Aloe Vera: cunoașteți numeroasele sale beneficii pentru sănătate și frumusețe

Probabil ați auzit despre aloe vera (cunoscut și sub numele de Aloe vera). Este prezent în șampoane, balsamuri, loțiuni după soare, hidratante etc. Cu toate acestea, adevărul este că majoritatea oamenilor nu știu modul corect de a utiliza aloe vera și ce beneficii oferă de fapt. Mai jos veți primi toate îndoielile dvs. despre subiect:

Ce este aloe vera și care sunt beneficiile sale?

Karina Altieri, nutriționistul Onodera Aesthetics, subliniază că aloe vera este o plantă medicinală, cunoscută și sub numele de Aloe vera, care crește spontan în nord-estul Braziliei și poate atinge 1 metru înălțime. „Este cultivat în scopuri medicinale, cosmetice și ornamentale”, subliniază profesionistul.

Coafilista Ana Paula Nesi, de la Sonia Nesi Beauty Studio, comentează că aloe vera este cunoscută drept „planta de înfrumusețare”, deoarece este foarte completă: are optsprezece aminoacizi esențiali pentru formarea proteinelor. În plus, este bogat în vitamina A, C, E, B1, B2, B3, B6, B12 și B13. Are proprietăți hidratante, cu acțiuni regenerative, detoxifiante și revigorante ?, spune el.

Nutriționistul Karina Altieri evidențiază, de asemenea, proprietățile vindecătoare și antimicrobiene ale aloe vera. Este binecunoscută pentru beneficiile sale estetice. Gelul găsit în interiorul frunzelor are o accelerare și regenerare a celulelor pielii. Prin urmare, planta este folosită pe scară largă în creme, loțiuni și unguente, deoarece acțiunile sale potențează hidratarea și vindecarea, acționând împotriva îmbătrânirii premature a pielii ?, explică.

De asemenea, potrivit nutriționistului Karina, nutrienții prezenți în gelul de aloe au o valoare nutritivă mare și, în compoziția sa, au: mangan, magneziu, calciu, fier, zinc, seleniu, vitamine (complexe B, C și E)? cu proprietăți antioxidante.

„Pe lângă aceste beneficii, atunci când este consumat sub formă de suc, aloe vera contribuie la procesele digestive, prin acțiunea sa de vindecare, acționează în beneficiul mucoasei”, adaugă Karina Altieri.

Retete de aloe de casa

Aloe pentru păr

Ana Paula Nesi subliniază că, pentru a te bucura de beneficiile pe care aloe vera le poate oferi părului, pulpa este folosită, deoarece acolo sunt nutrienții (atât în ​​produsele cosmetice, cât și în rețetele de casă).

Mai jos coafura învață cum să facă o rețetă de aloe de casă pentru hidratarea părului:

1. Pentru a bate în blender pulpa unei frunze de aloe cu 100 ml de apă;
2. După spălarea părului ca de obicei, aplicați amestecul pe șuvițe ca hidratare;
3. Se lasă să acționeze aproximativ 20 de minute;
4. După un timp, spălați-vă părul în mod normal, îndepărtând tot aloe din păr.

• Această hidratare se poate face la fiecare 15 zile. Cu siguranță veți observa beneficiile hidratante și de reconstruire pe care aloe vera le oferă părului, pe lângă strălucire și vitalitate ?, comentează Ana Paula Nesi.

Îngrijirea pielii Aloe Vera

Aloe Vera este utilizat pe scară largă în creme, loțiuni și unguente, deoarece acțiunile sale îmbunătățesc hidratarea și vindecarea, acționând împotriva îmbătrânirii premature a pielii. Există însă și câteva opțiuni de rețete de casă pentru cei care doresc să se bucure de beneficiile plantei. Mai jos veți găsi două cunoscute:

1. Masca de Aloe Vera

1. Scoateți gelul din aloe;
2. Într-un bol, amestecați 2 linguri de gel de aloe cu lapte și 1/2 suc de lămâie;
3. Noaptea, periați-vă fața, având grijă să nu vă cadă în ochi;
4. Lasă-l să acționeze toată noaptea;
5. A doua zi, clătiți bine cu apă rece și uscați cu un prosop moale;
6. Finalizează cu crema hidratantă preferată și cu o protecție solară bună.

2. Mască pentru față de aloe

1. Scoateți gelul din aloe;
2. Într-un bol, amestecați 2 linguri gel de aloe cu 3 linguri miere și jumătate de lămâie;
3. Noaptea aplică masca pe toată fața;
4. Se lasă să acționeze 15 minute;
5. Clătiți bine.

Consumul de suc de aloe

Pe lângă faptul că este utilizat în creme și loțiuni topice, precum și este prezent în formele de șampon și balsam, gelul de aloe poate fi utilizat ca suc, oferind chiar și beneficii mari pentru sănătate. Verificați:

Ajutor în pierderea în greutate: Odată cu consumul de suc de aloe, există o absorbție mai bună de nutrienți și eliminarea toxinelor, pe lângă efectul antiinflamator? asta face ca corpul să se înroșească.

Îmbunătățirea sistemului imunitar: Aloe Vera oferă organismului rezervele necesare pentru a putea folosi în funcție de nevoile sale. Cu alte cuvinte, consumul de suc de aloe vera crește în mod regulat sistemul imunitar.

Contribuie la sănătatea orală: Consumul de suc de aloe poate aduce o contribuție excelentă la sănătatea dinților și a gingiilor.

Ajută digestia: Sucul de Aloe Vera menține un tract digestiv sănătos, asigurându-se că nutrienții din dietă sunt absorbiți de celule. Aloe Vera are și proprietăți detoxifiante, ajută la menținerea echilibrului florei intestinale, iar consumul său ajută la ameliorarea indigestiei și a altor probleme digestive.

Combaterea îmbătrânirii premature: Consumul de suc de aloe contribuie, de asemenea, la menținerea unei pieli mai sănătoase și mai frumoase, deoarece, folosind nutrienții de aloe vera, pielea combate mai eficient efectele îmbătrânirii premature.

Contribuie la frumusețea femeilor: Deoarece sucul de aloe asigură o bună funcționare a organismului, nu numai pielea, dar părul și unghiile devin, de asemenea, mai frumoase și mai sănătoase.

Vă ajută să vă păstrați inima sănătoasă: Unele studii recente subliniază că sucul de aloe vera poate ajuta la creșterea circulației, scăderea colesterolului, a trigliceridelor și a lipidelor în grăsimile din sânge. Poate oferi, de asemenea, ameliorarea stresului, ajutând la scăderea tensiunii arteriale și la menținerea inimii sănătoase.

Cum trebuie consumat sucul de aloe?

Nutriționistul Karina Altieri explică că consumul de suc de aloe poate fi zilnic, dar nu este recomandat să bei mai mult de 100 ml pe zi. Acest lucru se datorează faptului că conține substanțe care modifică funcționarea sistemului digestiv. În plus, sucul trebuie achiziționat de la magazine specializate și de la producători de încredere ?, evidențiază.

"Este de remarcat faptul că nu sunt recomandate rețete casnice pentru consumul de aloe, deoarece învelișul exterior al aloe prezintă substanțe toxice care pot declanșa probleme grave de intoxicație la stomac", adaugă profesionistul.

11 uimitoare utilizări de aloe

Mai jos știți încă utilizări uimitoare ale Aloe vera și mai multe motive bune pentru a-l iubi:

1. Tratamentul arsurilor solare și arsurilor solare: Deoarece gelul are un efect răcoritor, hidratant și vindecător, trebuie doar să deschideți o foaie și să frecați interiorul pielii pentru a găsi o ușurare imediată. Este cu adevărat o minunată după loțiunea de soare!

2. Alinarea mușcăturilor de insecte: efectele antiinflamatoare și răcoritoare ale aloe vera ajută foarte mult la ameliorarea mușcăturilor de insecte cu mâncărime.

3. Masaj relaxant: tratează-te la un masaj relaxant corporal. Trebuie doar să treceți interiorul frunzei de aloe peste corp înainte de a face duș.

4. Exfolierea piciorului: amestecați o jumătate de cană de fulgi de ovăz, o jumătate de cană de porumb, patru linguri de gel de aloe vera și o jumătate de cană de loțiune corporală neîncetată. Masează picioarele cu amestecul și apoi clătește.

5. Relieful cu bule: răspândiți niște gel de aloe peste blistere care se formează, de exemplu, pe picioare pentru o ușurare mai rapidă și vindecare.

6. Hidratarea pielii: Gelul de Aloe Vera poate fi o opțiune naturală excelentă de hidratare pentru cei cu pielea uscată.

7. Prevenirea cicatricilor și vergeturilor: Folosește gel de aloe pe zone predispuse ale corpului tău, cum ar fi picioarele, burta, fesele.

8. Tratamentul verucilor: În unele cazuri, aplicarea gelului de aloe poate ajuta la micșorarea unei negi.

9. Ajută la creșterea părului: Doar masează gelul de aloe pe scalp, lăsându-l să acționeze 30 de minute și apoi clătește.

10. Îndepărtarea machiajului: Aplică niște gel pe față, având grijă de ochi și apoi clătind.

11. Ameliorarea simptomelor de astm: fierbeți puțin apă cu gelul de aloe într-o tigaie și respirați aburul pentru a ameliora simptomele de astm.

Ți-au plăcut sfaturile? Acum știți numeroasele beneficii pe care le poate oferi aloe vera. Dar amintiți-vă: dacă alegeți să îl consumați, sucul de Aloe vera trebuie achiziționat de la magazine specializate și producători de încredere. Rețetele de casă în acest sens sunt total contraindicate, deoarece coaja exterioară de aloe vera conține substanțe toxice.

Proprietățile Aloe Vera (Martie 2024)