frumusețe
Aprilie 25, 2024
Minute Pentru A Citi: 2

5 lucruri pe care nu le poți imagina, dar accelerează îmbătrânirea

îmbătrânire Este un proces natural al omului tău și nu poți scăpa de el. De când persoana se naște, începe să îmbătrânească. Cu toate acestea, unele obiceiuri pot face ca îmbătrânirea să se întâmple mai intens, mai repede și mai devreme. Pentru ca acest lucru să nu facă parte din viața ta și să poți menține frumusețea și tinerețea pielii mai mult timp, verifică ce obiceiuri trebuie evitate sau moderate.

1? Somn târziu

Somnul frumuseții nu are acest nume din întâmplare. Corpul nostru are nevoie de odihnă pentru a se recupera din oboseala zilei. Noaptea, celulele încearcă să repare daunele cauzate de procesul de îmbătrânire și expunerea la soare și poluanți. Deci nici nu vă gândiți să dormiți mai puțin de opt ore pe zi dacă doriți să aveți o piele frumoasă mai mult.

2? Consumul excesiv de alcool și zaharuri

Consumul excesiv de alcool este mare dușman al frumuseții și jovialitate. Consumul de alcool nelimitat scade absorbția substanțelor nutritive necesare pentru menținerea elasticității pielii.

Pentru a înrăutăți, chipul unui băutor devine roșu, deoarece alcoolul dilată vasele de sânge. Un alt dezavantaj este că consumul de alcool provoacă deshidratarea pielii, ceea ce poate face ca ridurile să apară mai repede.

Excesul de zahăr din sânge poate determina scăderea colagenului și a elastinei, ceea ce poate avea efecte devastatoare asupra frumuseții și sănătății pielii tale. Pe lângă faptul că vă lasă pielea fără viață, lipsa acestor substanțe favorizează apariția ridurilor și a semnelor de exprimare. Deci, nimic care să exagereze desertul.

3? stres

Stresul vieții zilnice poate scădea oxigenarea pielii și crește acumularea de toxine, ceea ce face ca pielea ta să pară neatractivă. Evitați situațiile stresante și practicați activități relaxante, astfel încât pielea dvs. să pară frumoasă și epuizarea dvs. să nu fie ștanțată pe față.

4 Tratamente excesive ale pielii

Exfolierea foarte frecventă poate îndepărta hidratarea naturală a pielii, făcând-o să se usuce și să îmbătrânească mai repede. Preferați să vă curățați pielea cu loțiuni decât să vă atacați fața și corpul cu exfolieri inutile.

5? Uitați de protecția UV

Este obișnuit să uitați de ochelarii de soare acasă când ieșiți sau săriți cu protecție solară, deoarece veți petrece puțin timp la soare. Dar chiar și în cantități mici, razele UV pot cauza daune grave tinereții pielii tale și pot declanșa o cancer de piele.

Deci, asigurați-vă că vă puneți ochelarii de soare și preferați-i pe cei mai mari? cele care protejează nu numai ochii, ci întreaga regiune din jurul lor. Și evitați să ieșiți din casă fără protecție solară, fără să treceți niciodată pe pleoape și pe fundul ochilor.

Luând astfel de măsuri de precauție este posibil să împiedicăți îmbătrânirea să devină mai evidentă înainte de timp. Fii disciplinat și investește în tine, așa cum ești tu cel care se va bucura de pielea frumoasă și sănătoasă timp de mulți, mulți ani.