci când nu o fac, tind să se îngrijoreze. Asta pentru că ideea copilului care trebuie să doarmă toată noaptea? a fost un mit transmis din generație în generație.

Creația atașată le reamintește bebelușilor că au nevoi noaptea (precum și în timpul zilei); fie din cauza foamei, singurătății, fricii, frigului sau căldurii.Și de aceea au nevoie de părinți iubitori pentru a se simți în siguranță și noaptea.

În acest context, iată câteva dintre considerentele API:

Cosleeping este un termen care se referă la somn la o „distanță apropiată”, adică copilul doarme pe o suprafață diferită, dar în aceeași cameră cu părintele. Aceasta include utilizarea pătuțurilor, Moise etc.
În cazul copiilor mai mari, cosleeping-ul poate reprezenta dormirea într-un pat separat în aceeași cameră cu părinții lor, sau frații mai mari, de exemplu.
Sindromul de moarte subită la sugari, conform studiilor, este redus de părinții care practică cosleeping în condiții de siguranță.
Rutinele de noapte ajută adesea pe toată lumea să se relaxeze după o zi aglomerată și să stabilească obiceiuri mai sănătoase de somn. Încercați să găsiți rutina care funcționează cel mai bine pentru copilul dvs. și rețineți că orice rutină nocturnă poate dura 30 de minute sau 1 oră sau mai mult.
Amintiți-vă întotdeauna că rutinele de somn se schimbă pe măsură ce copilul dvs. crește și se maturizează.
Încercați întotdeauna să mențineți un simț al umorului și să fiți flexibili.
Ajută-ți copilul să învețe să aibă încredere în propriul corp atunci când este obosit recunoscând semne de oboseală. Nu-l forțați să doarmă când nu este obosit și nici nu încercați să-l țineți treaz când este obosit doar pentru a realiza o rutină.
Când va veni momentul, asigurați-vă că copilul dvs. trece la propriul său pat liniștit. Este important ca părinții să răspundă la orice sentiment de teamă sau tristețe trăit de copil.
Copiii mai tineri (care au propriul lor pat) tind să doarmă mai bine atunci când părinții lor stau cu ei până când devin foarte adormiți sau până când dorm. Vor crește și vor dispensa de acea nevoie atunci când vor fi gata și apoi vor merge să doarmă singuri.
Nici Creația cu Atasament și nici lenjeria de pat împărtășită nu trebuie să descurajeze intimitatea dintre cuplu. Folosiți puțin creativitate, ținând cont de momentul și locul potrivit.

6. Oferirea de îngrijire consecventă și iubitoare

Acest principiu abordează importanța pe care prezența constantă a unui îngrijitor iubitor o are pentru dezvoltarea copilului și legătura sigură de atașament.

În acest context, iată câteva dintre considerentele API:

În loc să încercați să vă adaptați copilul la rutine care au existat înainte de sosirea dvs., încercați să creați noi rutine care implică copilul.
Luați în considerare, de exemplu, luarea bebelușului adormit la o întâlnire de seară, plimbarea copilului în fântână, luarea unui îngrijitor de încredere pentru nopți lungi sau evenimente speciale.
Pentru scurte momente de separare, contați pe un îngrijitor de încredere, copilul dvs. care este legat și care susține Cele opt principii ale creației cu atașament.
Respectă sentimentele copilului tău despre faptul că este pregătit pentru separare.
Înțelegeți că și copiii mai mari pot avea dificultăți în separare.
Evitați să folosiți orice fel de amenințare pentru a forța separarea sau încercați să împiedicați copilul să plângă.
Este extrem de important ca părinții care se despart de copiii lor să petreacă un timp foarte dedicat cu ei după separare.
Fiecare copil este pregătit pentru separare la vârste diferite, dar cercetările arată că separarea mai mult de două nopți la rând poate fi foarte dificilă pentru copiii sub trei ani.
Starea în centre de zi mai mult de 20 de ore pe săptămână poate fi stresantă și dăunătoare pentru sănătatea copilului pe termen lung, atâta timp cât copilul are mai puțin de 30 de săptămâni. Astfel, este de preferat ca copilul să fie acasă, sub îngrijirea unui părinte sau a unui îngrijitor de încredere.

Cert este că unele mame care trebuie să se întoarcă la muncă se simt în îndoială și se întreabă cum pot continua să crească copilul cu atașament. Bete consideră că calea este să solicite ajutor de la parteneri dedicați, rude disponibile sau creșe de încredere. "Bazează pe un îngrijitor de încredere cu care copilul tău este legat și, dacă este posibil, susține API-ul Opt Principii ale creației atașate și cunoaște Disciplina pozitivă", spune el.

„Și, zilnic, când te întorci de la serviciu, ai momente cu copilul cu atenție deplină, afecțiune și manifestare de afecțiune, prin conversații despre zi și gesturi de afecțiune”, adaugă profesorul.

Îmi place să sugerez că mama sau tatăl au rutine de masă și culcare, rutine care îi aduc pe adulți și copii mai strâns, cum ar fi obiceiul de a pune copilul să doarmă, să vorbească pe scurt despre ziua lor, să întrebe copil despre ea și / sau citiți o poveste la culcare? Încercați să faceți cel puțin o masă pe zi un timp de legătură cu copiii dvs. Încercați să manifestați interes pentru activitățile copilului dvs. și participați cu entuziasm la jocurile dirijate de copilul dvs. De asemenea, încercați să vorbiți cu șeful dvs. (dacă este cazul) pentru a crea o agendă care să maximizeze timpul ambilor părinți cu copiii lor ?, spune Bete.

7. Exersarea disciplinei pozitive

Părinții ar trebui să își trateze copiii așa cum doresc să fie tratați.Disciplina pozitivă este o filozofie cuprinzătoare care își propune să încurajeze copiii și adolescenții să devină responsabili și respectuosi.

Disciplina pozitivă este iubitoare și consolidează legătura dintre părinți și copiii lor, în timp ce disciplina strictă care abuzează de pedeapsă slăbește această legătură.

În cadrul acestei idei, urmează câteva dintre considerentele API:

Răspândirea fricii în copii creează sentimente de rușine și umilință. Teama este văzută ca un factor care duce la un risc mai mare de comportament antisocial viitor, inclusiv săvârșirea infracțiunii și abuzului de substanțe.
Studiile arată că a bate copilul poate crea probleme emoționale și de comportament.
Disciplina fizică grea îi învață pe copii că violența este singurul mod de a rezolva problemele.
Disciplinele de control sau manipulare compromit încrederea și subminează legătura dintre părinți și copii.
Este important ca părinții să examineze propriile experiențe din copilărie și să ia în considerare modul în care aceștia pot avea un impact negativ asupra creșterii copilului lor dacă nu pot practica Disciplina pozitivă.
Legăturile de atașament și încredere sunt formate atunci când părinții răspund constant și cu drag la nevoile copilului.
Disciplina pozitivă presupune utilizarea tehnicilor precum prevenirea, distragerea și substituirea pentru a îndruma ușor copiii departe de pericol.
Ajută-ți copilul să exploreze în siguranță lumea văzând-o prin ochii lui și empatizează pe măsură ce trăiește consecințele naturale ale acțiunilor sale.
Încercați întotdeauna să înțelegeți nevoia din spatele comportamentului particular al copilului vostru.
Rezolvați problemele cu copilul dumneavoastră.
Amintiți-vă că copiii învață prin exemplu, de aceea este important să ne străduim să oferim un model cu acțiuni și relații pozitive în cadrul familiei și în interacțiuni cu ceilalți.
Dacă părinții răspund la orice situație cu sentimente de tensiune, furie sau rănire, ei pot repara orice deteriorare a relației, atât timp cât își ia timp să se reconecteze și să-și ceară scuze.
Folosiți empatia și respectul, menținând întotdeauna o relație pozitivă.
Cercetări privind disciplina pozitivă.
Creați un mediu care oferă „da”.
Evitați să dați nume și porecle.
Plasați comenzi folosind afirmativ.
Vorbeste cu copilul tau inainte sa intervii.
Nu-ți face copilul să-și ceară scuze.
Opțiuni de ofertă.
Fii sensibil la emoții puternice.

Bete subliniază că cunoașterea conceptelor adleriene (Alfred Adler, Rudolf Dreikurs și Jane Nelsen) și utilizarea instrumentelor de disciplină pozitivă și sfaturi practice ajută foarte mult toți adulții implicați în educația copiilor și adolescenților. Prin urmare, cu cât știm mai multe despre PD, cu atât ne putem crește mai bine copiii.

Profesorul sugerează că părinții încep să cunoască cinci principii ale Disciplinei pozitive:

Ajută copilul să se simtă conectat (simți că aparține familiei / școlii și se simte important).
Încurajarea respectului reciproc (fermitate și amabilitate în același timp).
Alergați pe termen lung (luați în considerare ceea ce gândește, simte, învață și decide copilul dvs. despre sine și mediul lor social - și ce trebuie să faceți în viitor pentru a supraviețui și a reuși).
Învață abilități sociale și abilități de viață (respect, îngrijire pentru ceilalți, rezolvarea problemelor și cooperare).
Încurajați copiii să își descopere abilitățile (încurajați utilizarea constructivă a puterii personale și a autonomiei).

8. Menținerea echilibrului dintre viața personală și cea de familie

Părinții care practică Creația cu atașament ar trebui să caute modalități creative de a face un echilibru între viața personală și cea familială.

În acest context, iată câteva dintre considerentele API:

Fiind în echilibru, membrii familiei sunt mai capabili să fie mai înțelegători emoțional.
Cel mai bun mod de a evita să te simți izolat este să privești în exterior și să creezi o rețea de asistență în comunitatea ta.
Atât cât nevoile copilului ar trebui să fie prioritare, este o parte din ceea ce implică familia în ansamblul său, inclusiv nevoile părinților (ca indivizi și ca cuplu) și ale fraților (dacă există).
Acceptați faptul că a avea copii schimbă lucrurile și trăiește în acest moment.
Prioritizează oamenii asupra lucrurilor.
Nu-ți fie frică să spui nu.
Fii creativ în a găsi modalități de a petrece timp cu partenerul tău.
Fii deoparte doar pentru tine.
Căutați ajutor de la terți pentru sarcini.
Faceți goluri.
Evitați supraîncărcarea programului.
Ieși din casă.
Cultivați prietenii cu alți părinți care practică Creația cu atașament.
Mantrele de minte parcă? O să treacă? și „este o fază”.

Bete subliniază că mamele trebuie să își facă timp pentru a avea grijă de ele însele (să doarmă bine, să mănânce alimente sănătoase, să facă o activitate fizică regulată, să vorbească cu prietenii etc.). „Femeia ar trebui să caute acest echilibru prin practici care să o calmeze și să ajute la eliminarea stresului care poate apărea odată cu creșterea copiilor”, spune el.

? O mamă pentru prima dată poate deveni atât de implicată în îngrijirea bebelușului, încât nu își recunoaște propriile nevoi decât până când este în suferință fizică sau emoțională. Așadar, merită să ne amintim că simptomele de epuizare sau incapacitate de a face față nevoilor copilului sunt semne că are nevoie de ajutor suplimentar și / sau profesional ?, adaugă Bete.

5 motive pentru a vă alătura creației cu atașament

1. Asistați în sarcina creșterii copiilor. „Acestea sunt orientări practice care pot ajuta foarte mult în această sarcină complexă de creștere a copiilor”, spune Bete.

2. Beneficii pentru copii și familie. Creația atașată este benefică pentru copii și familiile lor din punct de vedere emoțional, cognitiv și neuroștiințific. De asemenea, subliniază necesitatea membrilor familiei de a menține un echilibru între viața personală și îngrijirea copilului (și viața de familie în general).

3. Consolidarea legăturii părinte-copil. Creația cu atașament încurajează, mai ales, legături puternice și sănătoase între părinți și copii. Și aceasta nu se limitează doar la perioada în care copilul este un copil.

4. Maturizarea emoțională. Odată cu Creația cu atașament, se așteaptă să formăm copii încrezători și empatici, tocmai pentru că li s-a oferit o securitate emoțională completă.

5. Se bazează pe studii serioase. Nu sfaturi sau reguli? Creația de atașare transmite îndrumări bazate pe cercetări serioase cunoscute ca fiind eficiente în a ajuta copiii să dezvolte conexiuni sigure.

Vă interesează principiile creației cu atașament? Sfatul cheie este să cercetezi tot mai mult despre subiect. Faptul că am inclus Disciplina pozitivă ca cadru teoretic și practic este ceea ce m-a motivat să cunosc și să recomand Creația cu atașament. Recomand tuturor educatorilor și părinților lectura Disciplinei pozitive a Dr. Jane Nelsen, de la Manole Publishing, precum și participarea la cursuri pe această temă ?, încheie Bete.

Pe Facebook, grupul Creație cu atașament este, de asemenea, o opțiune excelentă pentru a afla. Acolo poți vorbi cu alte persoane care urmăresc această filozofie și să-ți clarifici îndoielile.