Unele femei pot trăi bine cu obezitatea și încă raportează cât de bine se simt cu un corp mai complet, dar o mare parte din populația supraponderală nu are același sentiment, chiar opusul, se simt groaznic pentru că sunt doar cu câteva kilograme pentru mai mult.
Acest proces va depinde de modul în care persoana a fost crescută, deoarece chiar și în cadrul familiei auzim deja câteva referințe neplăcute când greutatea este puțin în afara idealului acceptat în cultura noastră de azi.
Dacă creștem într-o familie în care a fi subțire este un factor extrem de important și acest lucru este taxat, avem tendința de a crește cu o stimă de sine scăzută, acomodată în greutate sau într-o luptă constantă pentru ceva care de cele mai multe ori nu este suficient de puternic. schimba.
Alți oameni în aceeași formă de creație pot inversa imaginea, deoarece au mai multe instrumente încorporate care le permit să persiste în obiectivele propuse. Astfel, putem spune că totul va depinde de felul în care vedeți și de valorile care sunt transmise și încărcate și, desigur, de factorul biologic al fiecăruia. Factorii sunt numeroși, totul va depinde de respectul de sine, persoanele cu mai multă inițiativă, persistente și organizate ajung să aibă o mai mare ușurință de aderare la o reeducare alimentară și fizică.
Acceptarea de sine provine dintr-un context întreg, fiind capabili să apreciem formele, să respectăm corpul și biotipul, este un mod care ne permite să trăim bine cu noi înșine. Simțiți-vă frumos, senzual într-un corp mai complet, recunoscând femininul și, mai ales, cunoscându-vă potențialul ca femeie.
Anxietatea poate împiedica reducerea în greutate pentru a spori creșterea în greutate, deoarece provoacă o mare senzație de anxietate și anxietate, ceea ce îi determină pe oameni să folosească mâncare, în special dulciurile pentru a încerca să înmoaie aceste sentimente. Poate fi în legătură cu un eveniment sau poate avea un alt motiv specific, de care persoana este conștientă și nu se închide.
Când suntem bebeluși și simțim un anumit disconfort plângem, avem dureri, mama tinde să se hrănească, iar laptele vine pe calea cea bună, caldă, oferind o stare de relaxare, confort și plăcere extremă. Această experiență la unii oameni este legată de încercarea adultului de a căuta mâncare în același sentiment de liniște ca și laptele.
Mai mult decât atât, a gândi tot timpul despre controlul îndemnului de a mânca, determină persoana să fie pe mâncare, declanșând mai multă dorință de a mânca, nu foamea, pentru că foamea este un proces fiziologic și aici vorbim doar despre dorință și când vorbim despre Dorința are întotdeauna niște mâncări specifice la care se sfârșește recurgând, iar foamea se satisface cu orice mâncare.
Când ne aflăm în război cu obezitatea, ne concentrăm pe pierderea în greutate, astfel încât să nu ne deconectăm de la ceilalți factori care contribuie, de asemenea, la pierderea în greutate eficientă, deoarece individul nu învață să-și accepte limitările structurale, precum tipul de corp, înălțimea și așa mai departe. nu se poate face singur.
Furia, tristețea, nemulțumirea, sexualitatea proastă, căsătoria disfuncțională, fiind rău la locul de muncă, printre alte probleme posibile (deoarece fiecare are o problemă) duce la un disconfort și mai mare și cine are un comportament alimentar necorespunzător ajunge să câștige în greutate.
Adesea, să fii obez poate servi ca o formă de protecție, sabotaj și este mai bine să rămâi cu greutatea cunoscută, decât schimbarea, care necesită muncă și necesită angajament din partea oamenilor.
Terapia va acționa asupra mai multor aspecte importante din viața unui pacient, concentrându-se pe principalele domenii ale vieții, deoarece obezitatea este doar un simptom al unei oarecare dizarmonii în viață, ceva care nu este bine și o reevaluare a contextului general în căutarea echilibrului este importantă. .
Mâncarea ar trebui să fie numai pentru a hrăni trupul și nu sufletul. Prin salvarea unor aspecte importante ale vieții și creșterea stimei de sine, pacientul poate înțelege relațiile emoționale, dezvoltând strategii pentru a mânca corect, asumându-și responsabilitatea procesului de pierdere în greutate, urmând dieta și exercițiul dieteticianului.
A vă iubi este un proces și numai prin reevaluarea poveștii dvs. și învățarea de a vă valoriza veți obține bunăstare și armonie.
SUNT UN COCALAR #NoapteaTârziu (Cover J Balvin - Tranquila) (Martie 2024)
- bunăstare
- 1,230
