Studiile arată că una din cinci femei poate avea depresie pe viață. Cu toate acestea, cercetările mai recente aduc speranță celor care suferă de depresie, dar nu refuză o cafea bună zilnică.
Consumul de cafea și depresia la femei
Studiul a fost realizat la Harvard School of Public Health și a analizat timp de un deceniu consumul de cafea a mai mult de cincizeci de mii de femei. Rezultatele au arătat că femeile care beau mai puțină cafea erau, de asemenea, cele mai deprimate. Pe de altă parte, femeile fără semne de depresie au consumat o cantitate regulată de cofeină.
Potrivit sondajului, femeile care beau între două și trei căni de cafea pe zi aveau o șansă de a suferi depresie redusă cu până la cincisprezece la sută. Se estimează, de asemenea, că femeile care beau patru sau mai multe căni de cafea pe zi ar putea avea aceste șanse reduse cu până la douăzeci la sută.
Cu toate acestea, acest efect al cafelei asupra femeilor este asociat doar cu băuturi care conțin cofeină. Conform cercetărilor, cafeaua decofeinizată nu schimbă șansele unei femei de a suferi de depresie.
Din păcate, studiul subliniază doar că există o asociere între consumul de cafea și înclinația scăzută de a avea depresie la femei. Încă nu există dovezi că consumul zilnic de cafea îi scade în mod necesar șansa de a avea boala.
Cafeaua poate scădea șansele de suicid
Cercetări anterioare au identificat o relație între consumul regulat de cafea și o anumită reducere a riscului de sinucidere. Acest lucru consolidează în continuare rezultatele cercetărilor recente efectuate de către acesta Harvard School of Public HealthLa urma urmei, depresia și sinuciderea au și o legătură puternică.
Un alt fapt interesant legat de depresie și consumul de cafea este faptul că unele femei care suferă de depresie suferă și de insomnie și anxietate, ceea ce le face să bea și mai puțin cafea.
Prin urmare, experții consideră că este prea devreme să se prescrie consumul de cafea ca tratament împotriva depresiei, deoarece nu este încă clar dacă depresivii beau mai puțină cafea pentru că sunt deprimați sau dacă sunt deprimați pentru că beau mai puțină cafea.
Cu toate acestea, privind dintr-o perspectivă optimistă, cafeaua revigorează energiile și dă mai mult curaj pentru a înfrunta ziua. Prin urmare, se crede că bea cafea în mod regulat este bun, dar nu este necesar să exagerați. Persoanele care suferă de migrenă, de exemplu, știu că cafeaua poate declanșa o criză. Așadar, nu începe să bei o halbă de cafea pe zi, bea moderat și încântă-te de beneficiile consumului de cafea.
Remedii naturale pentru ANXIETATE și DEPRESIE (Aprilie 2024)
- alimente
- 1,230
