Uleiurile esențiale sunt utilizate pe scară largă în medicina alternativă pentru tratarea problemelor fizice sau psihologice. Există chiar și cercetări științifice pentru a dovedi eficiența uleiurilor ca calmant antiinflamator.
Și deoarece inflamația cronică este adesea un răspuns al organismului la probleme precum stresul și iritația, uleiurile pot fi utile și dacă sunt incluse în rutina zilnică, acționând într-un mod preventiv.
Ele pot fi utilizate în mai multe moduri diferite: inhalare, la masaj, în baie sau chiar în capsule. Dar utilizarea nu se poate face fără a consulta mai întâi un medic, deoarece, deși sunt benefice, uleiurile pot avea reacții adverse. Un profesionist va ști să indice suma potrivită, precum și cel mai bun mod de utilizare pentru fiecare persoană. Faceți cunoștință cu unele care pot ajuta la calmarea durerii.
1. Ulei de mentă
Uleiul de mentă este eficient în controlul simptomelor sindromului de colon iritabil, care provoacă dureri abdominale și balonare. A fost, de asemenea, utilizat pentru durerile de cap de tensiune și durerile musculare.
2. Ulei de măceș
Conține polifenoli (antioxidanți) și antocianine (pigmentul albastru închis al multor alimente și plante), care pot ajuta la reducerea inflamației și a durerilor articulare. Poate fi o opțiune bună pentru persoanele care nu pot lua antiinflamatoare nesteroidiene sau alte medicamente.
Citește și: 16 beneficii uimitoare ale uleiului de gălbenele și cum să-l folosești în viața de zi cu zi
3. Ulei de lavandă
De mult timp cunoscut pentru ajutorarea persoanelor cu probleme de somn și anxietate, poate fi de asemenea util pentru durerile de cap. Studiile au arătat că inhalarea acestui ulei esențial ameliorează migrenele și are proprietăți antiinflamatorii și analgezice.
4. Ulei de Primrose de seară
Excelent pentru ameliorarea PMS sau simptomele crampelor. De asemenea, este utilizat pe scară largă ca tratament pentru durerile de sân și simptomele menopauzei. Deși mult studiat, nu există încă o dovadă definitivă.
5. Ulei de seminte de in
Uleiul de semințe de in are grăsimi bune, cum ar fi acizii grași, omega-3 și omega-6, ceea ce îl face benefic pentru sănătatea generală, datorită proprietăților antiinflamatorii care atenuează durerea. Poate îmbunătăți simptomele artritei reumatoide și lupusului, dar este necesar un studiu suplimentar.
6. Ulei de salvie
Sage este o plantă utilizată pe scară largă în gătit, ceaiuri și aromaterapie în scopuri medicinale naturale. Bogat în antioxidanți, acest ulei are efecte antiinflamatorii. Dacă este utilizat la masaj, poate reduce intensitatea duratei crampelor menstruale. De asemenea, ajută la scăderea tensiunii arteriale, la calmarea anxietății și la îmbunătățirea stării de spirit.
7. Ulei de eucalipt
Studiile au dovedit proprietățile sale analgezice și antiinflamatorii, ceea ce înseamnă că inhalarea uleiului esențial de eucalipt reduce durerea și scade tensiunea arterială. Utilizați în timpul dușului.
Citește și: Ulei de semințe de in: beneficii pentru păr, piele și sănătate generală
8. Ulei de rozmarin
Uleiul esențial al acestei plante populare este unul dintre cele mai utilizate în aromaterapie pentru a reduce durerea. Studiile au dovedit că are într-adevăr proprietăți de calmare a durerii și este un tratament adjuvant eficient.
9. Ulei de ienupăr
Nu este la fel de studiat ca alții, dar unele cercetări au descoperit deja că poate ajuta la ameliorarea durerii și relaxare, mai ales dacă este utilizat împreună cu un alt ulei esențial.
Deși uleiurile esențiale nu vindecă durerile cronice sau durerile musculare, ele sunt un complement natural la alte tratamente și remedii. Ele pot fi utilizate pentru a îmbunătăți starea generală de sănătate și bunăstare. Dar întotdeauna amintiți-vă să consultați un medic pentru a evita riscurile.
Leacuri și plante medicinale pentru DUREREA DE DINTI (Martie 2024)
- bunăstare
- 1,230
